Comidas

Erika
Alimentos que deberían formar parte de la dieta diaria de los niños hasta los 5 años
Los primeros 2000 días de vida se conoce como el período que va desde la concepción hasta los 5 años, siendo un momento crítico pa
Erika
Recetas saludables orientales para cuando estas a dieta
El comer sano no significa condenarte a frutas y verduras, o bien, comer solo pollo hervido. Se pueden aprovechar las especias asi
Erika
Fideos sin gluten ¡Recetas fáciles!
Las personas que tienen ciertas restricciones en su dieta como aquellas que desean probar comidas saludables, pueden disfrutar de
Erika
Comidas en polvo, una alternativa saludable
Gran parte de los órganos internos del cuerpo están destinados a un objetivo, el de absorber y aprovechar los nutrientes para mant
Publicidad
Erika
Salsas saludables de tomate para acompañar tus comidas
La salsa de tomate es un recurso valioso para acompañar tus comidas y enaltecer su sabor como por ejemplo la lasaña, las pizzas, l
Erika
Recetas saludables para niños ¡en menos de 10 minutos!
El organizar el día a día de los niños no es una tarea fácil. Una de las más importantes y para las que hay menos tiempo, es la de
Erika
Recetas ricas en vitaminas E
La vitamina E juega un papel muy importante en la respiración celular en todos los músculos, sobre todo los esqueléticos y los car
Erika
Recetas bajas en fósforo
El fósforo es un mineral que se encuentra principalmente en los huesos. Sin embargo, con una enfermedad renal puede verse afectada
Publicidad
Erika
Aderezos verdes y saludables para acompañar tus comidas
Si eres fan de las ensaladas, seguramente estás aburrido de siempre usar los mismos aderezos. Así que si ya te has decidido por ca
Erika
Recetas que puedes preparar en microondas ¡y son saludables!
Aunque existen muchos métodos de cocción, el microondas puede resultar saludable. Esto se debe porque no se aplica fuego o calor,
Erika
Recetas ricas en grasas saludables para una dieta equilibrada
Por lo regular, las dietas minimizan la ingesta de grasas e hidratos de carbono para poder llegar al peso ideal. Sin embargo, lo i
Erika
Recetas saludables, ideal para adolescentes
Los adolescentes se encuentran en la etapa de mayor crecimiento en la vida. Así que una alimentación saludable va a permitir logra
Publicidad
Erika
Recetas saludables y frescas ¡Para recibir el calor!
Seguramente con el calor a tope, lo que menos quieres es ingerir comidas calientes. Lo cierto es que cuando el termómetro marca gr
Erika
Aceites infusionados para enaltecer el sabor de la comida
Los aceites infusionados o aromatizados son aquellos que añaden distintos aromas que vienen de las hierbas y otras especias. Y aun
Erika
¿El beber una infusión después de comer resulta benéfico?
Aunque la mayoría tiene el conocimiento sobre los beneficios que trae consigo el tomar una infusión para la salud. El consumir inf
Erika
Recetas con kamut ¡fáciles y nutritivas!
Aunque algunos consideran al kamut como un cereal nuevo, la realidad es que es una de las variedades de trigo más antigua que exis
Publicidad
Erika
¿Qué pasa en el cuerpo si te saltas alguna comida?
Si has decidido privarte de ciertas comidas por lucir un una figura de envidia, o bien, por entrar en ese vestido que tanto te gus
Erika
Comidas saludables para después del entrenamiento
Lo que comes a la hora siguiente de hacer ejercicio es clave para que los músculos se puedan reparar de manera adecuada y no sufra
Erika
Comidas veganas con soja texturizada
La soja texturizada no es otra cosa que harina de soja desgrasada, siendo un ingrediente ideal para sustituir la carne. Además, re
Erika
Toppings saludables para enaltecer el sabor de las comidas
Algunos platos precisan de un aporte de toppings, salsas o aderezos para enaltecer su sabor. Sin embargo, muchos de ellos están re