Estar en forma y adelgazar es uno de los anhelos que comienzan con la práctica deportiva. El empezar en el CrossFit como correr so
Probablemente hayas bromeado acerca de entrenar los glúteos. Pero lo curioso es que, sin el trasero, no podrías correr muy lejos.
El running llegó para quedarse y día con día va en aumento, ya sea para cumplir con los objetivos, o bien, como deporte. Cada vez
Si eres un runner y estás buscando otra actividad para poder complementar tus entrenamientos, será mejor que le eches un vistazo a
La natación y el running son deportes muy completos. Sin embargo, tienen características especiales y diferencias que vale la pena
La dieta juega un papel primordial al momento de determinar el desempeño de los atletas. Asimismo, es clave poner en marcha los pr
Muchos de los niños ven a sus padres hacer deporte y buscan seguir el mismo camino desde que son pequeños. En este caso, la fiebre
El correr es un deporte que tiene grandes beneficios para el organismo. Aunque como todo, si se realiza en exceso o con una mala t
Puede que el correr no sea de tus deportes favoritos, lo tengas prohibido, o quizás, sea poco alentador. Pero para cualquiera de e
La mayoría de corredores inicia en el asfalto, pero la ciudad suele ser pequeña para aquellos que tienen amor por el deporte y asp
El correr es uno de los deportes que trae consigo grandes beneficios para la salud, tanto física como mental. De hecho, el Consejo
Son varias las zonas donde se puede correr, pero no todas tienen la misma incidencia y desgaste en el cuerpo. Y es que a menudo se
Si eres de esos deportistas que aman el correr y llevan un tiempo entrenando con este deporte, seguramente un extra de energía al
Hay personas que dentro de sus deportes favoritos está el running, por lo que lo consideran parte fundamental de su vida. Sin emba
El vivir una situación de confinamiento nos obliga a realizar entrenamientos en casa, con cierta distancia y con competiciones can
Muchos runners ponen la mirada en ganar fuerza y, con ello, prevenir lesiones. Así que la mayoría da todo en sus entrenamientos. S
Si de todos los deportes que existen has decidido iniciarte en el running, lo conveniente es acudir con los expertos para que pued
Tras los momentos previos para una carrera, algunos corredores caen en la tentación de realizar un calentamiento enfocado únicamen
Imagen: eldiarionySi tu plan es ganar fuerza en el músculo pero sin salir de casa, ya sea porque no eres amante de los gimnasios o
Imagen: elcomercioEl running es una de las formas más fáciles y accesibles de hacer ejercicio, el cual está al alcance de todos si
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