Deportes

Erika
Deportes de riesgo, todo lo que debes saber sobre ellos
Los deportes de riesgo consisten en actividades realizadas en condiciones extremas con una adecuada preparación técnica y física.
Paulina Cortez
Director deportivo: una de las profesiones más demandadas de los últimos años
En la actualidad el porcentaje de personas que practican algún deporte en España sigue en ascenso desde hace ya varios años, por l
Paulina Cortez
¿Cómo aliviar lesiones e inflamaciones musculares?
Saber cuáles son las causas de las lesiones musculares es importante para tratar correctamente la lesión en cuestión. Es habitual
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Cuáles son los ejercicios que te harán sudar más
El ejercicio además de mejorar el funcionamiento de cada órgano del cuerpo, permite quemar calorías, lo que a su vez ayuda a bajar
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Cómo recuperarse de un entrenamiento de natación
Si tus entrenamientos de natación son intensos y exhaustos, quizás al pasar los meses quieras abandonarlos por completo, ya que no
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Disciplinas deportivas que queman más calorías
Quizás, de los objetivos más buscados al realizar ejercicio es el de quemar calorías. Si bien es cierto que es una meta durante to
Paulina Cortez
Punción seca: el secreto para la prevención y el tratamiento de lesiones deportivas
Para todos los amantes del deporte, sabemos que existen muchos motivos por los cuales podemos experimentar dolor en nuestro cuerpo
Paulina Cortez
Consejos de nutrición para ciclistas
Comer es la forma que tenemos de darle al organismo la energía que necesita. Pero no todo vale y, menos aún, cuando hablamos de re
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Coderas deportivas ¿en qué deportes usarlas?
Las coderas las usan los deportistas ya sea novatos o profesionales con el fin de proteger los codos de lesiones o golpes. Pueden
Erika
Lesiones más comunes en el triatlón
El triatlón es un deporte donde se practican 3 disciplinas deportivas (natación, ciclismo y atletismo). Y aunque es muy completo,
Erika
Qué debes hacer y evitar si eres un deportista
Antes de ponerte a tope con el ejercicio, existen varios aspectos a considerar. Hay hábitos que no deben saltarse ni mucho menos t
Erika
Prácticas un deporte al aire libre ¡Sigue estos consejos!
Con el buen clima, las ganas de estar al aire libre aumentan. Y es que existe todo un abanico de actividades a realizar. Sin embar
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Botiquín de emergencia para el deportista
El hacer deporte también puede traer sus consecuencias, por lo que habría que tener un botiquín de emergencia a la mano para ayuda
Erika
Los mejores deportes para realizar con buen tiempo
Los días con buen tiempo siempre son un pretexto para lucir espectacular, pero también resulta excelente para ejercitarse. Aunque
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Kickboxing o boxeo ¿Cuál es mejor?
Una forma excelente de tener una vida más saludable y combatir el sedentarismo, es al realizar ejercicio. Y aunque existen numeros
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¿El Yoga es considerado un deporte?
A pesar de la popularidad de la disciplina del Yoga y de su objetivo bien fundamentado, esto va más allá de un deporte. El Yoga en
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Razones para incluir la escalada en muro en tus entrenamientos
De un tiempo para acá, la escalada en muro o roca artificial se ha popularizado como una actividad recreativa y deportiva, la cual
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El deporte de resistencia más indicado para ti
Cuando se trata de un deporte de resistencia, existen muchas opciones. Pero según tus objetivos, habría que elegir el correcto par
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Qué deporte elegir si llevas mucho tiempo estancado
El Año Nuevo viene cargado de buenos propósitos y uno de ellos es el abandono del sedentarismo. Así que si este es tu caso y lleva
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Cuándo y cuánta fruta debe comer el deportista
La fruta es un alimento indispensable que garantiza una óptima salud y el rendimiento deportivo debido al contenido de antioxidant