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Rejuvenece la piel con estas 5 frutas

Frutas rejuvenecer

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El tener una piel saludable y en perfectas condiciones no es nada fácil, ya que el pasar de los años va perdiendo tonificación, pero también una mala higiene, el uso de productos químicos de forma desmesurada, los poros abiertos y la contaminación, entre otros pueden afectar severamente. Así que ciertos alimentos pueden ayudar a mantener una epidermis joven y llena de vida. 1. Limón El limón ayuda en la restauración... Continuar leyendo...

Razones de peso para consumir aceite de krill

Crustáceo Krill

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El aceite de kril es un suplemento que cada día va tomando más adeptos, ya que los beneficios con los que cuenta son realmente significativos para la salud. Dicho suplemento está hecho a base de un tipo de crustáceo muy pequeño (5 cm largo), cuyo color es muy característico debido al carotenoide astaxantina. Siendo una mezcla de antioxidantes, ácidos grasos esenciales (Omega-3, Omega-6 y Omega-9) y fosfólipidos Minimiza el dolor... Continuar leyendo...

¿Qué sucede en el organismo cuando se ingieren vegetales?

Persona comiendo vegetales

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Ya sea por una mala fama, porque no sabes como se cocina o por falta de tiempo, no logras ingerir la cantidad necesaria de vegetales al día. Así que si has levantado la mano ante esto, quizás con este listado de virtudes puedan motivarte a consumir más y atreverte a probar aquellos que de primera instancia no te agradan. Vivir más Estudios médicos han señalado que el comer más de... Continuar leyendo...

Virtudes del aceite de almendras para la salud

Beneficios aceite almendras

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Las propiedades del aceite de almendras brindan grandes virtudes para la salud, ya que este fruto está repleto de nutrientes. Por lo que valdría la pena conocerlos para empezar a usarlo desde ya. Solo presta atención si es de uso oral o tópico. Combate los radicales libres El aceite de almendras es una fuente de vitamina E, la cual funciona como antioxidante en el organismo. Por lo que una sola... Continuar leyendo...

Receta saludable de salchichas veganas

Salchichas veganas

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Todos alguna vez hemos probado las salchichas, pero al saber su origen no quedan ganas de comerlas de nuevo, y no es tanto por el sabor, ya que este logra quedar bien enmascarado, sino por todos los químicos y las sobras con las que se realizan. Así que ahora no hay excusas para poder realizar nuestras propias salchichas pero en versión vegana para comer delicioso y saludable. Ingredientes 1 taza... Continuar leyendo...

Gelatina light, receta paso a paso

Gelatina mango

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Después de un rica comilona a quién no se le antoja un postre, pero si eres de aquellos que cuida su cuerpo de pies a cabeza, entonces lo más probable es que omitas ese bocado dulce por miedo a subir esos kilos de más y echar todo ese esfuerzo por la borda. Pero también es sabido que hay opciones saludables para disfrutar sin ningún temor. Así que toma nota de... Continuar leyendo...

Renueva tu piel con jabón de chocolate

Jabón chocolate

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Existen infinidad de jabones que tienen una vista y aroma espectacular. Sin embargo, también están aquellos que gracias a sus ingredientes suelen contribuir a una mejora en la piel. Así que para muestra este jabón de chocolate que puedes hacer tú mismo y darle un toque de renovación a tu aspecto. Qué se necesita 450 ml de aceite de oliva 150 ml de agua 50 ml de sosa cáustica 2... Continuar leyendo...

Beneficios de la mostaza que quizás no conocías

Mostaza en plato

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Eres de que aquellas personas que le gusta comer un sándwich, hot dog, hamburguesa o baguette untada de una deliciosa mostaza, pero quizás desconoces todo lo que puede hacer por ti. Y es que no todo queda en el sabor, ya que también este ingrediente cuenta con nutrientes como vitamina C, fibra y minerales (fósforo, calcio, potasio y magnesio) que resultan con grandes beneficios para la salud. Minimiza los ataques... Continuar leyendo...

Libera toda esa adrenalina con estos deportes

Practicar rafting

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Seguramente ya está planeando todo para tu próxima salida para ejercitarte, pero si eres de esos aguerridos que les gusta vivir al máximo. Entonces conoce los deportes de aventura que te ayudan a liberar toda esa adrenalina a la vez que te diviertes y quemas calorías. Descenso al barranco Otro deporte de aventura repleto de adrenalina es el descenso a barrancos, el cual resulta muy emocionante durante todo el circuito.... Continuar leyendo...

Batidos para adelgazar y eliminar toxinas del cuerpo

Persona con batido

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Hoy en día estamos expuestos a vida ajetreada, llena de estrés y sustancias tóxicas en el ambiente que terminan por formar parte de nuestro cuerpo. De hecho, existen miles de sustancias químicas tóxicas con las que interactuamos a diario. Así que convendría deshacernos de ellas para poder estar saludable. Por ello, prueba esta combinación de ingredientes que van a ayudar a limpiar el sistema digestivo y el hígado, lo que... Continuar leyendo...

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