Postre

Seguramente si estás a tope con tu día entre el entrenamiento, el trabajo o la escuela y las demás labores apenas si tienes tiempo de respirar. Sin embargo, siempre estás en la búsqueda de recetas saludables que sean fáciles, deliciosas a la vez que te ayuden a llegar a tu meta de estar en forma. Así que por ello, a continuación te muestro unos mug cakes fit para realizarlos en... Continuar leyendo...

Si bien, todos los días debemos agradecerle a la madre por lo que hace por nosotros. Existe un día para poder mimarla y que mejor que con un postre hecho por nosotros mismos. Así que a continuación te muestro un par de recetas fáciles que podrás hacer para festejar el Día de la Madre ¡Anota los ingredientes! Bocado de pera Un postre fácil y saludable. Pela y corta en gajos... Continuar leyendo...

Si amas los brownies, pero siempre vas en la línea de lo saludable para evitar incrementar tallas, entonces es momento de abrir el panorama con recetas saludables, pero sin dejar de lado su sabor. Y como muestra este postre de remolacha sin harina. Así que toma nota y empieza cuanto antes. Ingredientes 3 remolachas ¼ taza de aceite de coco ¼ taza de miel 2 huevos 1 cucharadita de extracto... Continuar leyendo...

El acelerar el bronceado no resulta nada sano. Esto es porque usar productos químicos a la larga podrían dañar la piel severamente. Sin embargo, cuando existen alternativas naturales que propicien un color bonito de piel, además de uniformidad y de larga duración, la cosa cambia. Es por ello que a continuación te muestro un postre que ayuda a preparar la piel para potenciar el bronceado. Cómo se elabora el postre... Continuar leyendo...

¿Quién no ama las donas? Así que por más te rehúses a comerlas, siempre estarán presentes. Pero ahora no hay porque preocuparse, ya que esta versión de donas de calabaza te sorprenderá. Esto gracias a su gran valor nutricional y su inigualable sabor. Así que vale la pena invertir tiempo y esfuerzo en este postre vegano para acompañar con una rica infusión. Qué lleva ½ taza harina de avena ½... Continuar leyendo...

Los brownies son postres a prueba de novatos, ya que el método de elaboración es muy fácil y, lo mejor de todo, es que existen versiones saludables como estas recetas. Así que solo es cuestión que te decidas por cuál vas a empezar y puedas sorprender a los tuyos de la mejor forma. Brownie de aguacate y plátano Una receta cuyos sabores al fusionarse crean una combinación perfecta, pero sin... Continuar leyendo...

Si estás llevando a cabo una dieta controlada cuyo objetivo primordial es una buena dosis de proteínas, pensarás que tus opciones se limitan. Pero esto no es así, ya que si se logran combinar los ingredientes adecuados se podrán obtener comidas proteicas deliciosas. Aunque esto no para aquí, ya que también hay opciones dulces para después de un arduo entrenamiento. Así que echa un vistazo a estos postres fitness y... Continuar leyendo...

No hay día en que no se busque un postre saludable que no genere tantas calorías para que no se tenga que pasar horas y horas en el gimnasio para poder quemarlas. Y aunque siempre están presentes esos platos con fruta o porciones de galletas que no dejan de ser ricos, si pueden resultar aburridos si se ingieren de forma constante. Así que no se diga más y checa estos... Continuar leyendo...

Nadie puede negarse a un bocado dulce y que mejor que con una galleta saludable. Así que para muestra estas recetas cuyo ingrediente estrella es la fruta, la cual le aporta humedad, sabor y nutrientes a este postre. Por ello, toma nota y empieza cuanto antes. Galletas de plátano Bate dos plátanos hasta que se obtenga una mezcla suave. Añade una taza de avena y un puñado de pasas y,... Continuar leyendo...

La mayoría de malvaviscos que vemos en tiendas están repletos de azúcar y productos que pueden dañar la salud. Sin embargo, no hay porque desistir de los postres por temor a subir unos kilitos de más o poner en riesgo al organismo. Así que para ello, sigue esta receta de malvaviscos saludable para tener un buen arsenal en casa y compartir con los tuyos ¡Toma nota! Ingredientes 1 taza de... Continuar leyendo...