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La reflexología es una terapia en la cual por medio de masajes y presiones suaves en los pies (sobre todo en la planta) trata otras partes del cuerpo de forma refleja. Un masaje de reflexología consta de tonificar distintas partes del cuerpo y sus órganos. Sin embargo, no se debe confundir con un masaje de pies. Así que vayamos a ver de qué trata y cuáles son sus beneficios. De... Continuar leyendo...

Siempre recurrimos a medicamentos cuando sentimos que algo no va bien. Sin embargo, estos también pueden cobrar la facturar al ser químicos que repercuten de manera agresiva en el organismo. Así que es mejor prevenir todo ello y mantener el cuerpo en óptimas condiciones. Y que mejor que con estos tónicos naturales en sus dosis adecuadas ¡Elige la combinación ideal para ti! Tónico contra infecciones Este tónico reduce la inflamación,... Continuar leyendo...

Nada es más molesto que tener infecciones en la boca. Estas pueden ser de origen gingival o dental y las causas pueden ser por caries, rotura de diente y encías enfermas. En todos estos casos, el dentista debe actuar para evitar que la infección avance rápidamente y después sea un problema más grave. Si embargo, a continuación te muestro un par de soluciones para preservar la salud bucal e incrementar... Continuar leyendo...

El cobre (Cu) es un micromineral esencial para los seres vivos. Al ser un elemento de origen natural, se encuentra presente en todo lo que nos rodea. El cobre es imprescindible como parte de la dieta y es primordial para nutricionistas y médicos. De manera natural, se puede obtener de varios alimentos y del agua que ingerimos. El sistema digestivo asimila la cantidad necesaria por medio de la homeostasis, mientras... Continuar leyendo...

El agua se ha usado como método curativo desde épocas antiguas y en la actualidad sigue vigente. De ahí, que existan variables para ayudar a estar bien como la vaporterapia. Pero si aún no sabes de qué se trata y cuáles son sus beneficios, sigue leyendo para que conozcas más al respecto. De qué trata Este método consiste en poner agua en una olla hasta que este hirviendo. Colocar una... Continuar leyendo...

Como es sabido, la sandía es una fruta con grandes virtudes para la salud. Sin embargo, las semillas también cuentan con nutrientes que vale la pena conocer para que puedas aprovecharlas al máximo y jamás las vuelvas a desechar. Limpia los riñones Los riñones tiene una función importante en la digestión, ya que ayuda a favorecer la expulsión de toxinas por medio de la orina. Así que las semillas de... Continuar leyendo...

Es lógico que te sientas preocupado si tras el último análisis tus niveles de triglicéridos salieron por las nubes. Y claro que no es para menos, ya que el tener los triglicéridos altos pueden aumentar el riesgo de padecer una enfermedad cardíaca. De ahí la importancia de mantenerlos a raya. Así que echa un vistazo a estas alternativas caseras que serán de gran ayuda. Avena y canela La canela no... Continuar leyendo...

Para poder combatir la anemia, es necesario llevar una alimentación rica en ácido fólico, hierro, vitaminas y proteína. Dichos nutrientes van a estimular la producción de glóbulos rojos en la sangre. Así que para incrementar los niveles de hemoglobina de manera natural, existen algunos alimentos que pueden ayudar. He aquí el siguiente listado. Ciruela pasa La ciruela pasa es un alimento rico en hierro. Debido a su gran versatilidad, puede... Continuar leyendo...

Si has sentido palpitaciones fuertes, aumento de la frecuencia cardiaca, falta de aire y nauseas, entonces quizás ya has tenido algún episodio de ansiedad. Y es que este trastorno junto con la depresión son de las enfermedades mentales más comunes, ya que afecta a más del 7% de la población. Sin embargo, para poder calmar esta terrible sensación se puede recurrir a la respiración abdominal. Respiración abdominal para mitigar los... Continuar leyendo...

Con las fiestas los fines de semana, las salidas con amigos y las celebraciones todo el tiempo puede que la resaca este presente en todo momento, lo que nos lleva a sentirnos incómodos y empezar el día con desgano y sin fuerzas. Así que ahora conocerás aquellos alimentos que le darán batalla a la resaca para poder normalizar el cuerpo de la mejor forma. Coco para mantenerse hidratado El agua... Continuar leyendo...