Colesterol

Baja el colesterol con estos alimentos

Alimentos colesterol

Los niveles de colesterol alto se le conocen como hipercolesterolemia, trastorno lípidico o hiperlipidemias. Así que en niveles altos de colesterol pueden resultar perjudiciales para la salud. Sin embargo, esto se puede prevenir con la inclusión de una dieta equilibrada que contenga ciertos alimentos que ayuden a controlarlo. Así que no está demás echar un vistazo a este listado. Aceite de oliva El aceite de oliva se destaca, ya que... Continuar leyendo...

Reduce el colesterol con estas recetas saludables

Plato con crema

El colesterol es un componente lipídico del organismo. Pero que si se encuentra muy elevado, podría constituir un verdadero problema para la salud cardiovascular, ya que podría generarse un tapón en las arterias y obstruirlas. Es por ello, que habría que prestar atención en la dieta. Así que a continuación te muestro una selección de recetas que harán que reduzcas los niveles de colesterol malo y prevenir su aparición. Crema... Continuar leyendo...

Postres que te ayudarán a minimizar el colesterol

Helado té verde

Tener el colesterol elevado en sangre es cosa sería, por lo que no debería tomarse a la ligera. Así que es primordial seguir buenos hábitos alimenticios para ayudar a su control. Así que por ello te muestro un par de recetas que te ayudan a minimizarlo. Muffins de avena y manzana Este postre resulta excelente cuando se tiene el colesterol elevado, ya que las grasas buenas, los fitoesteroles y la... Continuar leyendo...

Recetas saludables para reducir el colesterol

Molde con mousse

Te encuentras saturada de las mismas comidas, pero no logras disfrutarlas porque son un tanto sosas y aburridas. Entonces es momento de darle un giro a tu alimentación y crear menús ricos con recetas saludables que te harán que bajes los niveles de colesterol malo y prevenir su aparición. Batido de higos Una bebida saludable, energética y es excelente para personas con colesterol elevado. Lava 6 higos y córtalos por... Continuar leyendo...

Reduce la presión arterial, el colesterol y el azúcar en la sangre con estas bebidas

Mujer tomando bebida

Seguramente entre tus conocidos o en la propia familia alguien presenta alto el colesterol, la presión arterial o el azúcar en la sangre, lo que conlleva a tener que estar con medicamentos todo el tiempo para poder atender el problema. Sin embargo, para ir en pro de lo natural y que al organismo no termine por afectarle con tanto químico, prueba con estas bebidas naturales que contribuyen a la causa... Continuar leyendo...

Alternativas saludables para bajar el colesterol

Agua repollo

El colesterol malo es el responsable de obstruir las arterias y puede poner en riesgo la salud de la persona sino se atiende a tiempo. Es por ello que se buscan alternativas naturales para poder bajar el colesterol. He aquí unas cuantas bebidas que pueden contribuir a la causa. Agua de repollo El repollo tiene propiedades medicinales que luchan contra el colesterol malo. Incluso ayuda a limpiar las arterias de... Continuar leyendo...

Reduce el colesterol y el dolor muscular con la cerveza de jengibre

El jengibre se ha empleado en la medicina holística gracias a su alto valor nutricional y sus beneficios para la salud. Es rico en antioxidantes, vitaminas y minerales. Y aunque es un alimento muy aromático que suele emplearse en infinidad de recetas, también se usa en el tratamiento para muchas enfermedades. Además, gracias a sus características sirve para elaborar una cerveza terapéutica cuyo consumo aminora el dolor muscular y reduce... Continuar leyendo...

Acciones eficaces para reducir el colesterol

Prevenir colesterol

Hoy en día el colesterol alto es un problema que afecta a gran parte de la población. Lo lamentable es que no se dan cuenta la gravedad del asunto, por lo que echan por la borda su salud. El tener niveles elevados de colesterol puede traer infartos y crisis cardiacas. Sin embargo, existen formas de poder minimizarlo ¡Estás a tiempo! Practicar ejercicio El realizar ejercicio trae enormes beneficios para la... Continuar leyendo...

Remedio para combatir el colesterol y retrasar el envejecimiento

Bebida maíz

Un alimento que posee grandes beneficios para la salud es el maíz, ya que cuenta con una enorme variedad de propiedades medicinales. Se considera como un cereal muy versátil y de gran relevancia, es de origen muy antiguo y juega un papel primordial en leyendas nativas de América, el cual era visto como el alimento de los dioses que crearon la tierra. Así que para poder corroborar todas sus virtudes... Continuar leyendo...

Baja tus niveles de glucosa con canela

Canela

Seguramente sabes de la canela, una especia muy utilizada en repostería. No obstante, más allá de sus usos culinarios, esta especia cuenta con varias propiedades para la salud. Desde hace muchísimos años, la canela ha sido utilizada para preparar diversos remedios caseros, y la ciencia moderna se ha encargado de confirmar sus beneficios a través de varios estudios e investigaciones. Esta especia se obtiene del árbol Cinnamomum, oriundo de Egipto.... Continuar leyendo...

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