La maca andina es oriunda del Perú y se sabe que su raíz era empleada por sus pueblos desde hace miles de años como alimento para mejorar la fertilidad, tanto en hombres como en las mujeres. Este superalimento está actualmente a la moda y no nos extraña, dado que cuenta con varios beneficios que puedes comenzar a disfrutar hoy. ¡Introduce la maca andina en tu alimentación para aprovechar sus cualidades!
La maca andina es reconocida como un superalimento para la mujer, ya que cuenta con propiedades antioxidantes y tiene una gran capacidad para regular desordenes hormonales. Por tal motivo, es aconsejada para las mujeres con desarreglos menstruales, embarazadas, mujeres con síntomas menopáusicos o deseos de gestación.
Propiedades y beneficios de la maca andina
Incrementa la energía, la fuerza, la sensación de bienestar general y el rendimiento deportivo.
Se trata un alimento adaptógeno que ayuda al cuerpo a adaptarse a diversas situaciones de estrés y fortalecer su capacidad de salvaguardarse del cansancio psicofísico.
Incrementa la actividad sistema endocrino y lo regula.
Ayuda a mejorar el funcionamiento de las glándulas suprarrenales.
Alivia los síntomas del síndrome premenstrual y de la menopausia.
Posee un efecto analgésico gracias a las saponinas y los terpenoides, que le brindan propiedades para aliviar los dolores y disminuir la inflamación.
Mejora la memoria.
Combate el insomnio y ayuda a dormir bien y profundamente.
Los hombres pueden hacer uso de la maca andina para incrementar su fertilidad** y función sexual.
Retarda el proceso de envejecimiento.
La maca andina ayuda a prevenir la osteoporosis, dado que es un alimento remineralizante por su alto contenido en hierro, zinc y calcio, lo que lo convierte en un superalimento para quienes se encuentran en el periodo de la menopausia.
Regula el ciclo menstrual.
Por todas estas razones que te he contado anteriormente se cree que la maca andina es una planta milagrosa. No obstante, no es el único superalimento que puede ser bueno para tu salud, pues la espirulina, la chía y el lino, también tienen beneficios.