Mejorar

Erika
Saca provecho de la cinta de correr para el entrenamiento de running
Muchos runners ponen la mirada en ganar fuerza y, con ello, prevenir lesiones. Así que la mayoría da todo en sus entrenamientos. S
Erika
Alimentos ricos en litio
Quizás en algún momento de tu vida has escuchado hablar sobre el litio, siendo de los elementos más raros. Y es que por lo regular
Erika
El ejercicio ayuda a resolver dificultades emocionales
El ejercicio es sin duda una de las mejores herramientas para poder resolver algunas dificultades emocionales, así como problemas
Erika
Cómo mejorar la efectividad de los ejercicios
Dentro de la amplia gama de ejercicios y deportes que están a nuestro alcance, podemos elegir el que más nos guste, el que más nos
Publicidad
Erika
Cómo mejorar el salto vertical
Imagen: lifestyleSeguramente alguna vez has visto a alguien saltar lo más alto posible en un gimnasio, pero el para saber saltar y
Erika
¿El entrenamiento puede mejorar si se alternan las zapatillas?
De las preguntas más habituales que se hacen cuando te dedicas a ejercitarte es ¿el tener dos pares de zapatillas para entrenar te
Erika
¿Qué es la carga de entrenamiento y cómo influye en la condición física?
Imagen: educacionfisicavblogCientíficos y entrenadores han utilizado la carga de entrenamiento como herramienta principal de los d
Erika
Gadgets deportivos para mejorar los entrenamientos
Imagen: queregaloHoy en día con la tecnología a tope, los deportistas recurren a todo tipo de aplicaciones, vestimenta de punta, d
Publicidad
Erika
Mejora la velocidad en la carrera con estos ejercicios
La velocidad es primordial en la actividad atlética, sin importar si estas corriendo en un campo o estás ejecutando carreras de ve
Erika
Mejora el tiempo de reacción con estos ejercicios
Imagen: entrenamientoEl tiempo de reacción o reflejos, es el lapso que transcurre desde que percibimos algo hasta que nuestros sen
Erika
Consejos para practicar baloncesto desde casa
Imagen: breakthroughbasketballYa sea que pertenezcas a un equipo de baloncesto o juegues por hobby, lo que sí es que este deporte
Erika
Ejercicios con pelota para mejorar la coordinación
La pelota es una herramienta de gran utilidad para realizar diversos deportes. Existen varios tipos de pelotas y cada una de ellas
Publicidad
Erika
Mejora la piel con estas bebidas
No hay mejor fórmula para mantener hidratada la piel que el líquido que ingieres, siempre y cuando cuente con la cantidad de propi
Erika
Mejora la salud del corazón con estos ejercicios
Aunque parezca increíble, las enfermedades cardiovasculares (incluyendo los accidentes cerebrovasculares y las cardiopatías) son
Erika
Mejora el deseo sexual con estos alimentos de otoño
El otoño puede resultar una estación que ayuda a mejorar las relaciones sexuales. Por lo que habría que considerar esta lista de a
Erika
Mejora la salud con estos ejercicios
Si ya estás comprometido a realizar ejercicios de manera regular, lo más probable es que sudes mucho en las sesiones cardiovascula
Publicidad
Erika
Mejora la concentración con estas posturas de Yoga
Estudios realizados recientemente señalan que el realizar Yoga ayuda a mejorar la concentración. Y es que esta disciplina va mucho
Erika
Mejora la velocidad con estos accesorios
Para llegar a ser un deportista muy completo, es preciso trabajar distintas capacidades en los entrenamientos. En lo que respecta
Erika
Mejora la visión con estos ejercicios
La mayoría de las personas que realizan una actividad física trabajan cada parte del cuerpo, pero lamentablemente desconocen los e
Erika
Mejora tu agilidad con estos ejercicios
Es frustrante ver que con el paso del tiempo vamos perdiendo ciertas habilidades y la capacidad para hacer muchas cosas. Quizás, d