Correr

Erika
¿Running o CrossFit para adelgazar, cuál es mejor?
Estar en forma y adelgazar es uno de los anhelos que comienzan con la práctica deportiva. El empezar en el CrossFit como correr so
Erika
¿Por qué hay dolor de piernas al correr?
La presencia de dolor en las piernas es una manifestación frecuente en los corredores, tanto de los que inician en la actividad co
Erika
Estiramientos de glúteos para evitar lesiones al correr
Probablemente hayas bromeado acerca de entrenar los glúteos. Pero lo curioso es que, sin el trasero, no podrías correr muy lejos.
Erika
¿Qué es mejor, running o natación?
La natación y el running son deportes muy completos. Sin embargo, tienen características especiales y diferencias que vale la pena
Publicidad
Erika
Corre por más tiempo con estos alimentos energéticos
La dieta juega un papel primordial al momento de determinar el desempeño de los atletas. Asimismo, es clave poner en marcha los pr
Erika
Correr con calor ¡sigue estos consejos!
Realizar ejercicio bajo situaciones extremas con altas temperaturas puede llegar a ser un suplicio, si es que no se lleva a cabo u
Erika
A qué edad los niños pueden comenzar a correr
Muchos de los niños ven a sus padres hacer deporte y buscan seguir el mismo camino desde que son pequeños. En este caso, la fiebre
Paulina Cortez
Gafas o lentes de contacto: cuál es la mejor opción para los deportistas
Para todos los amantes del deporte y que también usan gafas en su vida diaria, una pregunta que puede hacer ruido constantemente e
Publicidad
Erika
Situaciones que pueden llegar a suceder después de correr
El correr es un deporte que tiene grandes beneficios para el organismo. Aunque como todo, si se realiza en exceso o con una mala t
Erika
¿Correr con cubrebocas puede ser peligroso?
Desde que se ha incluido el cubrebocas como un elemento primordial y eficaz para evitar contagios. El debate está a tope, sobre si
Erika
Ejercicios que queman las mismas calorías que correr
Puede que el correr no sea de tus deportes favoritos, lo tengas prohibido, o quizás, sea poco alentador. Pero para cualquiera de e
Erika
¿Qué es mejor, correr por asfalto o por montaña?
La mayoría de corredores inicia en el asfalto, pero la ciudad suele ser pequeña para aquellos que tienen amor por el deporte y asp
Publicidad
Erika
Déficit de hierro en corredoras ¿por qué les afecta?
El hierro es un nutriente importante para todo el mundo. El cuerpo utiliza el hierro para fabricar hemoglobina, proteína de los g
Erika
Riesgos de correr sin control
El correr es uno de los deportes que trae consigo grandes beneficios para la salud, tanto física como mental. De hecho, el Consejo
Erika
Soluciones para la piel del corredor
Los corredores, maratonianos o atletas suelen presentar problemas en la piel. Lo malo es que esto puede llegar a aumentar las posi
Erika
Las mejores superficies para el entrenamiento de running
Son varias las zonas donde se puede correr, pero no todas tienen la misma incidencia y desgaste en el cuerpo. Y es que a menudo se
Publicidad
Erika
Recetas con una dosis extra de carbohidratos ¡excelente para el corredor!
Si eres de esos deportistas que aman el correr y llevan un tiempo entrenando con este deporte, seguramente un extra de energía al
Erika
¿Se puede correr con una hernia discal?
Hay personas que dentro de sus deportes favoritos está el running, por lo que lo consideran parte fundamental de su vida. Sin emba
Erika
Recomendaciones para bajar de peso corriendo
Si has optado por correr para estar en forma, seguramente ya tienes listo todo para iniciar. Sin embargo, es preciso considerar ci
Flavia
5 beneficios de correr para mejorar tu vida en un mes
Pocas cosas pueden realmente mejorar tu vida como una rutina de ejercicio y, entre todos los tipos de ejercicios existentes, corre