Comida

Erika
Receta de coliflor con un toque dulce ¡fácil y saludable!
Si estás acostumbrado a comer coliflor al vapor, te has perdido de una excelente forma de preparar este vegetal. Así que sigue el
Erika
La mejor bebida para calmar el ardor después de una comida picante
Todos hemos experimentado un intenso ardor o que se quema la boca después de haber ingerido comidas muy picantes. Pero ¿acaso sab
Erika
Scones integrales de plátano ¡para deleitar el paladar!
Para seguir contribuyendo con las comidas veganas, a continuación te mostramos cómo preparar unos scones integrales de plátano par
Erika
Receta saludable de cordero con crema aromática
Si estás en la búsqueda de recetas saludables con un gran sabor, has llegado al lugar indicado, ya que este cordero con crema arom
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Erika
Cómo realizar un ramen completo y saludable
El ramen se ha convertido en una opción culinaria de inspiración japonesa, debido a la combinación de aromas, textura y apariencia
Erika
Bitterballen sin lactosa, receta paso a paso
El bitterballen es el nombre de un snack típico de Holanda, el cual se acostumbra en bares, restaurantes y cafés de grandes ciudad
Erika
Comidas en polvo, una alternativa saludable
Gran parte de los órganos internos del cuerpo están destinados a un objetivo, el de absorber y aprovechar los nutrientes para mant
Erika
Salsa saludable de coliflor ¡A disfrutar!
Si estás en la búsqueda de un almuerzo perfecto sin gluten ni lácteos, seguramente no encuentras muchas opciones y desistes de inm
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Erika
¿El caldo de pescado es nutritivo para la salud?
Hoy en día, existen varios tipos de caldo de pescado que cada cocinero le agrega su toque personal. No obstante, que de este plato
Erika
Hot dog vegetariano, receta paso a paso
Las recetas vegetarianas no están peleadas con el sabor. Y es que la cocina es un lugar en donde la creatividad está a tope. Así q
Erika
Las mejores hortalizas verdes que puedes usar en ensaladas
Las ensaladas son un plato principal de consumo obligatorio diario. Esto se debe porque el consumo de vegetales crudos contienen m
Erika
Recetas saludables con mejillones ¡fáciles de preparar!
El mejillón un molusco del mar, el cual resulta de un gran sabor y muy versátil para preparar. Tan solo contiene 80 calorías por c
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Erika
Batchcooking, propuesta para planificar un menú semanal
En los últimos tiempos se ha puesto de moda el nuevo concepto batchcooking. Pero ¿acaso sabes exactamente de qué se trata? Con est
Erika
Los peligros de hacer ejercicio justo después de comer
El debate sobre cuál es el mejor momento para comer si se realiza ejercicio lleva ya un tiempo. Y es que hay mucha gente que cree
Erika
Masas de pizza saludables y deliciosas ¡Prepáralas ya!
La pizza es uno de los platos internacionales más solicitados en el mundo. Y es que esta comida lleva deleitándonos en nuestros pa
Erika
Recetas saludables sin carne
Para cambiar un poco la alimentación durante la temporada de cuaresma, o bien, porque quieres reducir la ingesta de carne, existen
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Erika
Recetas bajas en fósforo
El fósforo es un mineral que se encuentra principalmente en los huesos. Sin embargo, con una enfermedad renal puede verse afectada
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Cuáles son los alimentos prohibidos para el deportista
Una alimentación balanceada significa comer todo tipo de alimentos saludables y evitar aquellos que resultan dañinos o peligrosos.
Erika
Recetas de la Cocina Navarra ¡Ricas y nutritivas!
Si te encuentras lejos de España, te daré un viaje gastronómico con estos platos típicos de la cocina Navarra que podrán encontrar
Erika
¿El beber una infusión después de comer resulta benéfico?
Aunque la mayoría tiene el conocimiento sobre los beneficios que trae consigo el tomar una infusión para la salud. El consumir inf