-
![¿Running o CrossFit para adelgazar, cuál es mejor?]()
¿Running o CrossFit para adelgazar, cuál es mejor?
Estar en forma y adelgazar es uno de los anhelos que comienzan con la práctica deportiva. El empezar en el CrossFit como correr so
-
![Cómo hacer los lanzamientos de balón en CrossFit]()
Cómo hacer los lanzamientos de balón en CrossFit
El lanzamiento de balón o Wall Ball Shot, es de los ejercicios más conocidos en CrossFit. Siendo un movimiento de fuerza-potencia
-
![Beneficios de las calleras en CrossFit]()
Beneficios de las calleras en CrossFit
No es nada nuevo el uso de las calleras a la hora de realizar CrossFit. Si bien es cierto, que a la hora de hacer ejercicio muchas
-
![Lesiones más comunes en la práctica del CrossFit]()
Lesiones más comunes en la práctica del CrossFit
Hoy en día ser una persona fitness siempre va en busca de opciones para estar en forma sin que el aburrimiento sea parte de ello.
-
![Cómo alimentarnos para ganar volumen muscular haciendo CrossFit]()
Cómo alimentarnos para ganar volumen muscular haciendo CrossFit
El CrossFit es una disciplina del fitness cuyo número de seguidores ha aumentado más de 500% en los últimos 5 años. Esta es una fo
-
![Analizamos las Nike Metcon 2 AMP, tu mejor aliada para CrossFit y trabajo de gimnasio]()
Analizamos las Nike Metcon 2 AMP, tu mejor aliada para CrossFit y trabajo de gimnasio
En el mundo del entrenamiento de alta intensidad, podemos encontrar dos metodologías que resaltan por encima del resto: CrossFit y
-
![Cómo evitar las típicas lesiones en CrossFit]()
Cómo evitar las típicas lesiones en CrossFit
El CrossFit es una disciplina de entrenamiento de alta intensidad que está tomando los centros deportivos y la vida de la gente co
-
![5 beneficios poco conocidos de practicar el CrossFit]()
5 beneficios poco conocidos de practicar el CrossFit
El CrossFit es un tipo de entrenamiento que surgió en Estados Unidos, el cual se ha vuelto muy popular en muchos países. Es una mo
-
![3 errores comunes que se cometen al realizar CrossFit]()
3 errores comunes que se cometen al realizar CrossFit
El CrossFit se hizo presente en el fitness hace unos cuantos años. Se pensó que tal vez sería una moda que no tardaría en pasar de
-
![Conoce los beneficios de incluir cuerdas de barco en tus entrenamientos]()
Conoce los beneficios de incluir cuerdas de barco en tus entrenamientos
Muchas veces creemos que los corredores no llegan a terminar la carrera por la falta de resistencia. Sin embargo, el problema es o
-
![Ponte en forma este 2016 con las tendencias fitness del momento]()
Ponte en forma este 2016 con las tendencias fitness del momento
Cada año tenemos nuevas formas de entrenar, nuevos dispositivos que nos ayudan a vigilar nuestro progreso, personas que están enci
-
![Conoce 3 ejercicios de CrossFit que puede realizar cualquiera]()
Conoce 3 ejercicios de CrossFit que puede realizar cualquiera
El CrossFit ha tomado cada vez más adeptos y, aunque es un entrenamiento arduo, existen rutinas aptas para todo aquel que se lo pr
-
![Cómo calentar antes de un entrenamiento de alta intensidad]()
Cómo calentar antes de un entrenamiento de alta intensidad
Anteriormente os hemos comentado los beneficios del calentamiento dinámico y de tener muy en cuenta los beneficios de realizar sie
-
![Beyond the Whiteboard, la mejor app para practicar CrossFit]()
Beyond the Whiteboard, la mejor app para practicar CrossFit
La creciente tendencia del CrossFit está haciendo que los desarrolladores de aplicaciones móviles se pongan las pilas más que nunc
-
![Potencia tu CrossFit con esta música]()
Potencia tu CrossFit con esta música
Como bien sabéis, el CrossFit es una disciplina del fitness que está pegando muy fuerte en la actualidad. Que sea un tipo de entre
-
![La]()
La "Caminata del Granjero" para estar más en forma en CrossFit
El CrossFit está pegando fuerte en estos últimos años entre la gente que se inicia en los gimnasios. Quizás incluso es una discipl
-
![Esto dice la ciencia sobre el CrossFit]()
Esto dice la ciencia sobre el CrossFit
La ciencia es la encargada de avalar cualquier tipo de entrenamiento que esté extendido entre el mundo del fitness, con la suma im
-
![El Mito, el CrossFit es para gente competitiva]()
El Mito, el CrossFit es para gente competitiva
Si por algo se caracteriza el CrossFit es por lo exigente de sus entrenamientos. Ejercicios de todo tipo se entremezclan en esta d
-
![10 consejos para iniciarte en el CrossFit]()
10 consejos para iniciarte en el CrossFit
Seguramente conoces a alguien que esté haciendo CrossFit. Quizá hayas oído hablar acerca de los WOD que hace cada día. Mientras tú
-
![Los deportes más de moda en 2014]()
Los deportes más de moda en 2014
Se suelen publicar muchos rankings sobre los deportes más practicados en el mundo. La natación, el fútbol, el gimnasio o la carrer
