Objetivos

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El deporte de resistencia más indicado para ti
Cuando se trata de un deporte de resistencia, existen muchas opciones. Pero según tus objetivos, habría que elegir el correcto par
Erika
¡Feliz Año 2021!
Sin duda alguna, el 2020 ha sido un año diferente, complicado y muy doloroso, nos ha tocado convivir con miedo, incertidumbre y lu
Erika
Motivos por los que no logras tus propósitos de Año Nuevo
Casi arrancamos un Año Nuevo y seguramente con muchos propósitos a cumplir como bajar de peso, ir al gimnasio, comer saludable, de
Erika
¡Feliz Navidad 2020!
Ante las situaciones que hoy en día se están viviendo en el mundo, nos toca apoyar y mandar un abrazo virtual a todos aquellos que
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Erika
Frases motivadoras para lograr el objetivo en tu entrenamiento
Imagen: bbvaHay personas que han logrado ser campeones en su deporte y, no sólo es por su despliegue físico, sino porque su fortal
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Consejos para entrenar la fuerza de voluntad y lograr los objetivos
Imagen: holaLa fuerza de voluntad es la capacidad de resistirse a las tentaciones para poder alcanzar los objetivos a largo plazo.
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Lo que no puede faltar en tu entrenamiento ¡Aquí te lo contamos!
Cuando entrenas en el gimnasio, es fácil suponer que todo se va lleva sobre la marcha. Y hasta cierto punto esto es verdad, ya que
Erika
Qué pasos seguir para crear un plan de entrenamiento exitoso
Quizás, seas de aquellos que malgastan el tiempo en el gimnasio, parque o casa porque pasan horas y horas ejercitándose, pero no v
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Realiza estos sencillos pasos para lograr los objetivos Fitness
Cuando se ha tomado el toro por los cuernos y se ha decidido realizar el ejercicio para poder cumplir con los objetivos establecid
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Cardio o musculación, ¿cuál hacer antes?
Correr unos kilómetros sobre la cinta o sobre asfalto antes de nuestra sesión de sentadillas y peso muerto no suene demasiado bien
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¿Quieres ver resultados pronto? Sigue estos 3 consejos
Puede llegar a ser muy frustrante estar días y días machacándose en el gimnasio o en casa y ver que tu cuerpo no reacciona como tú
JuanMi Guirado
Cómo marcarte tus metas reales en el fitness
Una vez por semana salimos a comprar, hacemos nuestra lista pensando en las comidas que vamos a elaborar más adelante. Cuando tene
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3 formas de motivarte para hacer ejercicio
No esperes a que tu médico te sugiera hacer deporte para mejorar tu condición física, ten en cuenta estas 3 formas de motivarte pa
JuanMi Guirado
¡Puedes motivarte sin música y lo sabes!
Siempre hemos dicho que la motivación es de vital importancia antes de afrontar un entrenamiento, y si este es duro y longevo, muc
Javier Felipe López
Qué puedes aprender cuando te lesionas
Pocos aspectos positivos podemos obtener de una lesión ya que merma en gran medida el rendimiento y el progreso que estábamos llev
Javier Felipe López
Qué series elegir para correr según tu objetivo
De la gran variedad de métodos que encontramos para mejorar nuestra capacidad física mediante el running destacamos uno de los más
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JuanMi Guirado
Únete a #rwaspain con Reebok y demuestra de lo que eres capaz
Un atleta suele ser quien hace ejercicio diariamente. Pero ¿y si pudieras demostrarle a todos el mundo lo gran atleta/deportista q
Javier Felipe López
Consejos para volver a motivarte al ejercicio tras las vacaciones
La vuelta a la rutina impera en estas fechas siendo muchos los que han disminuido o cesado su nivel de actividad física durante la
JuanMi Guirado
10 hábitos para que el ejercicio físico no te aburra
Cuando comenzamos a ejercitar nuestro cuerpo, nuestra actitud cambia radicalmente. Mucha gente es así, sin embargo hay otros/as qu
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El Mito de la Semana, el running hará que estemos en forma
El mundo del fitness está lleno de mentiras y mitos, al igual que la mayoría o todas las industrias de este mundo. Hoy vamos a dar