Alimentos

Erika
3 alimentos que tienen más sal de lo que imaginas
La mayoría de las personas consumen sal de 9 a 12 g por día en promedio, es decir, dos veces la ingesta máxima recomendada por la
Erika
Razones para comer salak o fruta de la serpiente
El salak también conocido como fruta de la serpiente, es una fruta exótica que tiene sus orígenes en Indonesia. Su nombre científi
Erika
Beneficios del pasto de trigo para la salud
El pasto de trigo o wheatgrass se obtiene de la hierba tierna del trigo, cuando su valor nutritivo es elevado. Esta hierba cuenta
Erika
Estos 5 alimentos aportan calcio ¡y no son lácteos!
Todos sabemos que la leche es una de las mejores fuentes de calcio. Sin embargo, no a todas las personas les agrada o son Intolera
Publicidad
Erika
Dieta masculina para prevenir enfermedades
Una buena alimentación puede evitar diferentes problemas de salud y además influye en la calidad de vida. Por lo que resulta impor
Erika
Beneficios de las hortalizas para la salud
Las hortalizas son primordiales para la salud y cuentan con grandes aportes para cada parte del cuerpo. Los vegetales tienen una s
Erika
Alimentos que ayudan a retrasar la ebriedad
Si bien, el tomar alcohol con el estómago vacío es una mala idea, ya que provoca que el organismo absorba más rápido esta sustanci
Erika
¿La mantequilla se considera saludable?
La mantequilla desde hace mucho tiempo era considerada como un alimento de mala calidad nutricional, ya que cuenta con grasas satu
Publicidad
Erika
3 alimentos que pueden causar intoxicación alimentaria
Contraer una enfermedad intestinal por un alimento que has ingerido resulta molesto y desagradable, pero el riesgo es mayor a medi
Erika
Descubre los alimentos que resultan perjudiciales para los dientes
Todo el mundo sabe que una dieta equilibrada y nutritiva es primordial para tener una vida sana. Sin embargo, los patrones de alim
Erika
¿El chile ayuda a alargar la vida?
Los chiles cuentan con varios beneficios para la salud, incluidas sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Sin embargo,
Erika
Beneficios de las semillas de makhana para la salud
Las semillas de makhana son originarias de la India. También se le conoce con el nombre de semillas de loto o nueces de zorro. Es
Publicidad
Erika
Corre por más tiempo con estos alimentos energéticos
La dieta juega un papel primordial al momento de determinar el desempeño de los atletas. Asimismo, es clave poner en marcha los pr
Erika
¿Las aceitunas te hacen ganar o perder peso?
La aceituna es un alimento que puede definirse como un snack y puede incorporarse en ensaladas, bocadillos o guisados. Existe la c
Erika
Qué hora es la ideal para consumir fruta
Una de las dudas más recurrentes en cuanto a la nutrición, es cuál es la mejor hora para consumir fruta al día. Y aunque existen v
Erika
5 alimentos que ayudan a aliviar la gastritis
La inflamación del estómago mejor conocida como gastritis es una condición crónica que se puede generar por varias razones. Sin em
Publicidad
Erika
Alimentos adecuados para nadadores en competición
Los nadadores en período de competencia tienen que optimizar su dieta con una serie de elementos específicos. Se requiere un aport
Erika
Mantén una buena salud de la tiroides con la ingesta de ruibarbo
El funcionamiento de la tiroides es primordial para el bienestar del organismo, ya que las hormonas tiroideas participan en muchos
Erika
¿Qué alimentos suprimir de la dieta para perder kilos?
Las imágenes de internet, en las revistas y los espectaculares, entre otros circula una cantidad desmesurada de alimentos dañinos.
Erika
¿Qué alimentos podrían manchar tu piel?
La piel es nuestra mejor carta de presentación. Así que una piel sana significa un cuerpo saludable, pero cuidar la piel no solo s