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Cómo prevenir el dolor osteomuscular
El dolor osteomuscular es aquel que involucra la parte articular y muscular y, ocurre por un desgaste o traumatismo. Esto sucede c
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Practicar ejercicio físico ayuda a prevenir estas 5 enfermedades
El ejercicio físico es de los hábitos más saludables que podemos realizar las personas y muchos de los estudios los respaldan. Y e
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Ejercicios para prevenir el dolor en la tibia
Cuando empiezas tu carrera y lo das todo, puede que al poco tiempo sientas dolor en las espinillas. La mayor parte de las veces se
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Cómo saber si tienes el síndrome de isquiotibiales cortos
Seguramente alguna vez has escuchado hablar sobre los isquiotibiales y su importancia de estirarlos. Estos cubren la parte posteri
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Especias que ayudan a prevenir la diabetes
La diabetes aparece por muchas razones como malos hábitos, una mala alimentación, genética o una mala prevención. Por ello, es imp
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Ejercicios para evitar trombos en las piernas
La trombosis venosa profunda se produce cuando se forma un coágulo de sangre en una o más venas profundas del cuerpo, sobre todo e
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Ejercicios para fortalecer el cuerpo y prevenir caídas
Las personas con problemas de salud o adultos mayores, pueden tener más riesgo de caer o tropezar. Esto puede provocar fracturas o
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Coderas deportivas ¿en qué deportes usarlas?
Las coderas las usan los deportistas ya sea novatos o profesionales con el fin de proteger los codos de lesiones o golpes. Pueden
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Consejos para prevenir lesiones deportivas en niños
La práctica constante del deporte en los niños les ayuda a mantenerlos con una condición física óptima a la vez que están saludabl
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¿Qué es el pezón del corredor y cómo prevenirlo?
El pezón de corredor es una lesión que causa dolor y sangrado, lo que puede traer infecciones sino se cura a tiempo. Así que es im
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Evita la presencia de estrías con estos aceites esenciales
Las estrías son marcas que aparecen cuando la piel se estira mucho en un período corto. Sin embargo, estas marcas pueden ser muy d
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Hábitos saludables que aumentan la resistencia a los virus
Cuando está la presencia de un virus que día a día amenaza la vida de miles y millones de seres humanos, puede resultar invariable
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Ayuda prevenir el cáncer de colon con el mango y el plátano
Las frutas al igual que los vegetales cuentan con nutrientes que los hacen únicos, ya que aportan grandes beneficios para la salud
Erika
2 bebidas naturales para prevenir los calambres musculares
Los calambres ocurren cuando los músculos se contraen de manera abrupta e involuntariamente, provocando un gran dolor. Suelen hace
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Evita problemas cardíacos con estos alimentos saludables
Como siempre se ha mencionado que para que el cuerpo trabaje de manera adecuada es preciso llevar una dieta equilibrada con una in
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3 bebidas naturales para prevenir la osteopenia
La osteopenia es una disminución muy leve de la masa ósea, siendo una situación previa a la osteoporosis. Dicho padecimiento afect
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Consejos para prevenir la tendinitis anserina
La pata de ganso o tendinitis anserina es una lesión bastante frecuente entre los corredores, sobre todo de aquellos que practican
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El consumo de té verde puede ayudar a ciertos padecimientos
El té verde proviene de la planta Camellia sinensis. El cual ha sido una de las terapias alternativas más empleadas con el fin de
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Combate los efectos del calor con estos remedios naturales
Hay épocas del año que son tan calurosas que se vuelven desesperantes y un tanto peligrosas para el organismo. Cuando la temperatu
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Con una hora de ejercicio al día se puede reducir el riesgo de insuficiencia cardíaca
Aunque mucho se ha mencionado acerca de las ventajas del ejercicio para el organismo se siguen agregando más beneficios. Con ello