Saludable

Erika
Recetas ricas en vitamina D
Un cuerpo saludable, fuerte y con huesos sólidos que no se rompan a la primera, es fundamental. Así que la clave para que todo est
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Pan ligero y saludable en solo 5 minutos
Cuando te has decidido cambiar tu alimentación por una balanceada o equilibrada, es momento de buscar alternativas saludables para
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Recetas con kiwi ricas en folato
Cuando piensas en alimentos ricos en folatos, seguramente te vienen a la mente los vegetales de hoja verde. Pero para que tus comi
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Mantén una buena salud con estos batidos veganos
Los batidos veganos son bebidas que están hechas a base de alimentos que están de moda en la actualidad y además son muy nutritivo
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Come saludable con estas recetas ricas en fibra
La fibra es un carbohidrato no digerible que cuenta con propiedades benéficas para el buen funcionamiento del organismo. Los princ
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Beneficios del aceite de mirra para la salud
La mirra es una savia de color marrón-rojizo originaria de Egipto y muy difundida por sus propiedades aromáticas e incluso se ha u
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Snacks fáciles y saludables
Para esas fiestas o reuniones de imprevisto, seguramente no sabes como recibir a tus invitados. Así que una grandiosa idea para da
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La endivia contra la diabetes
La endivia no sólo es una hortaliza excelente para las ensaladas, sino que además trae un as bajo la manga al ser una potente arma
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¿Quieres adelgazar? Conoce los alimentos que debes comer
Si estás tratando de bajar de peso o adelgazar, pero estas consiente que las dietas no son para ti. Por lo que no es necesario seg
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Todo lo que debes saber con respecto a la lengua
La lengua es uno de los órganos imprescindibles para hablar y comer. Sin embargo, la mucosa es sensible y puede llegar a avisar cu
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Recetas con vegetales crudos ¡Para chuparse los dedos!
El verano trae consigo una buena dosis de productos frescos que en otras épocas no se tienen o no se antoja. Los huertos, los merc
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Mejora la piel con estas bebidas
No hay mejor fórmula para mantener hidratada la piel que el líquido que ingieres, siempre y cuando cuente con la cantidad de propi
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¿El sushi podría boicotear la báscula?
No hay la menor duda de que el pescado es el ingrediente base de la mayoría de los rollitos de sushi, siendo una gran fuente de pr
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Recetas saludables con chocolate
Si te has propuesto llevar una alimentación balanceada acompañada de una actividad física para poder mejorar el estado de salud, p
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Qué es la dieta Dash y por qué la ciencia la avala
Son miles de razones por las que una dieta puede considerarse ineficaz y peligrosa, ya que la credibilidad de estos regímenes alim
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Té de granada, una bebida para muchos remedios
La granada es una fruta que tiene un contenido significativo de vitamina C y flavonoides que ayudan a la prevención de enfermedade
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Todo lo que debes saber sobre la harina de café
El café es un fruto que está formado por varias capas. La llamada cereza tiene una pulpa exterior que protege el interior que es e
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Repara el cabello con estos aceites esenciales
Embellecer el cabello es una labor muy fácil, lo malo es que muchas personas no saben cómo hacerlo y lo dejan a la deriva hasta qu
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Hábitos saludables para estar en forma en poco tiempo
Con el inicio de año nuevo llegan los propósitos para estar más saludable. Así que para lograrlo, la clave se encuentra en crear h
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Menú saludable para celebrar el Año Nuevo
Con la llegada del Año Nuevo suele estar presente esos grandes banquetes y comilonas. Sin embargo, muchas personas suelen alejarse