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La dieta juega un papel primordial al momento de determinar el desempeño de los atletas. Asimismo, es clave poner en marcha los pr
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El consumo de energía diaria es la suma que se genera por el metabolismo basal y todas las actividades que se realizan. El primero
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La manera en como se empiezan las mañanas, resulta una de las partes más importantes del día, ya que puede marcar el resto de la j
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Las bebidas energéticas pueden resultar excelentes para acompañar los desayunos, o bien, para después de hacer ejercicio. Así que
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Hoy en día, estamos en la búsqueda de probar cosas nuevas, pero que mantengan los nutrientes a tope. Es por ello que hoy te mostra
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Quizás llevas mucho tiempo dando todo en el trabajo, o bien, mantienes una rutina de entrenamiento intensa que al final del día te
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Todos en algún momento hemos pospuesto la alarma de nuestro del móvil al menos unos cinco minutos para permanecer más tiempo en la
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Hoy en día vivimos a un ritmo tan acelerado que al cabo de unas horas la pila habrá ido en declive hasta un 60 %. Es por ello que
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Imagen: dietdoctorUna de las cosas que busca el atleta, es tener energía para rendir al máximo en el entrenamiento y que mejor que
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Después de las trasnochadas, los excesos y las grandes comilonas nuestro cuerpo pide un momento de relax. Así que lo aconsejable e
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Si lo que quieres es prevenir y controlar la ingesta de azúcar, es importante que cambies aquellos hábitos alimenticios que solo t
