Grasas

Erika
Abdominales de pie para quemar grasa del vientre
Los abdominales de pie son un ejercicio que ayuda a desinflamar el vientre de manera sencilla y práctica. Aunque para tener mejore
Erika
Ejercicios para deshacerse de la grasa en las axilas
La grasa de las axilas no es otra cosa que una acumulación localizada de grasa subcutánea como consecuencia de sobrepeso, genética
Erika
¿La mantequilla se considera saludable?
La mantequilla desde hace mucho tiempo era considerada como un alimento de mala calidad nutricional, ya que cuenta con grasas satu
Erika
Elimina los senos masculinos con estos 3 ejercicios
Los senos masculinos o ginecomastia es un tema incómodo para la mayoría de hombres. Y aunque algunos suelen tomarlo como algo grac
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Erika
Elimina la grasa abdominal con esta bebida
Lidiar con esos kilitos de más no es una tarea fácil. Sin embargo, con dieta y ejercicio ayuda a adelgazar, pero el reducir la gra
Erika
¿Qué es mejor, el aceite o la grasa de puerco?
Cuando se trata de elegir una grasa o aceite para cocinar, muchos tenemos la duda acerca de cuál es mejor. Y es que durante años s
Erika
Alimentos buenos para ingerir aunque sean pura grasa
La guías nutricionales recomiendan que del 20 y el 30% de la energía que consumimos diario procesa de la grasa, siempre y cuando s
Erika
El aguacate ayuda a minimizar la grasa abdominal
En el abdomen se encuentran dos tipos de grasa. La grasa que se acumula debajo de la piel y se le conoce como grasa subcutánea y,
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Erika
Adelgaza con estas recetas bajas en grasa
El reducir la grasa en tu dieta no solo es bueno para estar en forma, sino que además ayuda a cuidar la salud y prevenir enfermeda
Erika
Recetas bajas en grasas para llevar a cualquier lugar
Debido a la industrialización de los alimentos y al bajo consumo de productos naturales orgánicos, nos han orillado a una alimenta
Erika
Cómo preparar cremas quemagrasa fácilmente
Quién no quiere bajar de peso, o bien, marcar ese abdomen, cintura, muslos, etcétera. Y aunque la mejor forma de lograrlo, es medi
Erika
Alternativas naturales para una piel grasa
La piel grasa se caracteriza por una acumulación excesiva de sebo. Este tipo de piel suele presentar poros dilatados, puntos negro
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Erika
Recetas ricas en grasas saludables para una dieta equilibrada
Por lo regular, las dietas minimizan la ingesta de grasas e hidratos de carbono para poder llegar al peso ideal. Sin embargo, lo i
Erika
¿Qué es el cutting y el bulking?
En el mundo fitness, nos damos cuenta que existen miles de términos que se usan para definir varios objetivos. Dentro de los cuale
Erika
¿La ingesta de bebidas calientes evita que se fijen las grasas al organismo?
Hay personas que son amantes de las bebidas calientes. Pero ¿acaso sabías que las bebidas calientes ayudan a digerir las grasas de
Erika
Peligros de la grasa abdominal para la salud
Aunque muchas personas no le dan la importancia que debiera cuando existe un exceso de grasa que se acumula alrededor de los órgan
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Erika
Consejos para ingerir más grasas
La mayoría de las personas concuerdan que algunas comidas con grasa siempre saben mucho mejor. Además de que una dieta baja en car
Flavia
Deshazte de la papada con estos 6 ejercicios
La grasa submentoniana a la que solemos llamar papada, es una condición común que ocurre cuando aparece grasa debajo de la barbill
Erika
Recetas bajas en grasa pero ricas en proteínas
Imagen: adipiscorLos alimentos ricos en proteínas ayudan a mejorar el músculo. Asimismo, este tipo de recetas son excelentes para
Flavia
Entrenamiento breve y explosivo para eliminar grasas
La cuarentena por COVID-19 y la imposibilidad de poder salir a trabajar fuera de casa e ir al gimnasio como lo hacíamos, hizo que