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Método Mizoguchi para corregir y esculpir la figura
Imagen: holaExisten miles y miles de métodos que prometen ayudarte a tener un cuerpo perfecto, pero pocas veces ofrecen el benefic
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¿Las pastillas para adelgazar son una opción segura?
Imagen: extraoficialEs difícil resistirse a la tentación de utilizar métodos para bajar de peso rápidamente. Sin embargo, cuando s
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¿Qué es más eficaz, un entrenamiento continuo o un interválico?
Como es sabido, el realizar un entrenamiento de manera constante siempre será benéfico para la salud. Pero cuando ya eres un maste
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Adelgaza rápidamente con el método Sakuma
Siempre se esta en esa búsqueda constante por adelgazar o bajar de peso, ya sea con dietas, disciplinas, hábitos o ejercicios. Per
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Réstale unos kilos a tu cuerpo con estos puntos de acupresión
Bajar de peso con solo presionar ciertas partes del cuerpo resulta excelente. La técnica de la medicina tradicional china llamada
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Método japonés para reducir la cintura
Al estar en un entrenamiento constante, siempre queremos lucir espectacular. Sin embargo, no siempre se consiguen los objetivos en
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Trabaja todos los músculos con estos ejercicios tibetanos
Hoy en día existen miles de rutinas de ejercicios que brindan grandes resultados al cuerpo. Por lo que una más a la lista no caerí
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2 métodos de tratar un desgarro muscular
Las lesiones musculares pueden resultar incapacitantes, por lo regular se dan en personas que llevan a cabo una actividad física,
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Fortalece el abdomen con el método japonés
Quién no desea ejercitarse para estar en forma rápidamente y lograr una buena firmeza en la parte del abdomen. Sin embargo, no es
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3 métodos holísticos para bajar esos kilos extras
Hoy en día son más las personas que llevan una dieta junto con el ejercicio pero siguen con ese aumento de peso. Quizás se deba a
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Método Maffetone, sencillo y eficaz para ponerse en forma
Hoy os traemos un método de entrenamiento que puede serviros para progresar en vuestros objetivos particulares, y que fue desarrol
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Grandes beneficios con el entrenamiento por intervalos
Aún no está instaurada la idea de que el ejercicio aeróbico extensivo de larga duración es una forma ineficiente de entrenar el si
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La importancia del EPOC en tu entrenamiento
Este concepto a penas se tiene en cuenta a la hora de planificar un entrenamiento, y sin embargo influye realmente en el desarroll