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¿Qué partes del cuerpo se recienten más al ejercitarse?
El realizar deporte es una de las cosas que nos ayudan a estar en forma a la vez que mantiene la salud del cuerpo y la mente en óp
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Ejercicio único para tonificar el cuerpo y quemar grasa
Imagen: fitpeopleSi eres un amateur en el ejercicio y sientes que ya conoces muchas rutinas, pero estás en la búsqueda de un entre
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Tonifica cada parte del cuerpo con esta rutina de ejercicios
Has intentado bajarle a la ingesta de grasas para darle batalla al peso, pero todavía no logras ver resultados palpables. Entonces
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Ejercicios con disco para trabajar todo el cuerpo
El ir a un gimnasio con tantos aparatos y equipos a nuestro alrededor termina por intimidarnos sin atrevernos a intentarlo. Sin em
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Rutina con bosu para trabajar todo el cuerpo
El bosu o media pelota es una herramienta que ayuda a trabajar el cuerpo de manera intensa. Así que un par de ejercicios van a for
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Ejercicios con mancuernas para tonificar el cuerpo
Los ejercicios con mancuernas exigen el trabajo de varios grupos musculares, lo cual ayuda a que se desarrollen conjuntamente en f
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2 ejercicios completos para realizar en días ocupados
Si tienes toda la disposición para estar en forma y eso te lleva a realizar una actividad física, pero el tiempo es una limitante
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Un solo ejercicio para tonificar todo el cuerpo
Que maravilla poder realizar un solo ejercicio para tonificar cada zona del cuerpo. Quizás, el sueño para muchos pero que hoy ya e
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Los beneficios de las rutinas Full Body
La rutina predominante en el gimnasio para la mayoría de la población suele ser trabajar un grupo muscular por día (tipo Weider) t
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Aprovecha al máximo el gimnasio con estos pequeños trucos
El deporte está de moda, y acudir al gimnasio es una de las formas más habitualmente elegidas por la gente para practicarlo. Está
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El entrenamiento de cuerpo completo en el gimnasio
Hoy en día, la mayor parte de la gente que entrena con pesas en el gimnasio, lo hace con rutinas de cuerpo dividido. Este tipo de
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El entrenamiento subiendo la cuerda, más que una prueba para bomberos
Este ejercicio, en el caso de la prueba para bombero, consiste en trepar por una cuerda lisa, hasta una altura de aproximadamente
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La importancia del ejercicio de cuerpo completo para las mujeres
Es habitual que las mujeres entrenen enfocando sus ejercicios principalmente a las piernas, y es que es una de las partes en las q