Ingesta

Erika
Alimentos que aportan más energía durante el día
Hoy en día vivimos a un ritmo tan acelerado que al cabo de unas horas la pila habrá ido en declive hasta un 60 %. Es por ello que
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¿El vino puede ayudar a contrarrestar los efectos de las comidas grasosas?
Investigaciones han revelado durante los últimos años los efectos saludables que aporta el consumo de vino al organismo como preve
Erika
Opciones sostenibles ante la ingesta de carne
Imagen:mamaslatinasHoy en día con todo lo que estamos viviendo y las medidas que nos vemos obligados a realizar, el cambio radical
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Comer insectos, una opción para los deportistas
Los deportistas necesitan dos cosas básicas para el buen funcionamiento del organismo, un aporte de energía y unos buenos músculos
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Erika
Los errores más comunes al ingerir carbohidratos
Puede que incluyas los carbohidratos en tu dieta, o bien, que los elimines por completo de tu alimentación. Pero debes tener en cu
Erika
Alimentos que cuentan con glucosa
La glucosa es importante para el organismo, ya que proporciona la energía necesaria para que el cuerpo pueda funcionar tanto físic
Erika
Modera la ingesta de azúcar con estas recetas
Si lo que quieres es prevenir y controlar la ingesta de azúcar, es importante que cambies aquellos hábitos alimenticios que solo t
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Fuentes de proteína vegetal para una alimentación libre de carne
El llevar una alimentación libre de carne no debe ser pobre en proteínas, ya que es posible reemplazar aquellos alimentos de orige
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Erika
Menú semanal con un contenido bajo en sodio
Debido a que tienes una enfermedad renal o cardiovascular, es necesario reducir la ingesta de sal en tu alimentación, pero si ade
Erika
Alimentos que resultan perjudiciales para las articulaciones
Sin duda, el dolor de las articulaciones puede ser tan severo que impide realizar aquellas cosas tan comunes como caminar, sentars
Erika
Efectos positivos cuando dejas de consumir azúcar
El azúcar parece que tiene un magnetismo para la mayoría de las personas que no logran dejarlo tan fácilmente. Sin embargo, su con
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6 frutas que tienen un aporte elevado de calorías
El llevar una dieta balanceada es primordial para tener una buena salud. Dentro de esta alimentación habría que tener presente las
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Comidas sencillas con un aporte significativo de fibra
Los alimentos ricos en fibra deben incluirse dentro de una dieta equilibrada, ya que resulta fundamental para gozar de sus benefi
Erika
¿Qué ocurre cuando se deja de comer pan?
Cuando recién se empieza una dieta o régimen alimenticio, lo primero de la lista para sacar desde ya es el pan. Pero lo cierto es
Erika
Beneficios de la fruta liofilizada que quizás no conocías
La liofilización o deshidrocongelación es un proceso donde se elimina gran parte del líquido que contiene en este caso la fruta y,
Erika
Medicamentos que pueden boicotear el desempeño del runner
Las personas activas que siguen un entrenamiento constante no están exentas a enfermarse, por lo que de algún modo están sujetas a
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Erika
Claves para comer carne de manera saludable
La carne es un elemento básico en la dieta. Como es sabido, existe una infinidad de propaganda así como estudios que va en contra
Erika
Pera, una fruta ideal para el hombre
El llevar un estilo saludable junto con una alimentación equilibrada puede resultar un tanto complicado, debido al ritmo de vida q
Erika
Baja de peso con estas 6 especias alcalinas
Las especias son plantas que se pueden incluir a la dieta a la vez que se aprovechan las propiedades, ya que cuentan con compuesto
Erika
Efectos nocivos tras los excesos de las fiestas de Navidad
La Navidad es una época de estar con la familia, pareja y amigos, llenarse de amor y gratas satisfacciones, sobre todo si de compa