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Si has llegado a los 40, es el momento, ponte en forma
Si estás en la treintena y te estás acercando, o ya tienes 40 años de edad, es posible que pienses que tu organismo llegó a su dec
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Cardio Dance, el nuevo baile de moda con el que adelgazarás y te divertirás
El Cardio Dance es un nuevo tipo de baile que combina ejercicios pliométricos -movimientos rápidos de alto impacto- con una secuen
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El Mito, dejar de entrenar unos días y perder la forma rápidamente
Por todos/as es sabido que si estás en forma, vas al gimnasio o practicas mucho deporte, una vez lo dejas de repente, puedes perde
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Las ventajas del entrenamiento en circuito
La tendencia predominante al enfocar nuestro entrenamiento es planificar nuestros ejercicios de forma secuencial, uno tras otro si
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Cómo no perder la forma física incluso estando de viaje
Interrupción en el entrenamiento, comidas muy poco recomendables, descanso insuficiente… son factores habituales en todo viaje, y
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Llegamos a la tercera semana de esta serie de artículos donde os proporcionamos los mejores consejos para que podáis lucir figura
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Operación verano: entrenamiento y nutrición (I)
Llega una nueva sección a SportAdictos. Estamos ante los últimos meses antes del verano y son muchos los que se lanzan a ponerse e
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Consejos para no perder la forma en vacaciones
Llega la Navidad, y con ella, un periodo de vacaciones y descanso de unos días para mucha gente. En ocasiones, generalmente más de
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¿Cúanto tardamos en perder la forma física?
Las consecuencias de fallar un día en nuestro plan de entrenamiento suelen ser inapreciables, pero el problema viene cuando la ina