Alimentos

Erika
Versiones saludables de la comida chatarra
Imagen: chvnoticiasA quién no le gusta la comida chatarra, pero lamentablemente tienen un alto contenido calórico que se convierte
Erika
Beneficios de las galletas integrales para la salud
Seguramente si estás a dieta, tu despensa estará repleta de opciones saludables bajas en calorías para que no boicoten tu esfuerzo
Erika
Consejos para reducir el contenido de lectina en la alimentación
Imagen: cookforyourlifeLas lectinas son proteínas vegetales que unen a los azúcares y se adhieren a las membranas celulares, lo po
Erika
Beneficios de las habas para la salud
Imagen: haycosasmuynuestras.comEl ingerir legumbres es primordial para poder equilibrar la dieta, tener vitalidad y mejorar la sal
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Flavia
Alimentos que reducen los dolores musculares
Hacer es ejercicio es fundamental para mantenernos saludables. No obstante, puede que experimentes dolores musculares después de u
Erika
Beneficios de las tortillas que seguramente no conocías
La tortilla es el emblema de México y es el acompañante ideal platillos o para preparar deliciosos guisos. Sin embargo, muchas cos
Erika
¿El jamón ibérico puede ser benéfico para los corredores?
El jamón ibérico ha sido considerado como un alimento tabú dentro de la alimentación del deportista. En el caso de los corredores,
Erika
Recetas saludables a base de aguacate
Como es sabido, el aguacate es un fruto con grandes beneficios para la salud. Asimismo, resulta ser un ingrediente noble que se ad
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Erika
Regenera el tejido muscular con estos 5 alimentos
El cuerpo siempre está regenerando las células de manera natural, lo cual ayuda a proveerle un funcionamiento óptimo al organismo.
Erika
Beneficios de la pasta integral para la salud
La pasta es uno de los alimentos más populares de la gastronomía. Tiene buenas cualidades organolépticas y aporta una dosis consid
Erika
Alimentos que funcionan como anticoagulantes naturales
Los coágulos de sangre son masas semisólidas de sangre que pueden llegar a bloquear el flujo sanguíneo, lo que pone en riesgo la v
Erika
Qué ingredientes hacen un desayuno saludable
Siempre que uno se levanta, lo primero que se pregunta es qué vamos hacer de desayunar. Y aunque la nevera está repleta de aliment
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Erika
Cenas saludables para preparar en una sartén
Si eres una persona muy ocupada y no tienes mucho tiempo libre e incluso llegas a casa muy cansado de todas sus actividades diaria
Flavia
Abastécete de comidas saludables durante la cuarentena de coronavirus
Como bien es sabido a medida que el coronavirus avanza, más se extiende la cuarentena. Por ende, si estás atrapado en tu casa no s
Erika
Fortalece las defensas con estos 5 alimentos
Como es sabido, los virus y las bacterias están a tope y, si no se frenan a tiempo, podría propagarse de forma desmesurada, lo que
Erika
¿Quieres adelgazar? Conoce los alimentos que debes comer
Si estás tratando de bajar de peso o adelgazar, pero estas consiente que las dietas no son para ti. Por lo que no es necesario seg
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Erika
Alimentos ricos en elastina
La elastina es una proteína que aporta grandes virtudes a los tejidos (elasticidad). Es por ello que requerimos de alimentos que n
Erika
Dieta volumétrica asegura una baja de peso gradual
Cada año emergen nuevos regímenes alimenticios para adelgazar que prometen perder peso en poco tiempo. Sin embargo, no todos ellos
Erika
Cebolla negra, una propuesta con grandes beneficios
La cebolla negra no es tan común o popular como el ajo negro, pero también sobresale por sus grandes cualidades nutricionales. Sie
Erika
Alimentos que podrían frenar la absorción del alcohol
La mayoría de las recetas para calmar o aliviar los efectos del alcohol o prevenir una resaca pueden ser pueden servir muy poco, s