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Endulza tu café con esta receta para quemar grasa

Café con aceite de coco

El café es una de las bebidas más populares que a la mayoría de las personas les gusta.

Siendo un hábito muy común al despertar para poder cargarse de energía y rendir al máximo. Pero existe una clave para poder perder peso con esta bebida.

Tan solo toma nota para que puedas hacerla lo antes posible y lucir espectacular.

Qué lleva

  • ¾ taza de aceite de coco
  • ½ taza de miel
  • 1 cucharadita de canela
  • 1 cucharadita de cacao o extracto de vainilla

Cómo se elabora

  1. En un bol mezcla la miel, el aceite de coco, la canela y el cacao hasta homogeneizar. Este último es opcional.
  2. Vierte a un frasco de cierre hermético. Listo.

Cómo se utiliza

Prepara una taza de café calientito e incorpora 1 o 2 cucharaditas de la mezcla de inmediato. Remueve hasta integrar y bebe.

Ahora bien, se puede batir a máxima velocidad para que se obtenga cierta cremosidad y consistencia.

Café

La cafeína ayuda a acelerar el metabolismo y le aporta energía al cuerpo. En cuanto a la canela es muy popular debido a sus propiedades quemagrasas.

La miel aunque posee ciertas calorías, se requiere de menos cantidad para obtener el dulzor.

Incluso aporta sales minerales, vitamina y aminoácidos. Mientras que el aceite de coco es una fuente de grasa saludable. Esto quiere decir que cuenta con grasas de cadena media, lo que va a incrementar el gasto de energía y un mínimo de calorías por día.

Ahora que ya sabes como puedes endulzar tu café con esta receta, no dudes en darte la oportunidad.

Verás que aparte de darle otro sabor a tu bebida vas a poder adelgazar de la mejor forma. Solo recuerda que el ejercicio y los buenos hábitos van a contribuir enormemente bajar esos kilitos de más ¿Qué te parece? apuestas por esta forma de tomar tú café o lo prefieres sin nada.

Última actualización: 09/02/2018 a las 20:29

Erika

Foto Erika

Licenciada en gastronomía por profesión y cocinera experimental por vocación. Con un estilo de vida saludable y responsable que va de la alimentación sana y el entrenamiento constante. Perfil de Linkedin

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