Batidos para adelgazar y eliminar toxinas del cuerpo

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Persona con batido

Hoy en día estamos expuestos a vida ajetreada, llena de estrés y sustancias tóxicas en el ambiente que terminan por formar parte de nuestro cuerpo. De hecho, existen miles de sustancias químicas tóxicas con las que interactuamos a diario. Así que convendría deshacernos de ellas para poder estar saludable. Por ello, prueba esta combinación de ingredientes que van a ayudar a limpiar el sistema digestivo y el hígado, lo que va a contribuir a arrasar con las toxinas y, por ende, eliminar las grasas de manera rápida.

Batido de búlgaros y ciruela pasa

Es una bebida benéfica si se toma en ayunas, ya que funciona como desintoxicante y depurativa.

Qué lleva

  • 300 ml yogur de búlgaros
  • 2 ciruelas pasas
  • 2 cucharadas de harina de avena
  • 1 cucharada de semillas de lino
  • 1 cucharadita de cacao en polvo

Cómo se elabora

  1. Una noche antes deja en remojo las ciruelas pasas. Para ello, colócalas en una taza de agua caliente.
  2. Al día siguiente, licúa las ciruelas pasas y bate con el yogur, la harina de avena, las semillas de lino y el cacao en polvo hasta homogeneizar.
  3. Para disfrutar mejor la bebida, puedes agregar unos cubos de hielo.

Batidos semillas lino

Batido de leche y piña

Es una bebida excelente para desintoxicar el cuerpo a la vez que elimina las grasas de forma rápida. Lo ideal es beberla por las mañanas antes del desayuno para obtener mejores resultados.

Qué lleva

  • 1 taza de piña
  • 1 taza de melón
  • 1 taza de leche desnatada
  • 2 cucharadas de miel
  • 1 cucharadita de jengibre

Cómo se elabora

  1. Pica en cuadros medianos la piña y el melón
  2. Bate lo anterior junto con la leche, la miel y el jengibre (este puede ser fresco rallado o en polvo) hasta integrar los ingredientes.
  3. Sirve y agrega unos cubos de hielo.

Recuerda que al momento de desintoxicar el cuerpo, lo mejor es hacerlo de forma rápida y sencilla para que las funciones vitales puedan estar al 100% y, con ello, poder desempeñar todas las actividades sin ningún inconveniente, llenos de energía y sin unos kilitos menos.

Archivado en Adelgazar, Bajar de peso, Bebidas, Desintoxicante, Desintoxicar, Saludable
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