Ojos

Entrenamiento visual para ver mejor

Mujer tapando un ojo

Seguramente son muchas las personas que echan en saco roto la vista. Sin embargo, esta debe ser considerada de suma importancia, ya que nos ayuda a ver todo lo que hay en nuestro entorno. Es por ello que este entrenamiento visual armoniza los ojos y el cerebro para poder recuperar las condiciones naturales de la visión a la vez que activa la capacidad autoreparadora. Descansa la cabeza con las manos... Continuar leyendo...

Cuida la vista con estas simples recomendaciones

Mujer con lentes

El sentido de la vista es muy importante y es que la mitad de la información que recibimos del entorno nos llega a través de los ojos. De hecho, un 70% de la población no se ha sometido a un a un examen visual exhaustivo en el último año, ya que afirman ver correctamente. A este respecto, los ojos son de los órganos más pequeños y también de los más... Continuar leyendo...

¿Qué recomendaciones seguir para cuidar los ojos?

Mujer ojos

Con la edad, los ojos sufren cambios drásticos que generan un deterioro significativo en la visión como las cataratas y el glaucoma. Sin embargo, existen hábitos cotidianos que pueden ayudar a mejorar la visión. Así que si notas que tus ojos lucen enfermos constantemente, es necesario seguir estas recomendaciones para mantenerlos en buen estado y, con ello, romper con los malos hábitos. Mantener una dieta saludable La dieta debe ser... Continuar leyendo...

7 movimientos para tensar los párpados caídos

Ojo abierto

A medida que envejecemos, la piel también lo hace y este proceso natural es inevitable. La piel alrededor de los ojos es quizás de las primera zonas en sufrir este cambio. Esto se debe a que es una parte donde la piel es muy delgada. Sin embargo, se puede llevar a cabo algunos movimientos que va a ayudar a fortalecer y tonificar la piel de manera natural sin necesidad de... Continuar leyendo...

Mejora la visión con estos ejercicios

Mujer mirando

La mayoría de las personas que realizan una actividad física trabajan cada parte del cuerpo, pero lamentablemente desconocen los ejercicios visuales. Así que aunque tengas o no un problema que se relacione con la visión, es preciso aplicar estos ejercicios para mejorar la vista de manera natural y evitar someterla a tratamientos costosos o muy invasivos. Frota las manos Relaja los brazos y frota las palmas de las manos hasta... Continuar leyendo...

Levanta los párpados con estas alternativas naturales

Mujer aguacate ojos

Existen miles y miles de tratamientos para levantar los párpados. Sin embargo, algunos suelen ser costosos y radicales como aquellas técnicas de elastina y colágeno agresivas, así como ciertas cirugías. Pero por fortuna hay alternativas naturales que gracias a sus propiedades y nutrientes previenen la flacidez de los tejidos. Así que no esperes más y realiza alguna de ellas. ¡Verás que te van a encantar! Limón e higo Este tratamiento... Continuar leyendo...

Los mejores remedios para acabar con los orzuelos

Persona orzuelo

Los orzuelos son molestos bultos que pueden aparecer en la parte inferior del ojo o en la parte externa del párpado. Muchas de las veces con supuración, lo que impide ver con claridad y suelen ser muy dolorosos. Pero la buena noticia ante tal malestar es que existen remedios naturales que ayudan a eliminar el problema con rapidez y eficacia. Té contra los orzuelos El té va a ayudar a... Continuar leyendo...

Yoga para ojos, alternativa para la vista cansada

Yoga ojos

Entre ordenadores, móviles, tablets y otros dispositivos digitales el estrés visual se hace presente. Esto se traduce en ojos rojos, picor, cansancio, visión borrosa y sequedad. Más del 90% de la población presenta uno de estos síntomas. Sin embargo, una rutina diaria de ejercicios puede ayudar a relajar la musculatura de ojos y evitar una vista cansada. Estiramiento de párpados Para realizar este estiramiento de párpados ponte sobre una esterilla... Continuar leyendo...

Recomendaciones básicas para alimentar la salud de los ojos

Salud ojos

El tener una vista formidable, siempre se agradece. Sin embargo, unos ojos sanos es sin duda un hábito que no se le da la importancia que merece. Pero no solo es cuidarlos de los agentes externos como los rayos del sol, en estar en la piscina o frente a un monitor o móvil durante horas. También los alimentos que se ingieren va a determinar la salud de los ojos. Los... Continuar leyendo...

Mantén una buena salud de la vista con estos ejercicios

Salud vista

Como es sabido el uso de anteojos, el estar horas pegado frente a un monitor, la herencia y la edad tienen que ver para que la visión vaya empeorando. Sin embargo, existen algunos ejercicios que podrían ayudar a fortalecer los músculos del ojo, y, con ello, controlarlos para poder ver mejor. Así que convendría saber cómo hacerlos desde ya. Ejercicios para los ojos Ejercicio para el estrés de los ojos:... Continuar leyendo...

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