Obesidad

Tratamientos ayurvédicos para decirle adiós a un par de kilitos extras

Mujer obesa

La obesidad es una enfermedad grave que entre muchos problemas reduce la felicidad y puede llegar a acortar la esperanza de vida. Dentro de los factores que provocan dicho padecimiento está un trabajo sedentario, una alimentación mala y la falta de ejercicio. Pero desde el punto de vista ayurvédico, las causas se deben por hacer pocas cosas, comer mucho y estar sentado por largas horas. La obesidad es un trastorno... Continuar leyendo...

3 tratamientos naturales para frenar la obesidad

Persona obesa

La obesidad es la acumulación excesiva de grasa en el cuerpo y esta se determina con el índice de masa corporal (IMC) de una persona. Por lo regular el IMC de entre 18 y 25 se le considera como apto, por lo que si es más de 30 se determina como una persona obesa. Sin embargo, este problema puede traer graves consecuencias de salud (diabetes tipo 2, padecimientos del corazón,... Continuar leyendo...

¿Hay que parar de comer a las 20 horas?

Comer después de las 20hs

Seguramente has escuchado en más de una ocasión que no es conveniente comer después de las 20 horas, porque esto favorece la acumulación de grasas y hace que engordemos. Por tanto, siempre se ha creído que no es saludable comer demasiado tarde. No obstante, el mundo de la alimentación se encuentra lleno de mitos y quizás este puede ser uno más. Por ello, a continuación, responderemos a la pregunta ¿hay... Continuar leyendo...

Malos hábitos que propician una subida abrupta de peso

Hábitos subir peso

El llevar a cabo una alimentación equilibrada es un factor importante para evitar el sobrepeso o la obesidad. Además, el ejercicio es la combinación perfecta para mantenerse sano y en buen estado. Sin embargo, existen factores que influyen directamente en el peso de las personas y los malos hábitos pueden llevar a un incremento de peso de manera abrupta. Por lo que convendría estar atentos en aquello que podría poner... Continuar leyendo...

Combate la obesidad consumiendo fibra

Una investigación llevada a cabo por el estudio científico Anibes y publicada en la revista Nutrients, ha revelado que las personas que consumen alimentos con fibra suelen tener menos probabilidades de padecer sobrepeso y obesidad que aquellas que no ingieren esta sustancia. Durante mucho tiempo se creyó que la fibra no era precisa para el ser humano, dado que nuestro sistema digestivo no contaba con las enzimas necesarias para degradarla... Continuar leyendo...

7 consejos para combatir la adicción a la comida

La adicción a la comida, o bien, el comer de manera compulsiva, es un trastorno patológico que hace que la persona sienta ansiedad y no pueda parar de comer. Investigaciones recientes han demostrado que los patrones de adicción alimentaria pueden ser diferentes en hombres y mujeres, porque ambos sexos responden de una forma distinta a las señales externas de la comida. Aquí te dejo 7 consejos para combatir la adicción... Continuar leyendo...

Ingerir mango puede ayudar a prevenir la obesidad y la diabetes tipo 2

mango-beneficios

El mango es quizás de las frutas favoritas para la mayoría de las personas. Es un alimento altamente nutricional de un sabor único y con una fragancia muy peculiar. Se le conoce por sus grandes beneficios y estos pueden variar según el tipo, la cantidad, así como otros factores que puedan intervenir. Sin embargo, la mejor forma de disfrutar esta fruta es al natural. Un estudio revela Un estudio llevado... Continuar leyendo...

Las mejores zapatillas para runners pesados

Correr es un gran deporte y ha puesto de pie a mucha gente que vivía en el sofá mirando la televisión, pero también hay que reconocer que el running es un ejercicio de alto impacto, por lo que no se lleva muy bien con las rodillas y los tobillos. No obstante, con la técnica de carrera adecuada, el peso corporal no es de suma importancia. Pero, si estás empezando a... Continuar leyendo...

¡Para! Comer rápido podría matarte antes de tiempo

comida rápida

Sea como sea el tipo de comida que estemos haciendo, somos muchos los que tardamos un pis pás en volver a la rutina diaria. Desayunar rápido para llegar a tiempo al trabajo, almorzar con premura para no pasarse de tiempo de descanso en el trabajo, o cenar rápido para no perder el último capítulo de Juego de Tronos, son rutinas que a todos nos ha pasado alguna vez, y que... Continuar leyendo...

El origen de la obesidad podría estar en el vientre materno

Mujer embarazada

Es un mito aquello de que las mujeres embarazadas deben comer por dos durante la gestación. Aquellas mujeres que ganan un exceso de peso o desarrollan diabetes durante el embarazo tienen más probabilidades para dar a luz a niños con obesidad, incluso cuando los bebés nacen con un peso normal. Esto es lo que sugiere un estudio realizado en Estados Unidos, por lo que deberemos coger con algo más que... Continuar leyendo...

Página 1 de 512345

¿Te ha gustado? ¡No te pierdas nada más!

follow us in feedly

Nuestros blogs