super-alimentos

Erika
Batidos de superalimentos con efectos saludables
La fiebre de los batidos de frutas y vegetales, no solo se debe a su sabor, sino al valor nutricional y al hecho de aprovechar de
Erika
Por qué es importante consumir la lenteja de agua
La lenteja de agua es un alga considerada como un súper alimento. Se le conoce como mankai, siendo el vegetal más pequeño del mund
Erika
Beneficios del pan del mono o fruto del baobab para la salud
El pan del mono o fruto del baobab es un árbol nativo de las regiones semiáridas del África Subsahariana que puede sobrepasar los
Erika
¿Qué es el kuzu y su importancia para la salud?
Puede que no te sientas tan familiarizado con este alimento milenario, pero el kuzu se ha usado desde hace siglos en la medicina t
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Erika
Beneficios del kale para la salud
El kale o col rizada es un vegetal con un aporte considerable de nutrientes, siendo un complemento excelente para incluir en la di
Erika
¿Qué son los alimentos funcionales?
Quizás, alguna vez has escuchado o leído sobre los alimentos funcionales, pero si aún no tienes idea de qué se trata el término y
Erika
Descubre los vegetales más saludables
Los vegetales se destacan por su aporte de fibra, fitoquímicos y otros nutrientes que ayudan a mejorar la calidad de vida. Así que
Erika
Beneficios del kimchi para la salud
El kimchi es un alimento coreano por excelencia. Se come a todas horas, en festivales y se compite por hacer el mejor. Pero en Cor
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Erika
Frutas con más beneficios para la salud
La sobremedicación es cada vez más frecuente. Y aunque no siempre es evitable, se puede prevenir y reducir el exceso de fármacos m
Erika
Tentempiés dulces hechos con súper alimentos
Resulta un gran idea tener tentempiés para cuando se tiene hambre. Pero es aún mejor, si estos son realizados con súper alimentos
Erika
Batidos saludables a base de super-alimentos
En este momento en el que estamos expuestos a tantas opciones para tener una vida saludable, quizás la que sobresale es la de los
Flavia
Propiedades y beneficios de los plátanos
Los plátanos o bananas son los frutos de unas palmeras conocidas como plataneros, pertenecientes a la familia de las Musáceas. Est
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Flavia
Conoce las propiedades de la maca andina
La maca andina es oriunda del Perú y se sabe que su raíz era empleada por sus pueblos desde hace miles de años como alimento para
Flavia
¿Cuáles son las cualidades de la Guayaba?
La Guayaba, también conocida como jalocote o perulera, es una fruta tropical que cuenta con una gran cantidad de antioxidantes. Pr
Flavia
Betabel contra los cálculos renales y la anemia
La remolacha o betabel es una hortaliza energética, que se encuentra aconsejada en casos de anemia y cálculos renales, debido a su
Flavia
Alimentos que evitan la caída del cabello
La caída del cabello es normal cuando la misma no supera los 100 cabellos diarios. Esto se debe a que el cuero cabelludo está en c
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Erika
Evita un ataque el corazón con estos alimentos
Las enfermedades cardiovasculares están a la orden del día. Y entre estas, la mitad son provocadas por infartos de miocardio. Los
Flavia
¿Por qué consumir cacao diariamente?
El cacao es un delicioso alimento muy rico en vitaminas, fibra, minerales y antioxidantes. Puedes consumirlo en polvo, en semilla
Erika
Leche de camella, alimento con grandes propiedades
Una nueva tendencia que ha llegado y revoluciona sorprendentemente los lácteos, es la leche de camella. Los científicos aseguran q
Flavia
Incluye en tu dieta estos 5 alimentos saludables
Si deseas tener un buen estado de salud, es importante que sigas una alimentación sana y equilibrada e incluyas frutas, verduras,