El mindful eating es un método de alimentación en el que puedes enfocar los alimentos que realmente le hacen bien a tu cuerpo. De
El calcio es uno de los minerales más importantes para la salud e incluso es de los más abundantes en el cuerpo. Aporta densidad y
Las frutas y los vegetales son buenos para el organismo. Sin embargo, el método llamado juicing se ha vuelto muy popular en los úl
Hoy en día, existen muchas alternativas para decirle adiós al estrés y algunas dolencias, pero muchas de ellas son con fármacos qu
El entrenamiento interválico de alta densidad conlleva varios métodos y sistemas que se engloban dentro de este tipo de entrenamie
En los últimos tiempos se ha puesto de moda el nuevo concepto batchcooking. Pero ¿acaso sabes exactamente de qué se trata? Con est
El no usar los músculos se atrofian y es que en el día a día, la realidad es que no se emplean demasiado. Esto se debe porque cada
Imagen: holaExisten miles y miles de métodos que prometen ayudarte a tener un cuerpo perfecto, pero pocas veces ofrecen el benefic
Imagen: extraoficialEs difícil resistirse a la tentación de utilizar métodos para bajar de peso rápidamente. Sin embargo, cuando s
Como es sabido, el realizar un entrenamiento de manera constante siempre será benéfico para la salud. Pero cuando ya eres un maste
Siempre se esta en esa búsqueda constante por adelgazar o bajar de peso, ya sea con dietas, disciplinas, hábitos o ejercicios. Per
Bajar de peso con solo presionar ciertas partes del cuerpo resulta excelente. La técnica de la medicina tradicional china llamada
Al estar en un entrenamiento constante, siempre queremos lucir espectacular. Sin embargo, no siempre se consiguen los objetivos en
Hoy en día existen miles de rutinas de ejercicios que brindan grandes resultados al cuerpo. Por lo que una más a la lista no caerí
Las lesiones musculares pueden resultar incapacitantes, por lo regular se dan en personas que llevan a cabo una actividad física,
Quién no desea ejercitarse para estar en forma rápidamente y lograr una buena firmeza en la parte del abdomen. Sin embargo, no es
Hoy en día son más las personas que llevan una dieta junto con el ejercicio pero siguen con ese aumento de peso. Quizás se deba a
Hoy os traemos un método de entrenamiento que puede serviros para progresar en vuestros objetivos particulares, y que fue desarrol
Aún no está instaurada la idea de que el ejercicio aeróbico extensivo de larga duración es una forma ineficiente de entrenar el si
Este concepto a penas se tiene en cuenta a la hora de planificar un entrenamiento, y sin embargo influye realmente en el desarroll
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