Manos

Alternativas naturales para manos maltratadas

Manos maltratadas recibiendo tratamiento

Las manos son una parte del cuerpo que tienen una piel sensible, y si a eso le añadimos varios factores con los que tienen que lidiar (viento, frío, agentes químicos, sequedad, flacidez, edad) empobrecen la estética de las mismas. Así que si tú tienes este problema, a continuación te muestro unas alternativas naturales para que frenes cuanto antes ese aspecto maltratado. Remedio de zumo de limón y cacao En un... Continuar leyendo...

Exfoliantes naturales para manos ¡Sigue el paso a paso!

Manos cuidadas

Las manos son las que menos consideramos y las que más están expuestas a cambios drásticos, ya sea por el sol, el agua o agentes químicos, entre otros, pero que al final cobran una factura muy cara. Así que es importante darle sus mimos para que se vean suaves, delicadas y cuidadas. Por ello, toma nota de estos exfoliantes naturales para limpiarlas y humectarlas. Exfoliante de miel y aceite de... Continuar leyendo...

¿Cómo evitar los calambres en las manos?

Calambres manos

Los calambres en las manos pueden ocurrir por muchos motivos (lesiones por uso excesivo, artritis reumatoide, desbalance de electrolitos, síndrome de mano diabética) y suelen ocasionar grandes molestias. Estos espasmos musculares son una contracción involuntaria del músculo, evitando que este mismo se relaje y puede llegar a generar dolor. Así que un par de consejos pueden ayudar a aliviar estos calambres. Masajes El calor o el frío tienden a relajar... Continuar leyendo...

Borra las manchas de tus manos con estos remedios naturales

El envejecimiento no solo afecta a la piel del rostro, sino también la de las manos, las cuales pueden empezar a mostrar signos de la edad aún antes que la cara y uno de ellos son manchas de color café con leche que aparecen en el dorso de las manos después de los 60 años. Estas pueden aparecer por una combinación del paso del tiempo y los efectos acumulativos del... Continuar leyendo...

¿Cómo mejorar la circulación de las manos?

Mujer con frío sosteniendo taza de café

La mala circulación sanguínea es una condición médica que consiste en la carencia de la circulación de la sangre en las extremidades. Esta condición puede ser también el resultado de diversos hábitos como la presión arterial elevada, la diabetes, el tabaquismo, el colesterol elevado, el abuso en el consumo de drogas, alcohol y cafeína, el sedentarismo, o simplemente en mantener las manos en una posición inadecuada. Si se presentara alguno... Continuar leyendo...

¿Qué es el síndrome del túnel carpiano?

Síndrome del túnel carpiano

El túnel carpiano es un canal o túnel estrecho que está ubicado en la base de la mano, precisamente entre los huesos de la muñeca y el ligamento anular del carpo. Este protege el nervio mediano que ayuda a mover los primeros tres dedos de cada mano. Por tal motivo, el síndrome del túnel carpiano es una afección que se origina por la inflamación de los ligamentos y los tendones... Continuar leyendo...

Deshazte de la tensión en manos con estos movimientos

deshacer-tension-manos

Si eres de esas personas que trabajas con las manos durante gran parte del día, deberías tomarte unos minutos para que puedas ejercitarlas y, con ello, aliviar la tensión que genera el exceso de su uso. Además, el liberar dicha tensión de vez en cuando va a estimular la circulación, minimizar los calambres, estirar los ligamentos y los tendones que igual van a ayudar a prevenir algunas afecciones como el... Continuar leyendo...

Cómo proteger las muñecas cuando se ejercita

proteger-munecas-ejercitar

Quizás la parte del cuerpo a la que menos se le presta atención y se olvida por completo a la hora de entrenar es a las muñecas, pero que puede provocar dolor en las articulaciones. Si no se tiene el debido cuidado en ellas, lo más probable es que genere una desalineación en la articulación por hiperextensión. Así que lo más conveniente es seguir algunos consejos para prevenir ciertas molestias.... Continuar leyendo...

5 ejercicios que puedes hacer a diario para una vida saludable

Ejercicios a diario

El llevar a cabo alguna actividad física es ideal para lucir un cuerpo más tonificado y saludable. Pero además ayuda a ponernos de buen humor y comenzar el día con una actitud positiva. Por lo tanto, hacer una rutina de ejercicios va a contribuir a sentirnos mejor por dentro y fuera y, por ende, alargar la vida. Así que con esta serie de ejercicios no tendrás que salir de casa... Continuar leyendo...

3 posiciones de Yoga para realizar en la oficina

Yoga en oficina

Muchas personas pasan una gran cantidad de horas sentadas frente a un escritorio, y qué decir de aquellas que realizan jornadas dobles para tener un ingreso extra. Al pasar todo ese tiempo en una misma posición repercute de manera negativa en el organismo. Sin embargo, con estos sencillos ejercicios de Yoga va a mejorar la postura, disminuir el estrés y hasta aumentar el rendimiento laboral. Para comenzar es necesario que... Continuar leyendo...

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