Alimentos

Erika
Consejos para realizar comidas saludables a la parrilla
Cocinar alimentos al aire libre es uno de los placeres más grandes en el verano. Y es que cocinar a fuego abierto es una forma rel
Erika
Qué es el taro y cuáles son sus beneficios
El taro es uno de los ingredientes que se ha vuelto popular en los últimos años. Se trata de una planta de la gastronomía Polinesi
Erika
Alimentos que llegan a producir más sueño
A veces parece inevitable echarse una pestañita o dormir después de comer para poder continuar con las tareas el resto del día. En
Erika
¿Qué alimentos desgastan los huesos de a poco?
Como es sabido, una alimentación saludable minimiza el riesgo de enfermedades del corazón, apoya a los músculos, estimula la inmun
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Erika
Razón por la que se antoja la comida basura después de una fiesta
Después de una fiesta a altas horas de la noche, la mayoría queremos ir por esos tacos de la esquina, un hotdog, una hamburguesa c
Erika
Beneficios que hacen que el tofu sea un gran aliado para la salud
El tofu es un alimento de origen vegetal que está elaborado a partir de soja. Es un ingrediente muy habitual en las dietas vegetar
Paulina Cortez
¿Quieres perder peso? 10 consejos para lograrlo con éxito
El ritmo de vida sedentario y una alimentación inapropiada suelen ser los dos pilares básicos del sobre peso. Perder kilos para es
Erika
Recetas saludables con yogur para el desayuno
El yogur es un alimento probiótico que ayuda a promover el bienestar. Por ello, es importante aprovecharlo al máximo y que mejor q
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Erika
Receta saludable de croquetas de tofu
Quizás, hayas probado una infinidad de comidas donde el tofu es el protagonista. Pero probablemente nunca te has deleitado con una
Erika
El ejercicio y el aguacate son el complemento perfecto
Como es sabido, el aguacate es una fruta repleta de nutrientes que le hace bien al organismo. Y además de ello, es un alimento rec
Erika
Bebidas saludables con germinados
Las semillas germinadas suponen una manera fácil de alimentarse de forma saludable, ya que son una fuente natural de vitaminas, pr
Erika
Beneficios que aporta el yacón para la salud
El yacón es un tubérculo que crece en la zona más templada de los Andes. Su cáscara es áspera de color marrón que muchas veces se
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Erika
Remedios caseros con remolacha para mejorar la salud
La remolacha/betabel es un vegetal que está repleto de nutrientes que son importantes para el cuerpo como manganeso, potasio, hier
Erika
Alimentos buenos para ingerir aunque sean pura grasa
La guías nutricionales recomiendan que del 20 y el 30% de la energía que consumimos diario procesa de la grasa, siempre y cuando s
Erika
El aguacate ayuda a minimizar la grasa abdominal
En el abdomen se encuentran dos tipos de grasa. La grasa que se acumula debajo de la piel y se le conoce como grasa subcutánea y,
Erika
Alimentos que arruinan los dientes
Comer bien es primordial para llevar una dieta saludable y balanceada. Así que lo que comemos influye en la salud de los dientes,
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Erika
¿Qué daños puede causar una alimentación transgénica?
Hoy en día, mucho se habla sobre los alimentos transgénicos. Sin embargo, qué tanto conocemos de ellos. Los alimentos transgénicos
Erika
¿Es saludable ingerir el mismo alimento todos los días?
Seguramente el presupuesto, el tiempo o el gusto puede que nos lleve a caer en un menú fácil, rápido y barato. Así que si el día s
Erika
Razones por las que se debería comer pomarrosa
La pomarrosa, pumalaca o manzana rosa es una fruta originaria de Asia tropical. Tiene una forma similar a la pera y es muy jugosa.
Erika
Recetas saludables con pocos ingredientes
Con el tiempo encima, seguramente no te da tiempo de hacer todo lo que quieres y mucho menos preparar comidas muy elaboradas. Pero