El mindful eating es un método de alimentación en el que puedes enfocar los alimentos que realmente le hacen bien a tu cuerpo. De
De las muchas formas de meditar que existen, hacerlo caminando es una de las más amenas para el ser humano. Pero si no tienes muy
Hoy en día es común las rutinas para el cuidado facial, ya que promueven un cutis sano y bien cuidado. En el caso del slugging, es
Mantener la cabeza dentro del agua al nadar es normal en la ejecución de la técnica. Dicha posición se debe a la comodidad del nad
El mindfulness es una técnica de intervención psicológica que se centra en una atención más consciente. Se encuentra entre las lla
El calcio es uno de los minerales más importantes para la salud e incluso es de los más abundantes en el cuerpo. Aporta densidad y
El cupping o terapias de ventosas estuvo de moda hace algún tiempo. Sin embargo, el cupping facial cada vez está tomando más adept
Siempre hemos asociado el fango con una forma de cuidar la piel, dejando un efecto suave y tonificado. Pero se trata de un medio n
Hoy en día existe una infinidad de alternativas que ayudan a mantenernos saludables. En este caso, el agua se ha empleado como ter
Hoy en día, existen muchas alternativas para decirle adiós al estrés y algunas dolencias, pero muchas de ellas son con fármacos qu
Como es sabido, el realizar flexiones o push ups puede traer grandes beneficios. Es por ello que son muy populares en la sala de e
Como en todos los deportes, se requiere de técnicas y ciertas habilidades para poder hacerlo correctamente y lograr el objetivo. L
El lanzamiento de balón o Wall Ball Shot, es de los ejercicios más conocidos en CrossFit. Siendo un movimiento de fuerza-potencia
Imagen: lifestyleSeguramente alguna vez has visto a alguien saltar lo más alto posible en un gimnasio, pero el para saber saltar y
Imagen: ternurarteConsiderando que hoy en día nuestras vidas giran en torno a una pantalla, resulta primordial encontrar actividad
Imagen: holaLos ejercicios con deslizadores son una técnica que permite llevar movimientos fluidos y enfocados para poder alcanzar
Imagen: holaEl aprender a controlar nuestra respiración a la vez que nos mantenemos relajados, es clave para cuando se presentan s
Debido al estilo de vida tan ajetreado que llevamos y al estar en una situación de aislamiento, podría alterarse nuestro bienestar
Cuando recién inicia el año, la mayoría de las personas trata de hacer cualquier cosa para empezarlo de la mejor forma. Así que un
La balneoterapia (del latín balneum que quiere decir baño) es conjunto de terapias o tratamientos destinados a curar enfermedades,
{{ description }}