Enfermedades

El alto costo de fumar cigarrillos

Pareja fumando cigarrillos

Fumar cigarrillos puede ser perjudicial para todas las áreas de tu vida, dañando tu salud y tus finanzas y haciendo que seas menos bienvenido en reuniones de amigos y familiares. Si tú o alguien que conoces necesita un incentivo para dejar los cigarrillos, considera lo siguiente. Quizás también te pueda interesar: La inactividad es tan perjudicial como el tabaco para nuestra salud Fumar tiene un alto costo en todos los... Continuar leyendo...

7 beneficios de la actividad física regular

Los beneficios de la actividad física regular para la salud son difíciles de ignorar, pues todos nos beneficiamos del ejercicio independientemente de la edad, el sexo o la capacidad física. ¿Precisas algo más convincente para ponerte en movimiento? Échale un vistazo a estas siete maneras en las que el ejercicio puedo ayudarte a sentirte mejor, tener más energía o incluso agregar años a tu vida. 1. El ejercicio controla el... Continuar leyendo...

Incrementa el sistema inmune rápidamente con estos consejos

Mujer subir defensas

El hecho de fortalecer el sistema inmune y subir las defensas del cuerpo ayuda a prevenir la aparición de ciertas enfermedades e incluso mantiene alerta al cuerpo para poder reaccionar a tiempo si se han manifestado. Por ello, es importante seguir estos consejos para aumentar la inmunidad. Recetas para fortalecer el sistema inmune Estas son solo algunas recetas que pueden subir las defensas del organismo. Así que toma nota y... Continuar leyendo...

Trata estos problemas de salud con el ejercicio

Ejercicio persona saludable

Existen varios problemas de salud que pueden tener una fácil solución al practicar ejercicio. Y aunque en un principio pudiera parecer que la actividad física está contraindicada, sucede todo lo contrario. Así que ponte tus zapatillas empieza activarte ya para dale vuelta al malestar. Insomnio Llegar cansado a casa después de practicar algún deporte nos hace venir con menos energía, pero con una buena actitud. Estudios corroboran que el organismo... Continuar leyendo...

Shot de vitaminas para darle batalla a las enfermedades del sistema inmunológico

Shot vitaminas

Entre los ácaros, el polen de las plantas, el moho, una picadura de insecto, ciertos alimentos y el polvo, entre otros, el cuerpo puede ser atacado y más si se encuentra vulnerable y sin defensas, lo que podría traer un desenlace nada agradable. Tan es así que apenas se va uno recuperando y vuelve a recaer. Así que para ayudar a prevenir infecciones a nivel inmunológico esta receta repleta de... Continuar leyendo...

Ejercicios para personas con hipertensión

Ejercicio

Según la Organización Mundial de la Salud quienes sufren de hipertensión deberían realizar ejercicio físico para reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, el infarto de miocardio, evitar el estrés, la ansiedad y la depresión, prevenir la obesidad, ayudar a mantener el peso adecuado, reducir el colesterol y hacer que el corazón funcione mucho mejor disminuyendo el número de pulsaciones por minuto. Sin embargo, antes de realizar ejercicio debes consultar... Continuar leyendo...

Consejos para prevenir la gripe y enfermedades respiratorias

Los cambios repentinos de temperatura, las actividades en sitios cerrados y las lluvias, pueden exponernos a enfermedades contagiosas de origen respiratorio, tales como los resfriados y las gripes. Además de las indicaciones del médico para prevenir enfermedades respiratorias según la edad, los especialistas aconsejan sumar otras medidas de prevención que pueden proteger a toda la familia. Mantener la higiene y reforzar los hábitos cotidianos saludables, pueden cuidar la salud tanto... Continuar leyendo...

Efectos del alcohol en diabéticos

Cualquier persona con diabetes debe tener una vida lo más normal posible. Sin embargo, es importante saber controlarse, sobre todo los adolescentes, que salen de noche y entran en contacto con las bebidas alcohólicas, aunque su venta esté prohibida a menores de 18 años en muchas ciudades. Por ello, es importante, conocer los efectos del alcohol en diabéticos y aquí te los cuento. El alcohol se absorbe en el hígado... Continuar leyendo...

El consumo de té verde puede ayudar a ciertos padecimientos

Té verde

El té verde proviene de la planta Camellia sinensis. El cual ha sido una de las terapias alternativas más empleadas con el fin de mejorar la salud física y mental. Se descubrió en China hace más de 4000 años y desde entonces se ha empleado para aprovechar las propiedades naturales para sanar y disminuir distintos tipos de síntomas. Por ello te contaré por qué es recomendable ingerir al menos una... Continuar leyendo...

Ejercicio físico para estas 3 enfermedades crónicas

Ejercicio físico enfermedades crónicas

Como siempre se ha dicho el ejercicio es básico para mantener un cuerpo en forma y saludable. Sin embargo, cuando ciertos padecimientos crónicos han invadido el organismo es importante considerar la actividad física para una evolución de la afección. Así que a continuación te muestro algunas sugerencias que se pueden incorporar como parte del tratamiento. No sin antes consultar al médico de cabecera para poder iniciar algún programa de ejercicios.... Continuar leyendo...

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