Grasas

Erika
¿Qué es el cutting y el bulking?
En el mundo fitness, nos damos cuenta que existen miles de términos que se usan para definir varios objetivos. Dentro de los cuale
Erika
¿La ingesta de bebidas calientes evita que se fijen las grasas al organismo?
Hay personas que son amantes de las bebidas calientes. Pero ¿acaso sabías que las bebidas calientes ayudan a digerir las grasas de
Erika
Peligros de la grasa abdominal para la salud
Aunque muchas personas no le dan la importancia que debiera cuando existe un exceso de grasa que se acumula alrededor de los órgan
Erika
Consejos para ingerir más grasas
La mayoría de las personas concuerdan que algunas comidas con grasa siempre saben mucho mejor. Además de que una dieta baja en car
Publicidad
Flavia
Deshazte de la papada con estos 6 ejercicios
La grasa submentoniana a la que solemos llamar papada, es una condición común que ocurre cuando aparece grasa debajo de la barbill
Erika
Recetas bajas en grasa pero ricas en proteínas
Imagen: adipiscorLos alimentos ricos en proteínas ayudan a mejorar el músculo. Asimismo, este tipo de recetas son excelentes para
Flavia
Entrenamiento breve y explosivo para eliminar grasas
La cuarentena por COVID-19 y la imposibilidad de poder salir a trabajar fuera de casa e ir al gimnasio como lo hacíamos, hizo que
Erika
Elimina la papada con estos ejercicios
Las arrugas, las manchas, la grasa acumulada en el abdomen y las canas son algunas señales visibles que con el paso del tiempo se
Publicidad
Erika
Recetas de pastas bajas en grasa
Aunque muchos suelen retirarse de la pasta porque piensan que ingerirla van a subir esos kilitos de más, recuerda que si se come e
Erika
Deshazte del exceso de grasa con estos quemadores naturales
Los quemadores de grasa son conocidos como aquellos suplementos que ayudan a eliminar la grasa en el cuerpo de manera eficaz, al a
Erika
5 alimentos ricos en lípidos
Los lípidos son grasas, pero como es sabido la grasa tiene mala reputación. Muchas son las personas que tratan de evadir aquellos
Erika
Quema grasa con estos movimientos con escalera de agilidad
Seguramente si ya llevas un rato haciendo ejercicio, entonces necesitas algo que te haga darle un giro a tu entrenamiento para pod
Publicidad
Erika
Quema grasa con estos ejercicios que resultan más efectivos que otros deportes
Para muchas personas les resulta odioso realizar ciertos deportes como el ciclismo, el baloncesto y el atletismo, entre otros, ya
Erika
Caderas libres de grasa con estos movimientos
La cadera y la cintura es de las zonas que más ven afectadas por el aumento de peso. Sin embargo, existen movimientos que ayudan a
Erika
Recetas bajas en grasa para disfrutar en familia
Si quieres disfrutar la comida, no te castigues más con porciones exageradas o bocados sosos que te van a orillar a pecar y, lo pe
Erika
Trabaja la entrepierna con esta rutina de ejercicios
La entrepierna es una zona donde se acumula grasa. Sin embargo, al ser una parte del cuerpo que no se trabaja puede que no este ha
Publicidad
Erika
Pierde grasa con estas simples recomendaciones
Seguramente has intentado varias cosas para que la báscula vaya a tu favor, pero no lo has logrado del todo. Y es que dejar de com
Erika
Recetas de ensaladas quema grasa ¡Te van a encantar!
Un estudio realizado en la Escuela de Salud Pública de Harvard señaló que las personas que aumenta la ingesta de alimentos ricos e
Erika
Cómo reducir la grasa corporal ¡Aquí te lo contamos!
Hoy en día existen miles de formas de reducir la grasa corporal como las famosas dietas milagro o un sistema rebuscado que al fina
Erika
Dile adiós a la grasa de las axilas con estos ejercicios
La grasa de las axilas puede ser antiestética y, por tanto, muchas de las veces tratamos de disfrazarla con cualquier ropa para qu