Javier Felipe López
Los métodos de entrenamiento son los medios a través de los cuales logramos el objetivo que deseamos. Para la musculación existen
Javier Felipe López
En cada modalidad deportiva imperan una serie de aptitudes respecto a otras, las cuáles deben conocerse para optimizar al máximo e
Javier Felipe López
La rutina predominante en el gimnasio para la mayoría de la población suele ser trabajar un grupo muscular por día (tipo Weider) t
Javier Felipe López
El entrenamiento de un corredor puede estar compuesto por diversos objetivos: fuerza, resistencia, recuperación... Pero lo que est
Javier Felipe López
El tiempo disponible para el entrenamiento es uno de los impedimentos más comunes en cualquier rutina. Sin embargo, existen alguna
Javier Felipe López
Buena parte de los objetivos en el gimnasio son enfocados a la variación de peso. La musculación no solamente se trata de incremen
Javier Felipe López
El mundo del entrenamiento se encuentra siempre en una progresión constante, y continuamente podemos observar que aparecen nuevos
Javier Felipe López
"La calle es tu gimnasio". Es el lema publicitario de un nuevo programa de televisión que está levantando verdaderas polémicas en
Javier Felipe López
No siempre un músculo voluminoso posee más cantidad de fuerza respecto a otro que no destaca por su tamaño. En ocasiones el entren
Javier Felipe López
El entrenamiento deportivo y personal tiene una amplia variedad de metodologías a través de las cuales conseguir el objetivo que s
Javier Felipe López
En ocasiones no nos queda más remedio que simplificar el entrenamiento y utilizar recursos disponibles en cualquier momento. Y sin
Javier Felipe López
Si formas parte de algún equipo de baloncesto, fútbol o cualquier otro deporte que se caracterice por variaciones en el ritmo de f
JuanMi Guirado
En toda rutina de ejercicios se debe trabajar la flexibilidad como un apartado más del entrenamiento semanal. Desgraciadamente no