Beneficios

Beneficios que proporciona el beber vino blanco

Mujer tomando copa

Seguramente ya conoces todas las virtudes de beber cerveza, whisky y hasta tequila, pero quizás no estés al tanto de lo que una copa de vino blanco puede hacer por tu salud. Así que valdría la pena saber todos sus beneficios para que la siguiente reunión tengas al mejor anfitrión en la mesa. Mejora la salud cerebral Se ha comprobado que 3 copas de vino a la semana puede tener... Continuar leyendo...

Descubre lo que la piedra de alumbre puede hacer por ti

Mineral de alumbre

La piedra de alumbre es un mineral compuesto por aluminio y potasio. Es de origen natural, no contiene alcohol, ni perfume u otros compuestos químicos. Se encuentra en forma de polvo o de piedra. Y aunque muy poco se conoce sobre este producto, valdría la pena saber todo lo que puede hacer por ti. Antitranspirante eficaz El uso de este mineral de alumbre resulta excelente como desodorante. Esta piedra evita... Continuar leyendo...

7 beneficios de la actividad física regular

Los beneficios de la actividad física regular para la salud son difíciles de ignorar, pues todos nos beneficiamos del ejercicio independientemente de la edad, el sexo o la capacidad física. ¿Precisas algo más convincente para ponerte en movimiento? Échale un vistazo a estas siete maneras en las que el ejercicio puedo ayudarte a sentirte mejor, tener más energía o incluso agregar años a tu vida. 1. El ejercicio controla el... Continuar leyendo...

Por qué es bueno realizar tablas todos los días

Hombre realizando tabla

Los ejercicios alternativos suele tener poco valor de lo que debieran. A tal grado que algunas personas piensan que deben invertir mucho tiempo y esfuerzo en el gimnasio para estar en forma y esto no es tan viable. Sin embargo, uno no debiera dejarse llevar por los comentarios, ya que hay mucho valor en el ejercicio minimalista. Las tablas son una variedad que tiene sus ayeres, pero resultan muy efectivas.... Continuar leyendo...

¿Qué es la dieta pescetariana y cuáles son sus beneficios?

Dieta pescetariana

A decir verdad ¿Quién no conoce al menos un par de regímenes alimenticios? Es por ello que esto no para, por el contrario, cada día salen más y más opciones. Asimismo, viene a relucir la dieta pescetariana que aunque no es muy popular trae grandes beneficios para la salud. Así que echa un vistazo a esta información. De qué trata La dieta pescetariana es un tipo de alimentación vegetariana en... Continuar leyendo...

Virtudes de la astaxantina para la salud

Beneficios astaxantina

La astanxantina se produce por varios tipos de microalgas (principalmente de Chlorella zofingiensis y Haematococcus). Siendo la base de la alimentación del zooplancton y el krill que a su vez alimenta a crustáceos, aves de color rosa y peces (salmón, cangrejo, flamenco, etcétera). Al ser un pigmento liposoluble se puede incorporar en las membranas celulares. Así que la astaxantina se le considera un carotenoide antioxidante muy benéfico para la salud.... Continuar leyendo...

Qué es la maderoterapia y sus beneficios

Mujer masaje con instrumento madera

La maderoterapia es una técnica de origen oriental que se usa tanto en la estética como en la rehabilitación. En un principio, los materiales eran rústicos y poco manejables. Pero con el paso de los años, estos instrumentos se fueron perfeccionando y sus diseños eran excelentes para estimular cada zona del cuerpo sin causar lesiones. De qué trata Esta técnica consiste en la realización de un intenso masaje donde se... Continuar leyendo...

Cuáles son los beneficios de los altramuces

Plato con altramuces

Los altramuces (chochos o lupina) son una legumbre antigua, la cual se origino en Egipto hace 2000 años. Están emparentadas con las habas, los garbanzos, las lentejas y las alubias, siendo semillas de una planta que se le conoce como lupino. Este alimento vegetal cuenta con grandes propiedades y beneficios que le da un gran valor nutricional. Así que si aún no sabes todo lo que puede hacer por ti,... Continuar leyendo...

Usos de la cera de abejas que quizás no conocías

Cera de abejas

Aunque pareciera que la miel es lo único que se ocupa de las colmenas, esto no es así, ya que la cera de abejas es un producto multiusos de gran eficacia. La cera es producida por todas las especies de abejas melíferas y aunque sus propiedades químicas y físicas son levemente diferentes según la especie, tiene un valor a partir de su pureza y color (siendo la de color claro... Continuar leyendo...

Descubre cuáles son los beneficios de la reflexología podal

Reflexología podal

La reflexología es una terapia en la cual por medio de masajes y presiones suaves en los pies (sobre todo en la planta) trata otras partes del cuerpo de forma refleja. Un masaje de reflexología consta de tonificar distintas partes del cuerpo y sus órganos. Sin embargo, no se debe confundir con un masaje de pies. Así que vayamos a ver de qué trata y cuáles son sus beneficios. De... Continuar leyendo...

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