Cuando te has decidido adentrar en el mundo del deporte, la primera pregunta que te haces es, cuál es el mejor para mi. La respuesta la encuentras muchas veces en tu personalidad. La personalidad es el conjunto de cualidades que marcan la manera en la que respondes ante ciertas situaciones, abarcando intelecto, físico, carácter y temperamento. Así que la suma de estos componentes hacen a cada persona única y pueden determinar qué deporte conviene más.
La doctora Lee-Ann Sharp, experta psicóloga deportiva de la Universidad de Ulster, Reino Unido, señala que las personas pueden descubrir qué actividad física es la más adecuada según su personalidad, edad, habilidad o interés.
Individuales
Son personas independientes que prefieren tener el control de su rendimiento para que el éxito no dependa de terceros. Es importante estar motivados y concentrados en los objetivos.
Este tipo de atletas actúan en diferentes escenarios, por lo que desarrollan un tipo de pensamiento independiente en el que aprenden a adaptarse a diversas variables, estrategias o tácticas.
Colectivos
Son los deportes que incluyen dos o más participantes que trabajan juntos hacia un objetivo. Se practica frente a otro equipo y los participantes interactúan de manera directa o simultánea entre ellos.
Las personas en esta categoría tienen una interacción social y desarrollan fuertes lazos con los compañeros con quienes cooperan para alcanzar una meta en común.
Extremos
Las personas buscan constantemente a liberar endorfinas, emociones y disfrutar el contacto con la naturaleza. Incluso deben estar dispuestas a probar cosas nuevas y experimentar nuevas sensaciones.
Este tipo de actividades pueden incluir altitud, esfuerzo físico intenso, velocidad, dosis de riesgo o peligro y equipamiento especializado.
Combate
Se refiere a deportes de contacto, en el cual dos oponentes pelean bajo ciertos códigos y reglas para la batalla. Este tipo de actividades es buena para promover la disciplina y el respeto, donde las personas son capaces de canalizar la agresión de manera positiva y tener un autocontrol.
De estilo de vida
Son aquellos que se practican con un nivel de intensidad moderada y pueden adaptarse fácilmente a la vida diaria. Suele restar el elemento competitivo y sumar el aspecto recreacional, por lo que no existen barreras para estar activos y disfrutar de modalidades al aire libre.
Conociendo las actividades deportivas que hay, ya solo resta elegir aquella que se adecúe a tu personalidad para que puedas lograr las metas que te has fijado.
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