Mejorar la salud

Erika
Consejos nutricionales para asegurar el bienestar y calidad de vida
Hay una excesiva información sobre los consejos de nutrición. Pero lo más importante, es entender los objetivos para mejorar los h
Erika
Tipos de ejercicios para mejorar la capacidad física
La mayoría de las personas tiende a centrarse en cierto tipo de ejercicio y piensa que está haciendo lo suficiente. Sin embargo, i
Erika
¿Qué vitaminas y minerales mejoran la circulación sanguínea?
La circulación sanguínea es un componente importante de la salud. Es la acción de bombeo del corazón que ayuda a transportar sangr
Erika
Bebidas con canela para mejorar la salud
La canela es una de las especias antiguas más conocidas, ya que le da un sabor y aroma único a los alimentos y las bebidas. Pero n
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Erika
Comer arándanos diariamente mejora la salud cardiovascular
La baja ingesta de frutas y vegetales es uno de los principales factores de riesgo asociados con una incidencia de enfermedades ca
Erika
Ejercicios de mindfulness para niños y adolescentes
El mindfulness es una técnica de intervención psicológica que se centra en una atención más consciente. Se encuentra entre las lla
Erika
¿El caminar puede ayudar a fortalecer el músculo cardiaco?
Una forma fácil y accesible de aumentar la actividad física, es realizando actividades compatibles con nuestras actividades diaria
Erika
Qué es y cuáles son los beneficios de la arteterapia
La arteterapia es un campo relativamente reciente. Aunque comenzó a utilizarse con fines terapéuticos a finales de la Segunda Guer
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Erika
¿Qué frutas ayudan a combatir el hígado graso?
El hígado es el órgano más grande en el cuerpo. Tiene más de 400 funciones, dentro de las que se destacan ayuda a digerir los alim
Erika
¿El ejercicio ayuda a mejorar el reflujo?
La sensación de ardor en la garganta y malestar estomacal puede llegar a generar molestias al realizar cualquier actividad de la v
Paulina Cortez
Estudia un grado en nutrición humana y mejora la vida de muchas personas
Desde hace años la alimentación tiene un lugar muy importante en la vida de las personas, ya que gracias a ello podemos llevar una
Erika
Beneficios del chitosán para la salud
Quizás, en algún momento hayas escuchado hablar sobre el chitosán, pero sino estás familiarizado con lo que es y su aporte para la
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Flavia
3 alimentos que aumentan el riesgo de ACV
¿Sabías que el 80 por ciento de todos los ACV pueden prevenirse? Varios factores de los accidentes cerebrovasculares como el tabaq
Flavia
5 alimentos de invierno para incrementar la inmunidad
El invierno y las enfermedades respiratorias suelen ir de la mano, por lo que tu organismo necesita alimentos repletos de nutrient
Flavia
5 beneficios de correr para mejorar tu vida en un mes
Pocas cosas pueden realmente mejorar tu vida como una rutina de ejercicio y, entre todos los tipos de ejercicios existentes, corre
Erika
Beneficios de la levadura de arroz rojo para la salud
La levadura de arroz rojo es originaria de China. Esta se produce por el secado y trituración de un hongo microscópico (Monascus p
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Erika
Alimentos ricos en litio
Quizás en algún momento de tu vida has escuchado hablar sobre el litio, siendo de los elementos más raros. Y es que por lo regular
Erika
El ejercicio ayuda a resolver dificultades emocionales
El ejercicio es sin duda una de las mejores herramientas para poder resolver algunas dificultades emocionales, así como problemas
Erika
Epaplus, suplemento para la salud de huesos y articulaciones
Imagen: geeknrunEl Epaplus es un suplemento alimenticio que está indicado para aquellas personas que precisan mantener una buena s
Erika
Acciones positivas en la salud de la plata coloidal
Imagen: holadoctorLa plata coloidal se trata de minúsculas partículas de plata suspendidas en agua, por medio de un proceso electr