-
Abdominales de pie para quemar grasa del vientre
Los abdominales de pie son un ejercicio que ayuda a desinflamar el vientre de manera sencilla y práctica. Aunque para tener mejore
-
Dragon Flag, ejercicio infalible para lograr un abdomen plano
Si quieres presumir un cuerpo en forma, es momento de ejercitarse y seguir buenos hábitos. Es por ello que queremos presentarte un
-
Plancha copenhague para trabajar el abdomen
Puede que las planchas sean de los ejercicios que odias o amas, pero nadie puede negar que es gran forma de trabajar el abdomen. S
-
Músculos que intervienen al realizar abdominales
Existen muchos ejercicios abdominales para fortalecer el core. Los abdominales completos y cortos son de los más comunes, ya que s
-
¿Qué ejercicio no puede faltar en tu rutina si deseas fortalecer la zona media?
Para el trabajo del core, donde se ubican los abdominales y otros músculos, existen ejercicios que resultan de gran utilidad. Así
-
Cuántos abdominales habría que ejecutar para tener un vientre plano
El hacer ejercicio de manera regular, es clave para un estado de salud óptimo. Así que lo ideal es combinar el deporte con hábitos
-
Qué puede provocar una lesión en el abdomen
Quizás, es poco habitual escuchar que alguien tiene una lesión en el abdomen. Pero muchos desconocen que al ser un grupo muscular
-
Entrenamiento rápido y fácil para hacer en casa
Debido al coronavirus, los gimnasios y los centros de entrenamiento tuvieron que cerrar sus puertas, pero eso no debiera ser excus
-
Factores por los que un six pack no está alineado
Conseguir un six pack no siempre es fácil, ya que algunos músculos abdominales podrían verse diferentes dependiendo de cada person
-
Ejercicios con saco de arena para lograr un abdomen de acero
Una forma de desafiar a los músculos es con innovadores recursos que nos van a conducir a obtener buenos resultados. Así que si qu
-
Fortalece el abdomen después de una cesárea con estos ejercicios
La recuperación tras una cesárea es muy lenta y no solo es la molestia que implica tras cortar varias capas de la piel, sino que e
-
Movimientos con disco para trabajar la zona abdominal
Existen miles de entrenamientos para trabajar la zona abdominal, pero si quieres darle un giro a tu rutina. He aquí un par de movi
-
Reduce la grasa abdominal con esta rutina en silla
Para poder acabar con la grasa abdominal y poder llegar a la meta es primordial que exista la constancia con estos ejercicios. Est
-
Define el abdomen con estos simples consejos
Si en tus planes está el de marcar el abdomen, recuerda que no es necesario realizar abdominales todo el día para lograrlo, ya que
-
Ejercicios efectivos para un abdomen de acero
Si la genética va a tu favor y logras tener una figura de envidia que mejor, solo queda seguir con los hábitos positivos y una bue
-
Entrenamiento para una barriga lisa
El verano llegó y la preocupación por la barriga también. Por tanto, es importante llevar a cabo una buena alimentación y un plan
-
Ejercicios para ponerse en forma en 7 minutos
Muchas maquinarias para hacer ejercicio hay en un gimnasio, pero estas pueden ser muy costosas y la efectividad que prometen, no s
-
Ejercicios para perder volumen en la barriga
Los ejercicios para la barriga tienen que ser variados y abarcar varios músculos de la zona abdominal para lograr una máxima defin
-
Abdominales para mujeres en 8 minutos
Ya desde el comienzo sabíamos que sería algo difícil, pero no por ello imposible. No obstante, realizar abdominales durante horas
-
Ejercicios fáciles para piernas
Los ejercicios para piernas o los amas o los detestas, dado que implica una serie de movimientos complejos que pueden llevarse a c