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Trío de alimentos quema grasa para esas épocas calurosas

Quema grasa

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Si bien es cierto que no existe ningún producto milagro que propicie adelgazar en un dos por tres. El consumo regular de ciertos alimentos va a ayudar a metabolizar el cuerpo y, con ello, lograr que el objetivo sea como lo has previsto. Así que prueba este trío de comidas y aunque esas temperaturas se eleven demasiado, tan solo disfruta su gran sabor y refréscate. Granada La granada es una... Continuar leyendo...

Estos alimentos van a ayudar a calmar la ansiedad

Alimentos ansiedad

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El poder superar la ansiedad sin usar medicamentos implica darle un giro al estilo de vida, incluyendo la dieta. Asimismo, existen alimentos que ayudan a calmar la ansiedad y mejorar el estado de ánimo, por lo que la elección de ellos puede reducir de manera significativa. Así que echa un vistazo a estos alimentos y empieza a consumirlos desde ya. Alga Las algas tienen infinidad de beneficios. Son ricas en... Continuar leyendo...

Remedios naturales para la gastritis

Remedios gastritis

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La gastritis es un padecimiento que se produce por la inflamación del tejido que recubre las paredes estomacales. Esto se debe a varios factores como un consumo excesivo de bebidas fuertes (alcohol, café), ingesta de medicamento por un período prolongado, malos hábitos alimenticios, estrés, etcétera. Dicha patología puede provocar ardor y dolor estomacal, sobre todo en la boca del estómago, además de ausencia de apetito, vómitos y pérdida de peso,... Continuar leyendo...

Crepes de avena súper saludables

Crepes avena

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Un buen desayuno es clave para rendir al máximo durante el día. Sin embargo, es muy fácil caer en aquellas tentaciones que pueden boicotear todo el esfuerzo que se viene realizando desde principio de año, por querer estar en forma y saludable. Así que esta receta de crepes de avena es sin duda una gran alternativa para incluir los nutrientes necesarios, comer delicioso y cuidar el organismo ¿Qué más se... Continuar leyendo...

3 alimentos para combatir infecciones

Alimentos combatir infecciones

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Los alimentos son clave para mantener el organismo en óptimas condiciones. Y si a eso le agregamos que ayudan a combatir infecciones que pueden dañar el bienestar físico y emocional, puede ser todavía mejor. La influencia puede ser tan significativa que incluso puede vincularse con el estado ánimo. Así que ciertos alimentos pueden ser una opción natural para darle batalla a las infecciones. Arándano El arándano es un antioxidante que... Continuar leyendo...

Combate las agruras con estos remedios naturales

Agruras

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En algún momento de la vida todos hemos padecido de acidez, comúnmente llamada agruras, que no es otra cosa que la irritación del esófago, la cual es generada por el jugo gástrico del estómago y llega a presentar dolor en la parte baja del pecho y se extiende hasta la garganta (sensación de quemazón en el esófago). Esto se presenta por la ingesta de comidas repletas de grasa, exceso de... Continuar leyendo...

4 batidos con un extra de fibra y proteína

Batidos fibra

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Existen batidos naturales que pueden hacerse en la comodidad del hogar. Así que en este caso te muestro unas sencillas recetas de bebidas saludables, las cuales son ricas en fibra para ayudar a mejorar el tránsito intestinal. Siendo ideales para aquellas personas que tienen problemas de estreñimiento lento, colon irritable e incluso fisuras anales. Por si fuera poco contribuyen a una baja en el colesterol a la vez que le... Continuar leyendo...

Yogur griego con aguacate una dosis extra de grasas saludables

Yogur aguacate

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Cuando estamos con todo para el cuidado del cuerpo y se toca el tema de la alimentación, por lo regular se nos cierra la mente al pensar en aquellos alimentos saludables que ayuden a mantener el peso a raya, hasta el punto que se vuelva tedioso y se convierta en una misión casi imposible. Lo que nos obliga a llegar al mismo lugar donde comenzamos ¿qué hacer para comer que... Continuar leyendo...

Combate el acné desde el interior con estos zumos

Acné

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Quizás, los jabones o las mascarillas son tratamientos excelentes para tratar el acné desde afuera, pero muchos de los casos viene del interior o por algún problema en la sangre. Y aunque se tengan buenos cuidados, habría que cambiar algunos hábitos alimenticios e incorporar zumos naturales a la dieta para poder ver mejorías de inmediato. Zumo de apio y pepino Una bebida súper fresca para tratar el acné de una... Continuar leyendo...

3 recetas antiexcesos para sentirse y verse bien

Recetas antiexcesos

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Recién abres el closet y al probarte la ropa te das cuenta que nada te queda. Quizás, esos excesos de las fiestas han hecho estragos, lo que puede generar problemas de salud por un sobrepeso. Sin embargo, la alimentación juega un papel muy importante para estar saludable y en forma. Así que aquí tienes unas recetas que van a llenar de color el plato, el paladar y recuperar la talla... Continuar leyendo...

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