Quizás, te haya pasado que una noche vas a la cama sin dolor y al día siguiente te levantas sin poder girar el cuello. Así que si has experimentado ese episodio de tortícolis en tu vida, tal vez la recuperación ha sido lenta y puede que las molestias haya durado un par de días que te impida hacer tus labores con normalidad. Es por ello que a continuación te decimos cómo aliviar la tortícolis de manera natural y rápida.
Qué es la tortícolis
La tortícolis es una contracción muscular prolongada en la región del cuello que provoca dolor e incapacidad para moverse. Este problema muscular puede presentarse a cualquier edad y las causas pueden ser varias como una lesión muscular generada por una mala postura o movimiento brusco, inflamación del músculo esternocleidomastoideo, estar expuesto a corrientes de aire frío por un tiempo prolongado, lesión o influencia genética.
Remedios naturales para aliviar la tortícolis
Agua caliente. Para favorecer la relajación de los músculos se puede usar compresas de agua caliente sobre la zona dolorida, o bien, tomar un baño de agua caliente con algún aceite esencial con propiedades antiinflamatorias.
Aceite de árnica. El aceite de árnica ayuda a desinflamar a la vez que tiene un efecto calmante. Tan solo habría que aplicar en la zona afectada y masajear de forma circular hasta que penetre en la piel.
Infusión de manzanilla. La manzanilla es una planta con grandes beneficios para la salud. Cuenta con propiedades relajantes y antiinflamatorias que alivia la tortícolis y favorece la relajación. Tan solo habría que hacer una infusión de manzanilla y beber e incluso se puede usar de forma tópica, al colocar en la zona afectada.
Vinagre de manzana. El vinagre de manzana es excelente para calmar varios tipos de dolencias. Sus compuestos minimizan la severidad de los espasmos y mejora el flujo sanguíneo. Para ello humedece un paño con vinagre de manzana y aplica en los músculos afectados. Deja actuar durante 10 minutos y retira. Usa 2 veces al día para un mejor resultado.
Pero si aún sigues con la molestia y el cuello está rígido, por lo que no puedes mover bien la cabeza, no dudes en acudir con el médico para una valoración exhaustiva.
Imagen: cuidateplus