Fitness

Erika
Recetas fitness para no dejar de lado tus entrenamientos
Imagen: es.hilovedEstas recetas fitness son fáciles de preparar y tiene un gran sabor. Así que deja de estresarte y comienza disfr
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Trufas fit a base de mantequilla de maní
Imagen: mundodedulcineaSi eres de las personas que ama la mantequilla de maní, seguramente estos postres serán la mejor opción. La
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Sándwich fit, de chocolate y plátano
Imagen: qualcosadicucinaOlvídate de estar pensando todo el tiempo que vas a comer para darle vuelta al calor del entrenamiento y s
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Crepas fitness de avena
Existe infinidad de versiones de crepas, pero pocas de ellas son ligeras y saludables, por lo que desistimos de comerlas. Sin emba
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Erika
Datos curiosos respecto al mundo fitness
No hay duda que el ejercitarse y el tener un actividad física constante resulta excelente para la salud, por lo que debería ser pa
Erika
Tortitas de avena y carne, receta para atletas fitness
Imagen: tastemadeComo es sabido, la avena es un alimento nutritivo y versátil que permite realizar miles de combinaciones delicios
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Brownie fitness para recuperar energía
Imagen:vogueUna de las partes que menos gusta de estar en forma, es tener que privarse de aquellos postres que podrían crear un bo
Erika
Tarta Santiago en versión fitness
Imagen: diariodegastronomia.comSiempre queremos tener una gran recompensa tras pasar un arduo entrenamiento. Pero a veces es difíc
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Los 5 mejores libros sobre fitness y entrenamiento
Si ya has decidido empezar a cuidarte de forma saludable con la inclusión de una actividad física constante y una alimentación bal
Erika
Tendencias fitness para la primavera y alejarte del sedentarismo
Esta a la vuelta de la esquina la primavera, un pretexto más para despojarse de abrigos, chaquetas y pantalones. Así que quién no
Erika
Galleta al sartén fit, ideal para deportistas
Si eres adicto a las galletas, estoy segura que esta receta te va encantar, ya que aparte de saludable, tienen sabor agradable y e
Erika
Comidas fit para deportistas
Cuando tu misión es estar saludable, seguramente le dedicas el tiempo necesario a la actividad física y a la dieta. Sin embargo, p
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Erika
Galletas saludables y fitness para mantener la dieta
Si eres un fanático de las galletas, pero estás aburrido de sabores sosos por el hecho de que son bajas en grasa. Entonces es mom
Erika
Recetas fit para dar un extra de energía en el entrenamiento
El ir por la vía de lo saludable y alimentarse bien no quiere decir que siempre se deba recurrir a los mismos platos, ya que a la
Erika
Disciplinas fitness para descontar calorías
Si te encuentras en plena carrera para ganarle a la báscula y descontar unas cuantas calorías, entonces es momento de hacerle fren
Erika
Receta fitness de pan de melocotón
Así como los entrenamientos no paran y siguen innovando técnicas. Las comidas no pueden quedarse atrás. Y para muestra esta receta
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Erika
Postres fitness repletos de proteínas
Si estás llevando a cabo una dieta controlada cuyo objetivo primordial es una buena dosis de proteínas, pensarás que tus opciones
Erika
Tendencias fitness que darán de que hablar este año
Otro año más y siempre estamos a la expectativa de saber cuáles serán las tendencias fitness que se impondrán con mayor fuerza. Es
Erika
¿Cómo recuperarte de una sesión de entrenamiento ardua?
Seguramente que si eres una persona fitness, ya has pasado por tremendas palizas para que tu progreso sea efectivo. Pero el cuerpo
Erika
Pautas para lograr tus propósitos fitness este año
Se termina el mes y todo está a punto de volver a la normalidad, ya sea retomar los estudios, seguir con el trabajo o empezar con