Alimentos

Erika
Recetas saludables con espárragos
Quizás, la mayoría de las personas no son aficionadas al espárrago. Sin embargo, es un alimento con grandes beneficios para la sal
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Cuándo y cuánta fruta debe comer el deportista
La fruta es un alimento indispensable que garantiza una óptima salud y el rendimiento deportivo debido al contenido de antioxidant
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¿Qué son los alimentos funcionales?
Quizás, alguna vez has escuchado o leído sobre los alimentos funcionales, pero si aún no tienes idea de qué se trata el término y
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Alimentos ricos en litio
Quizás en algún momento de tu vida has escuchado hablar sobre el litio, siendo de los elementos más raros. Y es que por lo regular
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Alimentos que aportan más energía durante el día
Hoy en día vivimos a un ritmo tan acelerado que al cabo de unas horas la pila habrá ido en declive hasta un 60 %. Es por ello que
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Nutrición durante la lesión
Imagen: adnciclistaLas lesiones deportivas por lo regular constan de dos fases. La primera fase es la de curación, mientras que la
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Beneficios de las frutas que solemos despreciar
Como es sabido, la ingesta de frutas es recomendada debido a los nutrientes que contiene, ya que ayuda a mantenernos saludables. A
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Beneficios de los nabos para la salud
Imagen: guiarepsolEl nabo es un alimento muy antiguo, por lo que pocos valoran su sabor y atributos. De hecho, existen indicios de
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Alimentos con enzimas digestivas naturales
La comida tiene como objetivo preservar la salud del cuerpo. Sin embargo, para lograrlo dispone de enzimas digestivas las cuales t
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Alimentos saludables para el cuidado de los senos
Imagen: culturacolectivaEl cáncer de mamá es una de las principales causas de muertes entre las mujeres. Si bien, puede ser por va
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Alimentos para subir de peso de manera segura
Imagen: dietdoctorLos médicos recomiendan ganar peso a cuyas personas tienen un peso bajo de forma constante y que pueden generar
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Beneficios de la espinaca para la salud
La espinaca es una planta de la familia de las amarantáceas, la cual se cultiva como verdura por sus grandes hojas comestibles y s
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Alimentos que no pueden faltar cuando vas de camping
Imagen: freepikSalir de camping resulta una gran alternativa cuando vives lleno de estrés. La idea es descansar al aire libre y es
Erika
Razones para comer alimentos color naranja
Imagen: tuirisQuién no conoce y ha probado alimentos color naranja, pero pocos sabemos su valor nutrimental y, por ende, sus benef
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Alimentos que ayudan a regenerar los cartílagos
Los cartílagos tienen la tarea de conectar los huesos para dar movilidad, pero también pueden llegar a sufrir un desgaste que pued
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Alimentos que te hacen envejecer más rápido
Imagen: aarpÚltimamente te has dado cuenta que tu piel luce sin luz y más envejecida de lo habitual. Tienes un aspecto de rostro c
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Erika
Beneficios del piloncillo para la salud que quizás no conocías
Imagen: eluniversalEl piloncillo también conocido como panela, atado dulce, raspador, tapa dulce, panocha, chancaca o papelón. Es
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Descubre los beneficios que aportan las coles de Bruselas
[Imagen: miarevistaComo es sabido, los vegetales son benéficos para la salud. Asimismo, las coles de Bruselas no se quedan atrás
Erika
Callos con garbanzos, una receta saludable
Imagen: loff.itEs muy fácil engancharnos con comidas de gran sabor, pero que a veces pone en riesgo nuestra salud, ya sea porque e
Erika
Razones de peso para comer mora azul
Imagen: hablemosdealimentosLa mora azul es un fruto del bosque de color morado intenso, sabor dulce y tamaño pequeño. Es uno de la