Comida saludable

Erika
Recetas saludables y ricas en licopeno
El licopeno es un pigmento llamado carotenoide que se vincula con un potente efecto antioxidante. Según el American Institute for
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Recetas bajas en grasas para llevar a cualquier lugar
Debido a la industrialización de los alimentos y al bajo consumo de productos naturales orgánicos, nos han orillado a una alimenta
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Salmorejo, receta saludable paso a paso
De los platos que reinan el verano está el gazpacho y el salmorejo, los cuales son opciones hidratantes y nutritivas y, siempre se
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Recetas fáciles y veganas para el almuerzo
Los platos con ingredientes de origen vegetal van tomando fuerza en estos últimos años. Si bien, estos carecen de carne, no dejan
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Hot dog vegetariano, receta paso a paso
Las recetas vegetarianas no están peleadas con el sabor. Y es que la cocina es un lugar en donde la creatividad está a tope. Así q
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Almuerzo saludable que mantiene tu peso a raya
Seguramente, la dieta puede ser uno de los grandes obstáculos a los que nos enfrentamos día con día. Por ello, una de las claves e
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Granizados, bebidas saludables sin alcohol
Aunque hoy en día existen miles de opciones para hacerle frente al calor, la mayoría no quita la sed o resultan muy dulces. Así qu
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Smoothie bowl nutritivo, ideal para el desayuno
Por lo regular, en un desayuno siempre recurrimos a un plato de cereal, una barra de granola, una taza de café, un vaso de zumo o
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Las mejores hortalizas verdes que puedes usar en ensaladas
Las ensaladas son un plato principal de consumo obligatorio diario. Esto se debe porque el consumo de vegetales crudos contienen m
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Receta paso a paso de albóndigas de garbanzo y cebada
Existen miles de opciones para comer saludable, pero muchas veces caemos en los mismos platos. Así que para que esto no suceda más
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Arroz de vegetales ¡ 2 recetas 2 opciones saludables!
Como es sabido, el arroz es de los principales acompañantes de una deliciosa comida, el cual solemos servirlo junto con pescado, p
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Marmitako de atún, receta paso a paso
Uno de los platos típicos marineros de la gastronomía española es el marmitako o marmita de bonito. Se elaboraba en altamar con pe
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Tapas ligeras y deliciosas ¡A disfrutar!
Las tapas son de origen español, se dice que se crearon gracias al rey Alfonso XIII, quien estando en Cádiz pidió una copa de vino
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Sopas crudiveganas para comer saludable y ligero
La comida crudivegana es aquella que descarta los alimentos de origen animal y promueve el consumo de alimentos vegetales en su es
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Salsa holandesa sin lácteos, ideal para veganos
Una de las salsas básicas y comunes es la llamada salsa holandesa, que resulta un acompañamiento clásico de pescados y vegetales.
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Almuerzos saludables para llevar a cualquier parte
Seguramente dentro de las labores diarias, la escuela, el trabajo, los hijos y el gimnasio no tienes tiempo para realizar todas la
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Alternativas vegetarianas para una barbacoa saludable
Si eres una persona que ama estar rodeada de amigos y familiares en torno a una barbacoa cuando el buen tiempo ha llegado. Entonce
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Cómo hacer bagels saludables, receta paso a paso
Los bagels son panes populares con forma de anillo y cuya forma es una cuestión meramente práctica, ya que el orificio de en medio
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Tacos veganos, alternativas nutritivas y deliciosas
Los tacos son una receta tradicional mexicana que por lo regular se elabora con carne. Sin embargo, para las personas veganas esto
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3 formas saludables de preparar manzanas
El comer una manzana siempre es un placer y resulta muy saludable. Además, es una de las mejores formas de finalizar una comida o