Mejorar

Erika
Gadgets deportivos para mejorar los entrenamientos
Imagen: queregaloHoy en día con la tecnología a tope, los deportistas recurren a todo tipo de aplicaciones, vestimenta de punta, d
Erika
Mejora la velocidad en la carrera con estos ejercicios
La velocidad es primordial en la actividad atlética, sin importar si estas corriendo en un campo o estás ejecutando carreras de ve
Erika
Mejora el tiempo de reacción con estos ejercicios
Imagen: entrenamientoEl tiempo de reacción o reflejos, es el lapso que transcurre desde que percibimos algo hasta que nuestros sen
Erika
Consejos para practicar baloncesto desde casa
Imagen: breakthroughbasketballYa sea que pertenezcas a un equipo de baloncesto o juegues por hobby, lo que sí es que este deporte
Publicidad
Erika
Ejercicios con pelota para mejorar la coordinación
La pelota es una herramienta de gran utilidad para realizar diversos deportes. Existen varios tipos de pelotas y cada una de ellas
Erika
Mejora la piel con estas bebidas
No hay mejor fórmula para mantener hidratada la piel que el líquido que ingieres, siempre y cuando cuente con la cantidad de propi
Erika
Mejora la salud del corazón con estos ejercicios
Aunque parezca increíble, las enfermedades cardiovasculares (incluyendo los accidentes cerebrovasculares y las cardiopatías) son
Erika
Mejora el deseo sexual con estos alimentos de otoño
El otoño puede resultar una estación que ayuda a mejorar las relaciones sexuales. Por lo que habría que considerar esta lista de a
Publicidad
Erika
Mejora la salud con estos ejercicios
Si ya estás comprometido a realizar ejercicios de manera regular, lo más probable es que sudes mucho en las sesiones cardiovascula
Erika
Mejora la concentración con estas posturas de Yoga
Estudios realizados recientemente señalan que el realizar Yoga ayuda a mejorar la concentración. Y es que esta disciplina va mucho
Erika
Mejora la velocidad con estos accesorios
Para llegar a ser un deportista muy completo, es preciso trabajar distintas capacidades en los entrenamientos. En lo que respecta
Erika
Mejora la visión con estos ejercicios
La mayoría de las personas que realizan una actividad física trabajan cada parte del cuerpo, pero lamentablemente desconocen los e
Publicidad
Erika
Mejora tu agilidad con estos ejercicios
Es frustrante ver que con el paso del tiempo vamos perdiendo ciertas habilidades y la capacidad para hacer muchas cosas. Quizás, d
Erika
Mejora la digestión con estas opciones
El hecho de comer saludable no quiere decir que el proceso digestivo siempre trabaje a la perfección, también implica seguir bueno
Erika
¿Cómo mejorar la salud? Actualiza tus metas
Empezar el año con el pie derecho es lo mejor y, por tanto, es necesario hacer un reajuste a los propósitos que establecimos para
Erika
Un par de ejercicios para mejorar en tu modalidad deportiva
Un buen entrenamiento funcional puede resultar victorioso para cualquier deportista, sin importar su especialidad. Así que la coor
Publicidad
Erika
Recomendaciones para mejorar tu nado
La natación es un deporte muy completo. Sin embargo, el tener las dotes no es suficiente. Lo importante al evaluar el desempeño de
Erika
Mejora la digestión con estos 5 movimientos
El seguir buenos hábitos alimenticios y tener una postura óptima va a contribuir a una buena digestión. Pero si con ello no estás
Erika
Mejora el equilibrio con estos 3 ejercicios
Quizás, no estés muy familiarizado con el tema, pero el equilibrio es básico en la vida diaria, gracias a él podemos caminar sin c
Erika
Estiramientos con peso corporal para formar fuerza y quemar grasa
Si quieres tener fuerza, es necesario comenzar con un entrenamiento básico con peso corporal que incluya formas variadas de ejerci