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La mayoría de las personas tiende a centrarse en cierto tipo de ejercicio y piensa que está haciendo lo suficiente. Sin embargo, i
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La espasticidad puede afectar la coordinación y movilidad, haciendo que algunas tareas cotidianas resulten complicadas. Puede pres
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Si tu objetivo es desarrollar masa muscular y mejorar la fuerza, lo más probable es que pienses en entrenar en la sala de pesas o
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Los ejercicios para tener una mejor coordinación no son los principales del entrenamiento o al menos no de todas las rutinas. Sin
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La sensación de ardor en la garganta y malestar estomacal puede llegar a generar molestias al realizar cualquier actividad de la v
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Si tu objetivo es mejorar la frecuencia cardiaca, entonces habría que realizar cardio. No importa cuál sea tu objetivo, ni qué tip
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Con la Navidad a la vuelta de la esquina no solo son las reuniones con la familia y amigos, sino que además están presentes los br
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La manera en la que pasas las primeras horas del día puede determinar como vas a pasar el resto de la jornada. Así que es importan
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Como en todos los deportes, se requiere de técnicas y ciertas habilidades para poder hacerlo correctamente y lograr el objetivo. L
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Muchos runners ponen la mirada en ganar fuerza y, con ello, prevenir lesiones. Así que la mayoría da todo en sus entrenamientos. S
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Quizás en algún momento de tu vida has escuchado hablar sobre el litio, siendo de los elementos más raros. Y es que por lo regular
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El ejercicio es sin duda una de las mejores herramientas para poder resolver algunas dificultades emocionales, así como problemas
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Dentro de la amplia gama de ejercicios y deportes que están a nuestro alcance, podemos elegir el que más nos guste, el que más nos
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Imagen: lifestyleSeguramente alguna vez has visto a alguien saltar lo más alto posible en un gimnasio, pero el para saber saltar y
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De las preguntas más habituales que se hacen cuando te dedicas a ejercitarte es ¿el tener dos pares de zapatillas para entrenar te
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Imagen: educacionfisicavblogCientíficos y entrenadores han utilizado la carga de entrenamiento como herramienta principal de los d
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Imagen: queregaloHoy en día con la tecnología a tope, los deportistas recurren a todo tipo de aplicaciones, vestimenta de punta, d
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La velocidad es primordial en la actividad atlética, sin importar si estas corriendo en un campo o estás ejecutando carreras de ve
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Imagen: entrenamientoEl tiempo de reacción o reflejos, es el lapso que transcurre desde que percibimos algo hasta que nuestros sen
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Imagen: breakthroughbasketballYa sea que pertenezcas a un equipo de baloncesto o juegues por hobby, lo que sí es que este deporte