Comida sana

Erika
Albóndigas crudiveganas, recetas paso a paso
El verano está a la vuelta de la esquina y seguramente comenzarás a sentir la necesidad de preparar recetas frescas y ligeras para
Erika
Cenas sin carbohidratos ni azúcares ¡A probar!
Seguramente estás cansado de cenar frutas, ensaladas, infusiones o batidos para mantenerte en óptimas condiciones y ligero. Pero s
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Recetas saludables con las sobras
Los precios de los alimentos están por las nubes y te asusta que con lo que cuestan termines tirando las sobras. Sin embargo, se p
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Recetas saludables para reducir el colesterol
El colesterol es una grasa o lípidos que se encuentran en las membranas de todas las células y en la circulación sanguínea. Para p
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Tacos keto, receta paso a paso
El llevar a cabo una dieta cetogénica, no significa reducir la ingesta de alimentos. Más bien, es aprender a elegir una variedad d
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Recetas saludables orientales para cuando estas a dieta
El comer sano no significa condenarte a frutas y verduras, o bien, comer solo pollo hervido. Se pueden aprovechar las especias asi
Erika
Pastel vegano de chocolate con un toque de naranja
El veganismo es una rama del vegetarianismo, el cual consiste no consumir ningún producto animal ni tampoco que proceda de estos.
Erika
Qué comer en el verano para evitar subir de peso
El verano es la estación del año en la que nos preocupamos más por la imagen, aunque también es de las épocas más complicadas para
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Erika
Panqueque de aguacate y plátano, ideal para el desayuno
Los panqueques son una gran alternativa para preparar en el desayuno. Estos pueden llegar a concentrar en su interior una gran can
Erika
Recetas saludables para niños deportistas
La educación del niño no solo incluye bases teóricas, la parte práctica es importante. Y es que los niños pequeños aprenden por im
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Sushi vegano, recetas paso a paso
El sushi es una de las comidas de moda, la cual cuenta con pescado. Sin embargo, hoy en día se puede preparar sushi vegano para qu
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Pan saludable de brócoli ¡Anota la receta!
El pan de brócoli es un alimento saludable que puede incluirse en una dieta variada. Sus características organolépticas y color lo
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Erika
Tabulé de quinoa, receta sin gluten
Los platos ligeros y ensaladas frescas son los que más se antojan cuando el clima es caluroso. Es por ello que hoy te proponemos u
Erika
Barras de semillas sin gluten, recetas paso a paso
Una persona intolerante al gluten no significa que debe privarse de cereales y semillas. Por el contrario, muchos de ellos no cont
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Recetas españolas en versiones healthy
Cuando llega el calor y la temperatura está a tope, son días para pasar un buen rato en el jardín o la terraza junto con la famili
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Nuggets veganos, receta paso a paso
La comida rápida no tiene que ser a base de carne ni poco saludable. Así que se puede realizar nuggets con lo que se tenga en casa
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Erika
Cómo preparar germinados de lenteja ¡Recetas fáciles!
Cuando las temperaturas están a tope, necesitamos preparaciones que sean fáciles y frescas. Los germinados de lenteja ofrecen dive
Erika
Recetas veganas a base de heura
Si eres de aquellas personas que les encantan las dietas y apenas consumes productos de origen animal, es probable que el heura se
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Recetas de estofados ricos en proteínas
Los estofados son guisos que nos recuerdan a nuestras abuelas. El recordar esa sensación a la vez que ingerimos una gran cantidad
Erika
Desayuna saludable con esta receta de avena al horno
Como es sabido, la avena es uno de los mejores cereales que hay, ya que cuenta con una cantidad considerable de nutrientes esencia