Hábitos saludables en SportAdictos

Hábitos saludables

Mantén la vejiga sana con estos consejos

Persona saludable

0

De los aspectos más importantes en la vida, es el de cuidar la salud. Aunque la mayoría lo olvidamos con mucha frecuencia, ya sea porque no se le da importancia que merece o por un ritmo de vida muy ajetreado. Sin embargo, es primordial tomar decisiones correctas y un poco de esfuerzo para que los órganos funcionen a la perfección. Siendo la vejiga un órgano que poco se toma en... Continuar leyendo...

Consejos para volver a la normalidad después de Navidad

Consejos-normalidad-navidad

0

Han terminado esas grandes comilonas, cenas interminables con la familia y los amigos, pero lo que trae al final del día es un exceso de calorías y un cuerpo deshidratado, lo que puede ocasionar tirar todo por la borda. Así que es el momento justo para no rendirse y seguir estos consejos para regresar a la normalidad y sentirse bien para dar todo durante el año. Hidratarse todo el día... Continuar leyendo...

5 consejos para cuidar tu piel

Piel suave

0

La Navidad es una época en la que la dieta no existe, y es que con la gran cantidad de comidas y encuentros con nuestros amigos y familiares, la alimentación termina siendo un caos. Comemos mal y en abundancia y, después, nos arrepentimos cuando nos subimos a la báscula. Además, si a esto le añadimos el consumo de alcohol es probable que todos estos excesos queden reflejados en nuestra piel.... Continuar leyendo...

4 hábitos que se deben considerar después de los 30 al realizar el entrenamiento

habitos-ejercicio-30-anos

0

Así como en todo ritual de belleza se deben seguir los cuidados necesarios para un buen facial, lo mismo sucede con llevar a cabo hábitos saludables para mantener un físico en óptimas condiciones. Así que si ya estás en la lista de los que cumplen 30 o rebasan esa edad y no te has ido por la vía del ejercicio, o bien, no has logrado las metas estipuladas, es momento... Continuar leyendo...

3 hábitos a tener en cuenta para no caer en la flacidez

habitos-evitar-flacidez

0

Para poder mantener un cuerpo en forma libre de esa terrible flacidez y sin que pueda dañar el organismo con dietas restrictivas o difíciles de seguir, es necesario llevar ciertos hábitos para que puedan contribuir a comer menos y quemar calorías durante todo el día. Tomando en cuenta todas las actividades que se presenten a lo largo de la jornada. Hábitos alimenticios Sustituir alimentos repletos de grasas por aquellos de... Continuar leyendo...

Consejos sobre los hábitos alimenticios para resaltar los abdominales

Hábitos alimenticios resaltar abdomen

0

Si bien existen ejercicios que ayudan a tener un abdomen plano y de acero, pero aún no logras el objetivo. Quizás, la solución está en combinar el entrenamiento junto con ciertos consejos de alimentación para conseguir los resultados que tanto deseas. No obstante que la constancia y la buena actitud se verán reflejados en el trabajo que estás llevando a cabo. No guiarse por el hambre A veces el organismo... Continuar leyendo...

¿Qué comen los atletas olímpicos?

Mireia Belmonte oro

0

Muchos de nosotros somos deportistas habituales, otros hacen deporte una o dos veces en semana para mantener su forma física, y el resto de manera muy esporádica. Para los que se sienten en forma, los que quieran ser como un verdadero atleta, o simplemente los curiosos que han entrado aquí, hoy os vamos a enseñar qué rutina alimenticia siguen los atletas olímpicos al más alto nivel durante una competición exigente.... Continuar leyendo...

Sigue estos sencillos consejos para poder realizar unos abdominales a la perfección

Consejos abdominales perfectos

0

El ejercitarse cada día es una tarea ardua, pero para quienes realizan abdominales representa toda una labor casi maratónica y, esto se debe, a que es un ejercicio difícil de conseguir, ya que es el resultado de un compromiso para tener un estilo de vida totalmente saludable. Lamentablemente se necesita de mucho esfuerzo y dedicación para tener ese abdomen marcado. Así que estos consejos podrán ser de gran ayuda para... Continuar leyendo...

4 hábitos para reducir el riesgo de cáncer de pecho

Cáncer de mama

0

Desgraciadamente, nadie se puede librar de tener alguna posibilidad de sufrir enfermedades a lo largo de su vida, pero una de ellas, el cáncer de mama, está destinado a las mujeres en la gran mayoría de los casos. Siguiendo una dieta equilibrada y haciendo algo de deporte semanalmente, no deberíamos tener problemas para vivir sin padecer este tan repetido caso de cáncer mamario. Sin embargo, si añadimos algunas otras rutinas,... Continuar leyendo...

2 pasos a seguir para tener el buen hábito de realizar ejercicio

Hábitos realizar ejercicio

0

Se tiene bien entendido que somos personas de hábitos. Pero también cuesta demasiado trabajo formar buenos hábitos y no caer en esas malas provocaciones. Como ejemplo está el comer saludable, mantenerse activo y realizar ejercicio, ya que para ciertas personas les cuesta demasiado llegar a ellos. La clave radica en hacer las cosas muy bien, porque cuando se logra dominar todo fluye de mejor forma y, por ende, se hacen... Continuar leyendo...

Página 1 de 1112345...10...Última »

¿Te ha gustado? ¡No te pierdas nada más!

follow us in feedly

Nuestros blogs