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Tipos de barra del gimnasio ¡vayamos a conocerlas!
Las barras suelen ser un elemento común al realizar una rutina de entrenamiento. A pesar de ello, el conocimiento sobre esta herra
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Beneficios de ejercitarse con la barra landmine
Los ejercicios con la barra landmine resultan una excelente alternativa de entrenamiento que puedes incluir en tus sesiones de man
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Sesión de 20 minutos de Barrecore para los no bailarines
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¿Por qué debes entrenar Pole Dancing?
El Pole Dancing o el baile con barra solía estar asociado únicamente a clubs de la noche en los que las bailarinas realizaban stre
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La estocada para endurecer los glúteos esta Navidad
Cuando se trata de comer sano muchos lo pasan por alto, y sobre todo en estas fechas en las que es de obligado recibo comer como u
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Ejecutar el "buenos días" sin ningún riesgo
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Evita lesiones cuando hagas press de banca
Todas las rutinas lo incorporan, ya sea con más o menos peso, ésto último adecuado a la intensidad de cada persona y objetivo, per