Alimentos

Erika
Razones de peso para consumir miel de agave
Hoy en día, existen más opciones para endulzar los alimentos y una de ellas es la miel de agave, que además de aportar dulzor es s
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Estimula el sistema inmune con estos hongos
La cultura asiática han usado hongos medicinales desde hace años. Esto es porque se le atribuyen efectos positivos para la salud c
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Alimentos que son más saludables comerlos fríos ¡Descúbrelos!
Como es sabido, una alimentación balanceada y con porciones adecuadas, es garantía de éxito para que el organismo trabaje de maner
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Farro, un cereal que está supliendo a la quinoa
El farro también conocido como emmer, es considerado como uno de los cereales más antiguos que se cultiva desde comienzos de la hu
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Alimentos ricos en Omega-6 ¡Descúbrelos!
El Omega-6 es un tipo de grasa poliinsaturada que resulta esencial para el organismo debido a su correcto funcionamiento. Sin emba
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Alimentos que pueden empeorar si estás enfermo
Cuando estamos enfermos, el cuerpo precisa de cuidados que ayuden a atacar el virus. Y quizás, de las enfermedades más comunes es
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Razones de peso para consumir el fruto del monje
El fruto del monje también conocido como fruta de Buda, Luo Han Guo o fruta de la longevidad. Es una enredadera de la familia de l
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Razones para consumir plátanos verdes
Los plátanos verdes son muy populares en muchos lugares en Latinoamérica, los cuales se preparan en distintas formas. Y aunque los
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Beneficios de las hojas de tamarindo para la salud
El tamarindo es una fruta de sabor único muy versátil en la cocina, el cual se usa en postres, aguas, bebidas, salsas, jaleas y có
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Beneficios del kale para la salud
El kale o col rizada es un vegetal con un aporte considerable de nutrientes, siendo un complemento excelente para incluir en la di
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Libérate de las infecciones de orina con estos alimentos
La prevención ante cualquier enfermedad es primordial para que no afecte nuestra calidad de vida. Aunado a ello, el llevar a cabo
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Recetas saludables con espárragos
Quizás, la mayoría de las personas no son aficionadas al espárrago. Sin embargo, es un alimento con grandes beneficios para la sal
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Cuándo y cuánta fruta debe comer el deportista
La fruta es un alimento indispensable que garantiza una óptima salud y el rendimiento deportivo debido al contenido de antioxidant
Erika
¿Qué son los alimentos funcionales?
Quizás, alguna vez has escuchado o leído sobre los alimentos funcionales, pero si aún no tienes idea de qué se trata el término y
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Alimentos ricos en litio
Quizás en algún momento de tu vida has escuchado hablar sobre el litio, siendo de los elementos más raros. Y es que por lo regular
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Alimentos que aportan más energía durante el día
Hoy en día vivimos a un ritmo tan acelerado que al cabo de unas horas la pila habrá ido en declive hasta un 60 %. Es por ello que
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Nutrición durante la lesión
Imagen: adnciclistaLas lesiones deportivas por lo regular constan de dos fases. La primera fase es la de curación, mientras que la
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Beneficios de las frutas que solemos despreciar
Como es sabido, la ingesta de frutas es recomendada debido a los nutrientes que contiene, ya que ayuda a mantenernos saludables. A
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Beneficios de los nabos para la salud
Imagen: guiarepsolEl nabo es un alimento muy antiguo, por lo que pocos valoran su sabor y atributos. De hecho, existen indicios de
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Alimentos con enzimas digestivas naturales
La comida tiene como objetivo preservar la salud del cuerpo. Sin embargo, para lograrlo dispone de enzimas digestivas las cuales t