Saludable

Cosmética natural a base de mango

Tratamiento con mango

La cosmética casera al igual que la cocina requiere de productos que solo hay en ciertas épocas. En este caso hablaremos de el mango, el cual es una fruta llamativa y apetitosa de la temporada estival con la que se pueden preparar batidos, zumos, ensaladas y postres, entre otros. Pero incluso se puede aprovechar su pulpa para realizar la propia cosmética casera con un sinfín de beneficios para la piel... Continuar leyendo...

Recetas con un aporte extra de clorofila para estar saludable

Ensalada alga nori

Existen alimentos verdes que entre sus nutrientes esconden el oro puro y resulta excelente para la salud como lo es la clorofila. La clorofila tiene una estructura molecular parecida a la de la hemoglobina humana, responsable de transportar el oxígeno a la sangre. La diferencia es que en lugar de hierro, aporta magnesio, el cual es un mineral que se vincula con muchísimos procesos metabólicos. Y aunque puede encontrarse en... Continuar leyendo...

Recetas saludables y nutritivas a base de papaya

Smoothie papaya

Una de las frutas más saludables que hay es la papaya, ya que contiene un completo perfil nutricional (un porcentaje considerable de agua, fibra y carbohidratos simples) que es excelente para la salud. Es originaria de México, Centroamérica y algunas partes de Sudamérica. Aunque actualmente se puede encontrar en distintas partes del mundo. Así que vale la pena tener presente algunas recetas saludables con papaya para crear nuestras versiones nutritivas.... Continuar leyendo...

Beneficios de la leche de magnesia que quizás no conocías

Frascos leche magnesia

La leche de magnesia o hidróxido de magnesio es un producto con grandes beneficios para la salud. Es similar a la leche por su color y textura líquida, aunque es un poco más viscosa. Pese a ello, el sabor dista mucho de los lácteos, pero cuenta con propiedades nutritivas en cuanto a vitaminas y minerales que vale la pena conocer. Así que si aún no sabes de qué trata, echa... Continuar leyendo...

Smoothies para controlar los niveles de colesterol

Batidos semillas lino

Cuando uno tiene diabetes las cosas no pueden ser tan fáciles en el sentido de seguir ciertos hábitos en comparación con aquellas que tienen una salud al 100%. Así que al estar limitados en ciertos alimentos, a continuación te muestro algunas bebidas que son aptas para aquellas personas diabéticas. Echa un vistazo a estas deliciosas alternativas y bebe sin preocupación. ¡Nada está perdido! Smoothie de avena y manzana Esta bebida... Continuar leyendo...

Pan al vapor, una opción ideal de comer saludable

Pan vapor sobre plato

Quién no está en la búsqueda de recetas diferentes, ricas y saludables. Así que hoy en día estamos abriendo la caja de pandora con respeto a la bollería, por lo que los panes no deben quedarse atrás. Así que hablando de ello, los panes al vapor pueden ser una gran opción y pueden resultar muy versátiles, ya sea dulces o salados, rellenos o no, todo son deliciosos. Por tanto sigue... Continuar leyendo...

Fijador de maquillaje natural que nutre la piel

Mujer aplicando loción al rostro

Cuando te maquillas y notas que tu rostro queda reseco, esto quiere decir que el humectante no es suficiente para que el maquillaje tenga una acabado terso. Así que bien podrías hacer tu propio fijador de maquillaje para lucir bien, que sea saludable y humecte la piel, evitando dañarla con los químicos que tienen las pinturas. Fijador de agua de rosas El agua de rosas mantiene el pH de la... Continuar leyendo...

Cuida tu salud con estos frutos secos

Frutos secos

A pesar de que muchos años se le ha atribuido una mala fama a los frutos secos, la verdad es que son alimentos que resultan muy benéficos para la salud, y esto es gracias a su alto contenido en nutrientes**. Así que es importante incluirlos en la dieta para poder experimentar todo lo que hace por ti. Solo habría que considerar la ingesta en crudo, ya que al cocinarlos, estos... Continuar leyendo...

Recetas de cuscús, ideal para celíacos

Plato de cúscus brócoli

El cuscús es una sémola de trigo que puede combinarse con vegetales, proteínas, frutos secos, entre mucho más. Siendo un ingrediente saludable para darle un toque único y original a una infinidad de platos. Pero si a eso le damos un giro a todo ello y convertimos a los vegetales en el suplente del cúscus, es todavía mejor. Así que date la oportunidad de conocer estas recetas fáciles, deliciosas y... Continuar leyendo...

Propuestas naturales para el cuidado de la piel

Mujer tapando rostro

El mantener una piel saludable no es nada complicado, pero si usas productos comerciales, lo más seguro es que serán muy costosos que podrías dejar todo a la deriva. Pero nada está perdido, ya que existen propuestas naturales que te ayudarán a lucir una dermis espectacular y, lo mejor de todo, es que quizás los ingredientes estén al alcance de tus manos. ¡Más fácil, no se puede! Menta La menta... Continuar leyendo...

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