Saludable

Erika
Qué es el Hatha Yoga y sus beneficios
El Hatha Yoga es un sistema de técnicas que influye no solo en lo físico, sino en lo emocional. Es el tipo de Yoga más extendido y
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Alimentos ricos en magnesio
El magnesio es un mineral que se adquiere de manera natural en el organismo por medio de una dieta equilibrada, el cual aporta una
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Pink latte, bebida caliente súper saludable
La palabra latte viene del italiano que significa “café con leche”, siendo de origen europeo. Sin embargo, la preparación es lo qu
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Recetas deliciosas con aceites saludables
En la cocina, siempre se emplean aceites para elaborar platos y postres, así como aliños. Sin embargo, existen aceites que son sum
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3 formas saludables de preparar manzanas
El comer una manzana siempre es un placer y resulta muy saludable. Además, es una de las mejores formas de finalizar una comida o
Erika
¿La avena y la zanahoria ayudan a tener una piel radiante?
Cuantas veces hemos escuchado que para conseguir una piel espectacular hay que someterla a tratamientos carísimos o inalcanzables.
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Beneficios del cuscús para la salud
El cuscús o couscous es un alimento tradicional de las culturas del norte de África, el cual consiste en bolitas de trigo duro o h
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Beneficios del jabón de carbón activado para la piel
El jabón de carbón activado cada vez va ganando más adeptos en la industria cosmética, sobre todo en el cuidado de la piel. Y es q
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Beneficios del aceite de jengibre
El jengibre es una raíz muy apreciada debido a sus usos culinarios y medicinales. La parte que más se usa es el kion, rizoma que c
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Smoothie de avena y café, para iniciar la mañana con energía
Muchos de nosotros tenemos la necesidad de levantarnos en la mañana y tomar una buena taza de café. Y es que un sorbo de esta bebi
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Cuáles vegetales comer crudos y cuáles cocidos
Como es sabido, el comer vegetales resulta benéfico para la salud. Si embargo, surge la duda de cuáles son mejor cocinarlos y cuál
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Snacks con un alto valor proteico
Quizás eres una persona que esta a tope con el ejercicio y la alimentación saludable, pero que no tienes idea de qué comer entre h
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Remedios para aclarar las axilas
La piel de las axilas es muy sensible, por lo que pueden llegar a mancharse. Así que una de las principales causas se debe a los p
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Agua de coco en ayunas ¿Qué efecto produce?
Como es sabido, el agua de coco cuenta con una gran cantidad de nutrientes que ayudan a mantener el organismo en óptimas condicion
Erika
Bebida para reducir los triglicéridos
Los triglicéridos son un tipo de grasa común en el cuerpo. Estos se originan por consumir una gran cantidad de calorías de las que
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Pan de calabacín y cacao, libre de harina
El comer postre no tiene porque ser una preocupación, siempre y cuando se haga con prudencia y con los ingredientes correctos. Así
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Razones de peso para consumir ejotes
El ejote es una variedad de frijol que se consume aún estando verde con todo y la vaina. Pertenece a la familia de las leguminosas
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Cereales libres de gluten ¡conócelos!
El mundo de la alimentación saludable ha empezado a reducir la cantidad de gluten a la dieta. Así que muchas personas que no padec
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¿La exfoliación en seco puede resultar benéfica para la piel?
Hoy en día, existen muchas alternativas y productos que ayudan a renovar la piel. Así que la exfoliación en seco o dry brushing pu
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Claves para fomentar una vida saludable en los niños
La salud y el bienestar forman parte de la vida de los adultos. Así que los padres buscan lo mejor para tratar de enseñarles bueno