Menstruación

Erika
Remedios caseros para mitigar el dolor menstrual
Días previos o durante la menstruación, muchas mujeres sufren de dolores relacionados con el proceso. Estos episodios dolorosos se
Flavia
Posturas de Yoga para mantener a raya los dolores menstruales
Los cólicos menstruales intensos o la dismenorrea pueden ser molestas para muchas mujeres. Estos episodios de dolor ocurren debido
Erika
Calma los cólicos menstruales con estos remedios herbales
Cada una de las mujeres enfrenta el ciclo menstrual. Este consiste en expulsar un óvulo no fecundado. Dicho proceso puede terminar
Erika
Calma el dolor menstrual con este batido analgésico
Imagen: laverdadnoticiasQué mujer no ha padecido en algún momento de su vida náuseas, descomposición, vomito o dolor en los días p
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Erika
¿Qué cosas no sueles preguntarle al entrenador deportivo?
Las mujeres heredamos los planes de entrenamiento que están basados para hombres. Pero nada de esto impide medir los parámetros fí
Flavia
Beneficios de la salvia que debes conocer
La salvia es un arbusto proveniente de Europa, que se ha extendido por todo el mundo. Sus propiedades curativas son conocidas desd
Flavia
Propiedades de la yerba meona que debes conocer
La yerba meona, también conocida como yerba de la paloma, lechera, tupaci, cambú o yerba de la golondrina, es una planta perenne,
Flavia
Conoce las propiedades de la maca andina
La maca andina es oriunda del Perú y se sabe que su raíz era empleada por sus pueblos desde hace miles de años como alimento para
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Flavia
Hierbas para tratar malestares menstruales
Los malestares menstruales no son una enfermedad ni un castigo inherente la condición femenina, pero las dolencias menstruales pue
Flavia
Rutina de Yoga para aliviar los dolores menstruales
Si eres de aquellas mujeres que sufre de cólicos menstruales, a continuación, te dejaré un post con algunos ejercicios de yoga sim
Erika
Hazle frente al dolor menstrual con estos 3 ejercicios
El dolor casi siempre está presente durante y después del ciclo menstrual. Sin embargo, la American college Of Sport Medicine (ACS
Flavia
Si eres mujer, consume alimentos con estrógenos naturales y evita enfermedades
Cuando preparamos nuestro menú, no pensamos en alimentos que incrementen los estrógenos naturalmente. No obstante, las mujeres pre
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Flavia
Reduce los factores de riesgo en la menopausia con estos alimentos
La menopausia, también conocida como climaterio, es una etapa normal que se presenta entre los 40 y 50 años de la vida de la mujer
Flavia
Revierte el SOP con estas posturas de Yoga
El Yoga y otras disciplinas orientales demostraron excelentes resultados en las mujeres que padecen SOP (Síndrome de Ovario Poliqu
Flavia
Posturas de Yoga para aliviar los síntomas de la menopausia
La menopausia es una etapa en la vida de toda mujer en la que experimenta diversos cambios tanto físicos y hormonales debido a la
Flavia
Propiedades medicinales del ñame silvestre
El ñame silvestre, la raíz del cólico, la raíz del reuma, los huesos del diablo o la Dioscorea villosa, es una planta muy similar
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Flavia
Consejos para ejercitarte en tu período
Si estás cursando tu período menstrual y lo único que tienes ganas de hacer es acurrucarte en el sillón o en la cama con el contro
JuanMi Guirado
¿Por qué se gana peso durante la menstruación?
A veces ni nuestros hábitos saludables de comida y de ejercicio físico pueden frenar la ganancia de peso que el cuerpo de la mujer
JuanMi Guirado
Cómo reducir los dolores de espalda durante la menstruación
Muchas mujeres son las que se quejan de dolor agudo en la zona baja de la espalda. El dolor de espalda durante los días que dura l
JuanMi Guirado
¿Debe la mujer dejar de entrenar durante la menstruación?
Muchas son las mujeres que dejan de ir al gimnasio o al entrenamiento de su equipo durante 4 o 5 días al mes debido a esos periodo