La enfermedad conocida como trombocitopenia se produce cuando la sangre tiene un nivel bajo de plaquetas, las cuales se producen en la médula ósea. Su función principal es detener el sangrado y facilitar el proceso de coagulación. Así que para poder regenerar los plaquetas del cuerpo existen remedios, alternativas y tratamientos naturales que contribuyen enormemente a la causa. Es por ello que hoy te muestro cómo elaborar unas recetas saludables y fáciles de preparar. ¡Toma nota!
Ensalada de brócoli
Lava y corta en pedazos pequeños 4 tazas de brócoli. Enseguida sirve lo anterior en un plato y agrega 1 taza de zanahorias cocidas al vapor. Mezcla 1 cucharada de yogurt, 1 cucharada de azúcar morena y el zumo de ½ limón. Vierte el aderezo sobre los vegetales, esparce un poco de aceite de oliva extra virgen y unos trozos de nuez, almendras y semillas de girasol.
Sopa de ajo
En una olla pon a freír 150 g de pan duro en aceite de oliva extra virgen hasta que se dore. Cuando estén listos, saca de la sartén y agregar 5 dientes de ajo. Sofríe y agrega 1 cebolla previamente picada, 1 cucharada de pimentón sin dejar de mover hasta integrar por completo. Cuando estén bien sofritos, incorpora 50 g de jamón picado, 1,200 lt de caldo vegetal, pan frito, perejil finamente picado y un poco de sal y, cocina a fuego lento durante 10 minutos. Transcurrido el tiempo, vierte la sopa en tazones, agrega un huevo crudo y lleva al horno para que se cuaje.
Zumo colorido
Corta en pedazos medianos 1 zanahoria, 1 remolacha/betabel, ½ pepino y 1 rama de apio. Bate lo anterior junto con un vaso de agua y el zumo de 1 naranja hasta obtener una mezcla homogénea. Sirve y bebe. Esta bebida es nutritiva y desintoxicante, por lo que es mejor ingerirla en el desayuno antes de la primera comida debido a que eleva las plaquetas y le inyecta una buena dosis de vitaminas y minerales al cuerpo.
Así que no esperes más y sube las plaquetas de manera natural con estas recetas saludables y siéntete mejor que nunca. No olvides acudir con el médico para que valore la situación.