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Consejos para eliminar la grasa abdominal

Quema grasa

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La grasa acumulada en la zona del abdomen o en la cintura, también conocida como flotadores o rollitos, no solo es antiestética, sino que también puede incrementar el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, entre otras. A medida que los años pasan, la proporción de grasa respecto al peso corporal aumenta más en las mujeres que en los hombres y se fija en las caderas y en el abdomen. No obstante,... Continuar leyendo...

4 ejercicios en suspensión para quemar calorías y lucir espectacular

Ejercicio suspención

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Llevas un tiempo ejercitándote pero no logras quemar esas calorías extras para tener una figura de envidia, o bien, ya estás cansado de la rutina de siempre que da resultados poco visibles o muy lentos. Entonces habría de considerar estos ejercicios en suspensión o TRX para lograr la meta estipulada y, con ello, tonificar el cuerpo, dejando de lado la flacidez. Flexión de piernas en suspensión Este entrenamiento ayuda a... Continuar leyendo...

Zumos quema grasa para bajar de peso en tiempo récord

Zumos quema grasa

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Una buena rutina y una alimentación restrictiva pueden ser de gran ayuda para perder peso. Pero para que la labor se agilice sin poner en riesgo la salud, existen zumos naturales que propician un incremento en el gasto calórico o aceleran el metabolismo para quemar grasa rápidamente ¿Quieres conocerlos? Zumo quema grasa de pomelo y vinagre Es un zumo de sabor fuerte, pero tiene un efecto termogénico que ayuda a... Continuar leyendo...

Bebidas termogénicas para quemar grasa más rápido

Batidos termógenicos

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Existe una infinidad de batidos e infusiones que pueden ayudar a deshacerse de esos kilitos extras. Asimismo, hay bebidas termogénicas cuyo fin es el de quemar las grasas más rápido, por lo que convendría tomar nota de estas recetas para poder bajar de peso de manera saludable en tan solo un par de meses. Batido de manzana y pimienta Ingredientes 2 zanahorias 2 Manzanas 1 pizca de sal 1 cucharada... Continuar leyendo...

Infusión de piña con canela para quemar grasa y bajar de peso

Infusión piña

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Si has levantado la mano a la pregunta ¿quieres bajar de peso de manera natural? Entonces estás leyendo lo indicado, ya que hoy te muestro como se elabora una bebida que puede ayudar a perder esos kilos extras en un par de semanas. Así que toma nota de todos los ingredientes naturales que lleva y empieza hoy mismo a disfrutar de todas sus virtudes. Qué se necesita 1 litro de... Continuar leyendo...

Trío de alimentos quema grasa para esas épocas calurosas

Quema grasa

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Si bien es cierto que no existe ningún producto milagro que propicie adelgazar en un dos por tres. El consumo regular de ciertos alimentos va a ayudar a metabolizar el cuerpo y, con ello, lograr que el objetivo sea como lo has previsto. Así que prueba este trío de comidas y aunque esas temperaturas se eleven demasiado, tan solo disfruta su gran sabor y refréscate. Granada La granada es una... Continuar leyendo...

Suplementos termogénicos ¿de qué se trata?

Mujer tomando suplementos termogénicos

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Existen dos maneras de perder grasas: disminuyendo la energía ingerida mediante el control de la alimentación, o incrementando el gasto calórico con ejercicio físico y diversas actividades. Aunque no lo creas, comer también ayuda a quemar grasas, pero para ello es preciso consumir alimentos o suplementos termogénicos que ejerzan esa función en el organismo. ¿Qué son los suplementos termogénicos y cómo funcionan? Los suplementos termogénicos son también denominados quemadores de... Continuar leyendo...

Quema grasa y baja de peso en tiempo récord con este batido

Batido quema grasa

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Si el propósito de bajar de peso sigue en pie, entonces no hay nada mejor de darle una ayuda extra a ese ejercicio para poder llegar a la meta en tiempo récord de una manera saludable. Así que echa un vistazo a esta receta de bebida natural para que puedas hacerla desde ya. Solo recuerda ser disciplinado al ingerirla para que puedas obtener resultados fehacientes. Ingredientes 1 vaso de agua... Continuar leyendo...

7 actividades que se hacen diariamente y ayudan a quemar grasas

Actividades diarias quemar grasas

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Cuando se opta por adelgazar, lo primero que se viene a la mente es hacer dieta y un arduo entrenamiento para llegar a la meta estipulada. Sin embargo, existen ciertas actividades diarias que también ayudan a conseguir el objetivo y quizás no te habías dado cuenta. Entre ellas están los hábitos saludables, así como otras medidas sencillas para hacer todo el tiempo. 1. Desayunar Es muy importante que al comenzar... Continuar leyendo...

Ejercicios para maximizar la quema de calorías

ejercicios-maximizar-quema-calorias

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Todo ejercicio ayuda a estar en forma, siempre y cuando se haga correctamente y, de manera constante. Sin embargo, existen entrenamientos que van a ahorrar tiempo y cumplen con lo estipulado, lo cual es una quema de calorías de manera rápida para que puedan sacarte más rápido del gimnasio y, con ello, darte mejores resultados. Al agregar una mayor intensidad y minimizar tiempo de recuperación, presionas el oxígeno, es decir,... Continuar leyendo...

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