Peligros

Erika
Alimentos que pueden empeorar si estás enfermo
Cuando estamos enfermos, el cuerpo precisa de cuidados que ayuden a atacar el virus. Y quizás, de las enfermedades más comunes es
Erika
¿Qué pasa en el cuerpo si te saltas alguna comida?
Si has decidido privarte de ciertas comidas por lucir un una figura de envidia, o bien, por entrar en ese vestido que tanto te gus
Erika
Las excusas más absurdas que ponen a pique tu salud
Cuando recién tenemos nuestros propósitos y dentro de ellos está el de seguir hábitos positivos para estar saludables, la mayoría
Erika
Peligros de la grasa abdominal para la salud
Aunque muchas personas no le dan la importancia que debiera cuando existe un exceso de grasa que se acumula alrededor de los órgan
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Erika
¿Cómo hemos deteriorado la salud?
Sin duda alguna, los estilos de vida y los comportamientos que llevamos a cabo han afectado el medio ambiente y, como consecuencia
Erika
¿Qué tan peligroso es realizar el pino?
El pino es un ejercicio básico en el entrenamiento de peso corporal avanzado. Sin embargo, para poder ejecutarlo requiere de fuerz
Erika
Riesgo a la salud en las clínicas de belleza
Imagen: freepikCuando decimos clínica de belleza, se vincula con un corte de cabello a la moda, un cambio de look, tratamientos en
Erika
¿Qué sucede con una sobredosis de cafeína?
La sobredosis de cafeína tiene lugar cuando una persona ingiere más cantidad de la que resulta conveniente para el organismo. Así
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Erika
Bebidas que debes evitar tomar a diario
Muchos de nosotros crecimos con cierta bebidas, por lo que hoy en día se han vuelto de nuestras favoritas. Sin embargo, es importa
Erika
Resultados negativos tras la ingesta de alimentos procesados
Nuestra mente está tan acostumbrada a la presencia de alimentos procesados que se han llegado a convertir en los favoritos de chic
Erika
Conoce 3 peligros de excederse en la ingesta de la cafeína
La mayoría de personas bebe una taza de café o té fuerte por las mañanas para empezar a realizar las actividades diarias y, esto s
JuanMi Guirado
Cuidado con el HIIT si eres principiante
Aunque desde que el HIIT salió a la palestra y se posicionó como una de las disciplinas de entrenamiento más populares y efectivas
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JuanMi Guirado
El trigo puede ser más peligroso para la salud de lo que crees
Llevamos toda una vida pensando que los alimentos basados en ingredientes de grano entero como el trigo, la avena o el maíz son to
JuanMi Guirado
¿Existe la adicción al chocolate?
Tomar una onza de chocolate o un trocito de una tableta es algo normal hoy en día entre la gran mayoría de la gente pero, ¿puede l
JuanMi Guirado
¡No bebas tanto agua! Las consecuencias podrían ser negativas
Durante años nos han dicho, por activa y por pasiva, eso de beber 8 vasos de agua cada día o 2 litros en total. Esa recomendación
JuanMi Guirado
El peligro de comer todo con moderación
Comer con moderación suena algo así como saludable y apropiado para no engordar o incluso para dejar peso. Probar nuevos alimentos
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JuanMi Guirado
El hummus no es tan bueno como nos cuentan
A pesar de lo que pueda pensar mucha gente hoy en día, sobre todo debido a la propaganda que se le está haciendo por diversos medi
JuanMi Guirado
El Mito, militarizar el fitness es peligroso
El mundo se está volviendo cada día un poco más loco, y todos nos damos cuenta de ello. Y ceder ante el miedo que nos meten los me
JuanMi Guirado
Auriculares y bicicleta, ¿son compatibles?
Sabemos que la música puede llegar a ser un factor determinante a la hora de marcar ritmos de carrera. Además, puede estar estrech
JuanMi Guirado
¡Cuidado con la sala de vapor de tu gimnasio!
Acabas de terminar la clase más intensa de spinning de toda tu vida, y es el momento de relajar ese cuerpecito y darle a tus múscu