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Erika
Los abdominales de pie son un ejercicio que ayuda a desinflamar el vientre de manera sencilla y práctica. Aunque para tener mejore
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Erika
Si quieres presumir un cuerpo en forma, es momento de ejercitarse y seguir buenos hábitos. Es por ello que queremos presentarte un
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Erika
Puede que las planchas sean de los ejercicios que odias o amas, pero nadie puede negar que es gran forma de trabajar el abdomen. S
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Erika
Existen muchos ejercicios abdominales para fortalecer el core. Los abdominales completos y cortos son de los más comunes, ya que s
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Erika
Para el trabajo del core, donde se ubican los abdominales y otros músculos, existen ejercicios que resultan de gran utilidad. Así
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Erika
El hacer ejercicio de manera regular, es clave para un estado de salud óptimo. Así que lo ideal es combinar el deporte con hábitos
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Erika
Quizás, es poco habitual escuchar que alguien tiene una lesión en el abdomen. Pero muchos desconocen que al ser un grupo muscular
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Flavia
Debido al coronavirus, los gimnasios y los centros de entrenamiento tuvieron que cerrar sus puertas, pero eso no debiera ser excus
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Erika
Conseguir un six pack no siempre es fácil, ya que algunos músculos abdominales podrían verse diferentes dependiendo de cada person
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Erika
Una forma de desafiar a los músculos es con innovadores recursos que nos van a conducir a obtener buenos resultados. Así que si qu
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Erika
La recuperación tras una cesárea es muy lenta y no solo es la molestia que implica tras cortar varias capas de la piel, sino que e
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Erika
Existen miles de entrenamientos para trabajar la zona abdominal, pero si quieres darle un giro a tu rutina. He aquí un par de movi
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Erika
Para poder acabar con la grasa abdominal y poder llegar a la meta es primordial que exista la constancia con estos ejercicios. Est
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Erika
Si en tus planes está el de marcar el abdomen, recuerda que no es necesario realizar abdominales todo el día para lograrlo, ya que
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Erika
Si la genética va a tu favor y logras tener una figura de envidia que mejor, solo queda seguir con los hábitos positivos y una bue
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Flavia
El verano llegó y la preocupación por la barriga también. Por tanto, es importante llevar a cabo una buena alimentación y un plan
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Flavia
Muchas maquinarias para hacer ejercicio hay en un gimnasio, pero estas pueden ser muy costosas y la efectividad que prometen, no s
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Flavia
Los ejercicios para la barriga tienen que ser variados y abarcar varios músculos de la zona abdominal para lograr una máxima defin
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Flavia
Ya desde el comienzo sabíamos que sería algo difícil, pero no por ello imposible. No obstante, realizar abdominales durante horas
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Flavia
Los ejercicios para piernas o los amas o los detestas, dado que implica una serie de movimientos complejos que pueden llevarse a c