Quemar

¿Los geles termogénicos pueden ser una alternativa para quemar grasa?

Hombre ejercitándose y sudando

Algunos deportistas hacen todo un ritual para antes de entrenar. Desde la ropa deportiva, los dispositivos fitness, las herramientas y la música hasta las cremas con factor de protección solar y las tiras anti rozaduras para estar muy bien equipado y darle con todo. Pero ¿acaso has llegado a probar los geles termogénicos para la piel? Si tu respuesta es que no, entonces aquí te cuento brevemente qué pasa cuando... Continuar leyendo...

Quema grasa con estos movimientos con escalera de agilidad

Entrenar escalera agilidad

Seguramente si ya llevas un rato haciendo ejercicio, entonces necesitas algo que te haga darle un giro a tu entrenamiento para poder retomar esa actividad física de una manera única y diferente. Y que mejor con la escalera de agilidad, ya que esta herramienta contribuye a ganar velocidad, quemar grasa, moldear el cuerpo y mejorar el rendimiento. Así que date la oportunidad de realizar estos ejercicios y nota los cambios.... Continuar leyendo...

Quema grasa con estos ejercicios que resultan más efectivos que otros deportes

Mujer cuerpo en forma

Para muchas personas les resulta odioso realizar ciertos deportes como el ciclismo, el baloncesto y el atletismo, entre otros, ya que dicen tener dos pies izquierdos o sienten que lucen muy torpes, lo que los hace darse por vencidos antes de tiempo. Sin embargo, la meta es lograr quemar grasa a como de lugar. Así que hay ciertos ejercicios que pueden deshacerse de esas terribles lonjitas. Por ello, he aquí... Continuar leyendo...

Quema grasa en las piernas con estos movimientos

Mujer piernas tonificadas

Las piernas es una zona sensible a la acumulación de grasa, lo que da pie a la presencia de flacidez y celulitis. Así que el quemar la grasa de las piernas es posible, pero es necesario tener claro que precisa de un cambio drástico a nivel alimenticio y de actividad física, ya que es la única forma de conseguir cambios visibles y duraderos. Así que sigue esta serie de ejercicios... Continuar leyendo...

Recetas de ensaladas quema grasa ¡Te van a encantar!

Mujer plato vegetales

Un estudio realizado en la Escuela de Salud Pública de Harvard señaló que las personas que aumenta la ingesta de alimentos ricos en fibra puede contribuir enormemente a una baja de peso. Así que una buena opción para quemar grasas es consumiendo ensaladas. Es por ello que a continuación te muestro un par de recetas para que empieces cuanto antes. Ensalada de atún y berros Gracias a los componentes de... Continuar leyendo...

Quema grasa arduamente con este entrenamiento de alta intensidad

Mujer ejercitándose

No hay excusas para moverte con todo y quemar grasa al por mayor. Así que realiza un entrenamiento de alta intensidad y llega a la meta rápidamente. No sin antes llevar una dieta equilibrada y una buena hidratación para rendir al máximo de forma saludable. Sentadilla con patada y peso Si la sentadilla ayuda a tonificar los glúteos, entonces una patada potenciará su capacidad para trabajar los cuádriceps. Pero si... Continuar leyendo...

Quema calorías y gana fuerza con estos ejercicios con saltos

Deportistas ejercitándose en banco

Seguramente tu entrenamiento es eficaz, pero aparte de ganar fuerza quieres quemar calorías. Entonces esta alternativa podría ser la clave para lograrlo. Así que solo es cuestión de incluir en tu rutina estos ejercicios con saltos para empezar cuanto antes y lograr la meta. Squat jumps Gracias a este movimiento podrás trabajar las piernas y los glúteos. Este ejercicio no es otra cosa que realizar sentadillas con saltos. Para ello,... Continuar leyendo...

Logra una figura curvilínea con estos quemadores de grasa

Mujer quemar grasa

Si estás buscando perder unos cuantos kilitos de manera saludable, quizás tu primera opción es recurrir es dietas milagro o pastillas que pueden causar una serie de efectos secundarios inesperados e incluso el temible rebote. Sin embargo, una gran alternativa para lograr tener es figura que tanto deseas es con estos quemadores de grasa. Así que toma nota y elige el mejor. Piñón El piñón cuenta con fitonutrientes que ayudan... Continuar leyendo...

Quema grasa con estas infusiones a la vez que disfrutas su sabor

Mujer bebiendo infusión

¿Quién no odia ese exceso de grasa acumulada en el cuerpo? lo que seguramente ha llevado a una lucha constante para poder deshacerse de ella a como dé lugar, con el fin de evitar que llegue a un nivel peligroso que ocasione enfermedades más allá de lo estético. La grasa que se localiza en el abdomen puede reducirse al realizar una actividad física constante y una dieta adecuada. Pero también... Continuar leyendo...

Cómo reducir la grasa abdominal

El abdomen es una de las zonas del cuerpo en la que tendemos a acumular grasa. Esto suele ocurrir, principalmente, por una mala alimentación y por sedentarismo. Reducir grasa abdominal es el deseo de todas las personas que quieren tener un cuerpo esbelto y tonificado. Sin embargo, es importante destacar que la grasa abdominal no solo es cuestión de estética, sino también de salud, ya que tiene efectos negativos: incrementa... Continuar leyendo...

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