Beneficios

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Beneficios de las semillas de albahaca para la salud
La albahaca es una hierba aromática, originaria de las regiones tropicales de Asia, la cual pertenece a la familia de las lamiácea
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Razones para incluir la escalada en muro en tus entrenamientos
De un tiempo para acá, la escalada en muro o roca artificial se ha popularizado como una actividad recreativa y deportiva, la cual
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Beneficios de la levadura de arroz rojo para la salud
La levadura de arroz rojo es originaria de China. Esta se produce por el secado y trituración de un hongo microscópico (Monascus p
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Razones de peso para consumir el fruto del monje
El fruto del monje también conocido como fruta de Buda, Luo Han Guo o fruta de la longevidad. Es una enredadera de la familia de l
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Beneficios de las calleras en CrossFit
No es nada nuevo el uso de las calleras a la hora de realizar CrossFit. Si bien es cierto, que a la hora de hacer ejercicio muchas
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Razones para consumir plátanos verdes
Los plátanos verdes son muy populares en muchos lugares en Latinoamérica, los cuales se preparan en distintas formas. Y aunque los
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Beneficios de las hojas de tamarindo para la salud
El tamarindo es una fruta de sabor único muy versátil en la cocina, el cual se usa en postres, aguas, bebidas, salsas, jaleas y có
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Beneficios de los capulines para la salud
El capulín es un fruto pequeño que pertenece a la familia de las cerezas, se da en un árbol del mismo nombre y puede llegar a medi
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¿Qué es el kuzu y su importancia para la salud?
Puede que no te sientas tan familiarizado con este alimento milenario, pero el kuzu se ha usado desde hace siglos en la medicina t
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Beneficios del combate corporal para la salud
Las clases de combate corporal pueden ser benéficas para la salud. Esta técnica es una forma de ejercicio en la que se combinan di
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Beneficios de las hojas de mango para la salud
El mango es un alimento de un sabor y olor exquisito. Siendo una de las frutas más queridas alrededor del mundo. Y aunque muchos c
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Beneficios del kale para la salud
El kale o col rizada es un vegetal con un aporte considerable de nutrientes, siendo un complemento excelente para incluir en la di
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Beneficios del cinturón para levantar peso
El cinturón para levantar peso es otro de los accesorios que utilizan los deportistas para sacar el mejor provecho. También se les
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Beneficios de consumir zumo de melocotón
El melocotón es originario de Asia. Es una fruta muy versátil y puede consumirse en varias preparaciones, pero la que más sobresal
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Razones de peso para beber zumo de manzana
El zumo de manzana es una bebida de gran sabor refrescante, siendo una de las frutas más consumidas en todo el mundo. Pero ¿acaso
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Beneficios de los niños en el gimnasio
El gimnasio para niños no se trata de levantar peso como locos ni nada que se le parezca, más bien este habitual lugar es para que
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Razones por las que las mujeres deberían hacer deporte
No sólo la apariencia física es la razón por las que las mujeres deberían hacer deporte, ya que lo estético es secundario. Más bie
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Qué pasa con tu cuerpo cuando caminas
El estar en forma resulta una labor casi titánica. Y es que el realizar un deporte de manera regular es una tarea que muy pocas pe
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Beneficios de las frutas que solemos despreciar
Como es sabido, la ingesta de frutas es recomendada debido a los nutrientes que contiene, ya que ayuda a mantenernos saludables. A
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Beneficios de los nabos para la salud
Imagen: guiarepsolEl nabo es un alimento muy antiguo, por lo que pocos valoran su sabor y atributos. De hecho, existen indicios de