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Beneficios del origami para la salud
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Ejercicios con deslizadores para trabajar el core
Imagen: holaLos ejercicios con deslizadores son una técnica que permite llevar movimientos fluidos y enfocados para poder alcanzar
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Imagen: holaEl aprender a controlar nuestra respiración a la vez que nos mantenemos relajados, es clave para cuando se presentan s
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Ejercicios de respiración para reducir el nivel de estrés
Debido al estilo de vida tan ajetreado que llevamos y al estar en una situación de aislamiento, podría alterarse nuestro bienestar
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Desintoxica el cuerpo y la mente con la técnica flotarium
Cuando recién inicia el año, la mayoría de las personas trata de hacer cualquier cosa para empezarlo de la mejor forma. Así que un
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¿Para qué se usa la balneoterapia?
La balneoterapia (del latín balneum que quiere decir baño) es conjunto de terapias o tratamientos destinados a curar enfermedades,
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Realiza un peso muerto seguro con estas pautas
Cuando un deportista comete un error en su entrenamiento, este puede debilitarlo y en ocasiones causarle una grave lesión. Pero en
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Réstale unos kilos a tu cuerpo con estos puntos de acupresión
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Virtudes de la meditación en niños
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Estás en tu primera maratón o en uno de los triatlón más duros que hayas vivido, y tu técnica de carrera comienza a dejar mucho qu
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Errores más frecuentes al hacer abdominales
¿Quieres tener una tripa plana y lucir abdominales? A continuación, te presentamos los errores más comunes que debes evitar a toda
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8 formas de mejorar las flexiones en mujeres
Cuando vuestros instructor de bootcamp o de CrossFit os manda al suelo a hacer 20 flexiones, vosotras pensáis: “¿Ahora?̶