Debido al ritmo tan acelerado que llevamos, lo más seguro es que ello tarde o temprano va a repercutir en nuestra salud corporal y mental, lo cual genera dolor de cabeza, estrés y tensión. Pero para ayudar a aliviar todo ello, puedes preparar una bebida refrescante de lavanda para sentirte mejor sin importar que los días sean demandantes, pesados y ajetreados.
Ingredientes
- 6 tazas de agua
- ¼ de taza de miel
- 2 cucharadas de lavanda seca
- 3 limones
- Cantidad necesaria de cubos de hielo
Elaboración paso a paso
- En una olla vierte 3 tazas de agua, la miel y la lavanda.
- Lleva a ebullición y cuando comience a hervir, reduce el fuego y cocina durante 5 minutos.
- Transcurrido el tiempo, apaga y deja reposar durante 1 hora.
- Cuela, incorpora el zumo de limón y el restante de agua. Mezcla muy bien hasta homogeneizar.
- Lleva la nevera hasta que esté frío.
- Saca, agrega unos cubos de hielo y disfruta.
Esta bebida es saludable, refrescante y con un gran sabor. Ten en cuenta que la lavanda actúa como antiinflamatorio, antidepresivo, antibacteriano, antiséptico, analgésico, antiespasmódico y desintoxicante. Incluso tiene propiedades sedantes que pueden generar un efecto relajante y ayudar minimizar el dolor asociado con las migrañas.
En cuanto a la miel, es estimulante del sistema inmune, reduce el estrés metabólico, mejora la función cerebral y promueve la recuperación del sueño. El limón es un gran depurador de toxinas, ayuda en la cicatrización de heridas y actúa como un limpiador intestinal, entre mucho más
Así que con la ayuda de esta limonada de lavanda podrás darle batalla a los dolores de cabeza y otros malestares. Así que no dudes en realizarla y compartirla con los tuyos (no se recomienda su ingesta a niños menos de 6 años). Pero ten en cuenta que si ese dolor no cesa, lo mejor es acudir con un profesional para que pueda valor la situación y ayudarte cuanto antes.
Imagen: thehappening