Alimentos

Erika
Cómo saber si los probióticos están funcionando ¡He aquí las señales!
El consumir bebidas fermentadas no pasteurizadas de manera constante es igual a incluir nuevos microbios a la microbiota intestina
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Alimentos que estimulan el crecimiento del niño
La alimentación básica puede ayudar a que el cuerpo se desarrolle de manera eficaz. La altura que tendrá el niño está determinada
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Alimentos que ayudan a nutrir el cerebro ¡Conócelos!
El desarrollo cerebral es un proceso de alta complejidad, sobre todo porque es un órgano que se encarga de recibir señales de dife
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Alimentos que deberían formar parte de la dieta diaria de los niños hasta los 5 años
Los primeros 2000 días de vida se conoce como el período que va desde la concepción hasta los 5 años, siendo un momento crítico pa
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Erika
Consejos nutricionales para asegurar el bienestar y calidad de vida
Hay una excesiva información sobre los consejos de nutrición. Pero lo más importante, es entender los objetivos para mejorar los h
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Beneficios de las semillas de nísperos para la salud
El níspero es una fruta anaranjada con mucho zumo que guarda en su interior un tesoro que normalmente desechamos. Sin embargo, las
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Alimentos que te ayudan a conciliar el sueño
La melatonina también conocida como hormona del sueño, ayuda a regular los ciclos cardiacos, que son aquellos cambios mentales, fí
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Alimentos que funcionan como protectores gástricos
Los protectores gástricos naturales ayudan a eliminar la incómoda sensación del reflujo. Cuando la comida choca en el esófago, com
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Erika
5 alimentos para incluir en la dieta si padeces insomnio
El insomnio es un trastorno en el que se tiene dificultad para conciliar el sueño o mantenerse dormido. Esto ocurre cuando no se t
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5 alimentos que ayudan a desinflamar el estómago
El estómago es una de las partes más delicadas y difíciles de ocultar cuando se tiene una inflamación, por lo que muchas veces se
Erika
Alimentos que dan más hambre y engordan
Acabas de comer y al poco tiempo vuelves a tener hambre. Esto es solo una de las causas más comunes para que las dietas de adelgaz
Erika
¿Existen frutas prohibidas cuando se lleva a cabo una dieta de adelgazamiento?
Aunque sabemos que existen frutas poco calóricas en comparación con otras, es necesario suprimir o limitar la ingesta de aquellas
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Erika
Qué son los alimentos agresores y cómo detectarlos
Los alimentos agresores son aquellos que engordan el cuerpo, creando niveles de inflamación y estrés. Es decir, comidas que ayudan
Erika
Beneficios de los pluots para la salud
El pluot puede ser una fruta de la que nunca has oído hablar, y aunque su nombre suena un poco gracioso, los beneficios que puede
Erika
¿Por qué deberíamos ingerir kéfir de coco?
La palabra kéfir proviene del vocablo turco keyif, que quiere decir “sentirse bien” o una “sensación agradable”. Y aunque se conoc
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Beneficios de las semillas de sabja para la salud
Las semillas de sabja también conocidas como Tukamaria o Albahaca dulce proporcionan grandes beneficios para la salud. Estas semil
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Estos son los beneficios que esconden las alubias
Los superalimentos no existen. Sin embargo, nutricionistas señalan que las alubias son alimentos con un perfil sumamente benéfico
Erika
Razones de peso para incluir el trigo sarraceno a la dieta
Para muchas de las personas que buscan mejorar la salud, el concepto de superalimento puede ser muy atractivo. Un alimento se cons
Erika
3 alimentos que tienen más sal de lo que imaginas
La mayoría de las personas consumen sal de 9 a 12 g por día en promedio, es decir, dos veces la ingesta máxima recomendada por la
Erika
Razones para comer salak o fruta de la serpiente
El salak también conocido como fruta de la serpiente, es una fruta exótica que tiene sus orígenes en Indonesia. Su nombre científi