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La actividad física se vincula con cierto riesgo de lesiones agudas y crónicas. Las lesiones deportivas se definen como el hecho q
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Decidir cuándo hacer ejercicio después de haber tenido síntomas de un dolor estomacal puede depender de varios factores, incluyend
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Investigaciones han demostrado que la actividad física puede traer consigo muchos beneficios como fortalecimiento de huesos, múscu
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Hacer ejercicio de manera constante puede ayudar a mantenerte saludable. Pero además de ello, puede reducir las cifras de colester
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Ganar músculo es el objetivo de las personas que hacen ejercicio y, no solo por un tema estético, sino porque les permite tener mo
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El entrenamiento funcional se basa en realizar ejercicios que se adaptan a los movimientos naturales del cuerpo para poder trabaja
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La escoliosis es una desviación lateral de más de 10° de la columna vertebral. Y aunque la mayoría de la población tiene una liger
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El andar en bici es un deporte que practican tanto hombres como mujeres. Sin embargo, a lo largo de los años el ciclismo puede afe
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Si has optado por llevar una vida más saludable e incluir el ejercicio como parte de ella. Pero te has dado cuenta que cuanto más
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Seguramente sabes la importancia de prevenir enfermedades críticas. Después de todo, existe un alto riesgo de desarrollar enfermed
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Lo ideal es realizar ejercicio adaptado a nuestros objetivos y edad y, dejar pasar al menos dos horas entre la comida y la práctic
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El Yoga es una práctica del cuerpo y la mente que combina respiración controlada, relajación, meditación y posturas físicas. El cu
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La mayoría de las personas tiende a centrarse en cierto tipo de ejercicio y piensa que está haciendo lo suficiente. Sin embargo, i
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Los abdominales de pie son un ejercicio que ayuda a desinflamar el vientre de manera sencilla y práctica. Aunque para tener mejore
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Cómo podemos determinar el mejor deporte según nuestra personalidad. La respuesta la encontramos muchas veces en nuestra forma de
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La máquina de poleas es una de las más completas que hay en los gimnasios para trabajar todo el cuerpo. Al contrario de la mayoría
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Las ligas para hacer ejercicio pueden convertirse en los mejores aliados para estar en forma y mejorar la salud, sin importar en q
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Después de haber tenido la dicha de tener un hijo, llega el momento de reiniciar el entrenamiento tras la rehabilitación perineal.
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Las razones para realizar ejercicio en la menopausia son muchas. Sin embargo, queda una incógnita sobre qué deporte es mejor para
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El cacao cuenta con muchas propiedades benéficas para la salud, por lo que se considera un súper alimento. Un estudio ha demostrad