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Erika
El mindful eating es un método de alimentación en el que puedes enfocar los alimentos que realmente le hacen bien a tu cuerpo. De
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Erika
El calcio es uno de los minerales más importantes para la salud e incluso es de los más abundantes en el cuerpo. Aporta densidad y
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Las frutas y los vegetales son buenos para el organismo. Sin embargo, el método llamado juicing se ha vuelto muy popular en los úl
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Erika
Hoy en día, existen muchas alternativas para decirle adiós al estrés y algunas dolencias, pero muchas de ellas son con fármacos qu
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Erika
El entrenamiento interválico de alta densidad conlleva varios métodos y sistemas que se engloban dentro de este tipo de entrenamie
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En los últimos tiempos se ha puesto de moda el nuevo concepto batchcooking. Pero ¿acaso sabes exactamente de qué se trata? Con est
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El no usar los músculos se atrofian y es que en el día a día, la realidad es que no se emplean demasiado. Esto se debe porque cada
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Imagen: holaExisten miles y miles de métodos que prometen ayudarte a tener un cuerpo perfecto, pero pocas veces ofrecen el benefic
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Erika
Imagen: extraoficialEs difícil resistirse a la tentación de utilizar métodos para bajar de peso rápidamente. Sin embargo, cuando s
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Erika
Como es sabido, el realizar un entrenamiento de manera constante siempre será benéfico para la salud. Pero cuando ya eres un maste
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Erika
Siempre se esta en esa búsqueda constante por adelgazar o bajar de peso, ya sea con dietas, disciplinas, hábitos o ejercicios. Per
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Erika
Bajar de peso con solo presionar ciertas partes del cuerpo resulta excelente. La técnica de la medicina tradicional china llamada
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Erika
Al estar en un entrenamiento constante, siempre queremos lucir espectacular. Sin embargo, no siempre se consiguen los objetivos en
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Erika
Hoy en día existen miles de rutinas de ejercicios que brindan grandes resultados al cuerpo. Por lo que una más a la lista no caerí
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Erika
Las lesiones musculares pueden resultar incapacitantes, por lo regular se dan en personas que llevan a cabo una actividad física,
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Erika
Quién no desea ejercitarse para estar en forma rápidamente y lograr una buena firmeza en la parte del abdomen. Sin embargo, no es
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Erika
Hoy en día son más las personas que llevan una dieta junto con el ejercicio pero siguen con ese aumento de peso. Quizás se deba a
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Javier Felipe López
Hoy os traemos un método de entrenamiento que puede serviros para progresar en vuestros objetivos particulares, y que fue desarrol
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Javier Felipe López
Aún no está instaurada la idea de que el ejercicio aeróbico extensivo de larga duración es una forma ineficiente de entrenar el si
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Javier Felipe López
Este concepto a penas se tiene en cuenta a la hora de planificar un entrenamiento, y sin embargo influye realmente en el desarroll