Tienes antojo de una bebida rica y que además sea baja en carbohidratos para empezar un día lleno de energía y rendir al máximo. Entonces toma nota de estas recetas y pierde peso de manera natural. Tan solo basta con elegir el que más te guste y disfrutar al máximo su sabor.
Batido de pepino
Bebida ideal para adelgazar, tanto por sus nutrientes como por su facilidad para ser asimilado por el organismo.
Ingredientes
- ½ pepino
- 1 vaso de agua
- 2 rodajas de piña/ananá
- Miel al gusto
Elaboración paso a paso
- Pica en trozos pequeños la piña/ananá.
- Lava y deja un poco de la piel del pepino.
- Bate lo anterior junto con el agua y la miel hasta homogeneizar.
- Sirve sin colar para que los efectos sean casi de inmediato.
Batido de arándanos
Batido rico en vitaminas y bajo en carbohidratos. Además, cuenta con potasio, hierro, antioxidantes, vitamina C, fibra, calcio, taninos y ácidos orgánicos.
Ingredientes
- 2 tazas de leche de coco (o de almendras)
- ¼ taza de arándanos
- 3 cucharadas de linaza
- 1 cucharada de semillas de chía
- ¼ cucharadita de goma de xantana
- 3 sobres de stevia
- Cubos de hielo
Elaboración paso a paso
- Bate la leche de coco y agrega los arándanos (previamente congelados) hasta homogeneizar.
- Enseguida vierte la linaza, las semillas de chía, la stevia, la goma de xantana y vuelve a batir hasta integrar por completo.
- Sirve y vierte unos cubos de hielo. Disfruta.
Batido de aguacate
Bebida refrescante con un porcentaje mínimo de calorías, diurética, antioxidante y baja en carbohidratos.
Ingredientes
- 1 taza de sandía
- 1 vaso de agua
- 1 limón
Elaboración paso a paso
- Bate la sandía con el agua hasta homogeneizar.
- Sirve, agrega unas gotas de limón y mezcla.
Prepararlos es muy sencillo, por lo que son una alternativa súper saludable para complementar un plan alimenticio. Así que no lo pienses más y ve todo lo que puede hacer por ti. Solo recuerda que para tener la figura esbelta que tanto anhelas es bueno realizar una actividad física de manera constante.